În tractul intestinal datorită bolilor gazelor focus digestive care provoacă umflarea abdomenului. Este un fenomen dureros numit un singur cuvânt - flatulență.
Orice persoană care cel puțin o dată în viața ta se simt inconfortabil balonare, dureri la nivelul tractului gastro-intestinal (GIT). Atunci când o cantitate excesivă de gaz merge în intestin, uneori, se pare că este supraalimentarea și cauza zvârcolire colici, creând o senzație neplăcută de disconfort.
Flatulență ar trebui să fie primul clopot de îngrijorare. O parte din expresia lui ar putea indica o funcționare defectuoasă în activitatea sistemului digestiv și pentru a ascunde boala cea mai severă.
Cauzele balonare
Fanii de băuturi carbogazoase prea sunt la risc. În cazul în care organismul este sănătos, atunci el va putea face față cu gazele primite. peretele intestinal îl conduce rapid în mod natural sau imbibe.
Nu ar trebui să se grăbească atunci când se iau alimente. Aerul, împreună cu înghițirea alimentelor intră în stomac, aducând neplăceri în continuare eructatii sau flatulența.
Uneori cauza umflarea poate fi o încercare de a scăpa de arsuri la stomac, recurge la utilizarea de bicarbonat de sodiu. Mediul gastric acid este neutralizat în timpul expunerii sale. Se poate spori formarea de gaz.
modalități de casă pentru a scăpa de balonare
Luați în considerare mijloacele disponibile de la un exces de gaz disponibil in casa, care sunt blocate în sentimentele de disconfort intestinal și durere.
- opțiune eficientă și necostisitoare pentru munca buna de digestie - musetel. O lingura de mușețel se fierbe uscat într-un pahar cu apă timp de 3-5 minute. Acest decoct trebuie utilizat înainte de mese în formă de căldură.
- Cu crampe puternice, distensia tractului gastric va aduce de relief de ceai de ghimbir sau ceai facut din cimbru.
- Este bine cunoscut faptul că fenicul este cel mai sigur mijloc de a scapa de multe boli legate de stomac. Infuzia de fenicul da chiar si nou-nascuti cu colici. Rețetă pentru infuzie de fenicul pentru adulți următoarele - luați 1 cană semințe de fenicul și 1 cană de apă clocotită. Seminte Zaparivat cu apă clocotită și insista într-un termos timp de aproximativ o oră. După masă, ar trebui să bea o jumatate de cana pe tot parcursul zilei. Cu un puternic efect bactericid, mărar ucide mediu nociv în intestin.
- carbon activat este un mijloc absorbant naturale. Atunci când cumpără de la o farmacie nu necesită prescripție medicală. Cărbune prevenirea și neutralizarea substanțelor nocive în intestinele noastre. Acceptare 1 comprimat per 10 kg. greutatea.
- Coaja de lamaie ajuta la eliminarea gazelor din intestine. Pentru un efect mai mare, poate fi combinat cu ghimbir lamaie. Pentru aceasta reteta pe care doriți să taie ghimbir. Ia 5 grame de pulbere și se adaugă 1 lingura. de suc de lamaie, plus schepotochku sare. Acest amestec accepta șapte zile. Se îmbunătățește digestia.
- Cu umflături și dureri puternice va ușura suferința semințe de morcov. Ne macină semințele într-o pulbere și să ia 1 linguriță de trei ori pe zi.
remedii populare pentru gazarea
În cele mai vechi timpuri, oamenii au găsit o modalitate de a lupta impotriva acestei boli cu ajutorul plantelor aromatice. Multe rețete au ajuns până la noi. Luați în considerare unele dintre ele:
- Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de frunze uscate de mentă, fructe de fenicul, și rădăcină de valeriană. Proporția acestor plante sunt luate este după cum urmează: o parte din fenicul și valeriană, mentă două părți. Luați două lingurițe preparate colectare zaparivat 200 ml apă clocotită. Insista 20 minute, se filtrează. Luați de două ori pe zi, dimineața și seara, 100 ml.
- Faceti o colecție de plante sunătoare, coada șoricelului și cottonweed - toate 100 de grame. detașabile 3 linguri, se toarna apa fierbinte, conferindu-i Brew din acest amestec. Aceasta ar trebui să ia un decoct de 3 până la 4 ori pe zi.
- Salvia zdrobit - 2 linguri de fierbere apă - 400 ml. Se toarnă numărul specificat de salvie apă fierbinte, insista 2 oră. Face de 4 ori în timpul zilei cu 100 ml.
- Rezultate excelente atunci când sunt luați în mod regulat oferă un decoct de astfel de compoziții: țintaură, rubarbă, obligeana (numai rizomii), angelica. Două linguri de colectare iarbă umple cu apă rece. Chinuit într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Ia 0,5 cani de cald ușor.
- Dacă toate disponibile pentru această rețetă de plante din casa ta, vă puteți pregăti un decoct eficient. Se amestecă frunzele de menta si valeriana doi art. lingură și un singur element. o linguriță de chimen dulce. ne gătită pe bază de plante zaparivat 200 ml. apă clocotită. Bulionul este gata după 30 de minute. Admiterea la dimineața și seara.
Exercitiile fizice pe flatulență
Pentru a calma durerea atunci când formarea de gaze și pentru a scăpa de colici nu se aplică întotdeauna o metodă de tratament. Avem nevoie de o abordare cuprinzătoare. Vino la exercițiul de ajutor. Este de dorit să se efectueze de prevenire, precum și în cazurile de acumulare excesivă de gaze abdominale și vă faceți griji că vor fi o soluție bună. Iată câteva dintre ele:
- Încordare mușchii abdominali, țineți respirația pentru mult timp, 15 secunde, apoi relaxeaza presa. Acest exercițiu ajută la îmbunătățirea motilității intestinale.
- Ne ia o poziție orizontală. Picioare de îndoire la genunchi. Clasping mâinile lipite de stomac. Îngheață așa mai departe două minute. Se repetă acest lucru de cel puțin zece ori.
- masaj ombilicala este foarte popular în rândul persoanelor care suferă de flatulență. Fa-o cu mâna dreaptă. mișcări circulare accident vascular cerebral burta, un pic de împingere.
Cum sa scapi de balonare pentru totdeauna
Pentru a scapa de balonare, care nu suferă de dureri abdominale, aveți nevoie pentru a schimba dieta. Avem nevoie de 14 zile pentru a elimina din dieta anumite alimente care contribuie la formarea crescută de gaz. Amintiți-vă această listă de alimente tabu, și să încerce să evite consumul lor: legume întregi de clasă, fructe (banane, mere, pere), fructe uscate, legume (varză, ceapă, ridichi), produse de făină, fructe de pădure, băuturi puternice, carbogazoase, și mâncăruri gata preparate , care includ cel puțin un ingredient din cele de mai sus.
De multe ori există oameni cu o lipsă congenitală a enzimei care descompune lactoza. Ca rezultat, a fost digerat bacteriile si gazele produse. Astfel de pacienți este contraindicată utilizarea de lapte, smântână, brânză.
Menținerea unui regim alimentar și de a face exerciții fizice, vă va facilita foarte mult boala. Cu toate acestea, dacă nu revizui anumite obiceiuri, toate eforturile vor fi în zadar. Deci, învățăm:
- Luăm alimente încet, încet;
- Mestecăm bine, prevenind ingerarea de bucăți mari;
- bea lichide nu Deep Throat;
- vorbesc în timpul mesei nu este permisă;
- nu mesteca guma, în cazul în care nu este necesară.
Realizarea acestor recomandări nu sunt complicate, alegând meniul plin corect, cu flatulență, vă pot spune la revedere pentru totdeauna.
Dacă ați luat toate măsurile, și tulburări intestinale nu încetează să deranjez o lungă perioadă de timp, trebuie să fie examinate. Flatulență poate fi un clopot la o boală mai gravă - o infecție a intestinului, viermi, complicând gazele de randament, colita, pancreatita, nevroză.
Simptomele de apariție a flatulență poate fi diferit, și necesită fiecare caz, o abordare individuală. Ai grijă de sănătate astăzi, să fie mâine sănătos.