Mulți oameni consideră duminică ca o zi înainte de începerea unei noi săptămâni de muncă istovitoare. Voioasă sâmbătă este de peste și trebuie să scape de starea de mahmureala sâmbătă (indiferent dacă acesta este asociat cu alcool sau nu). Cu toate acestea, aproape toți oamenii superuspeshnye sunt capabili de a face chiar mai productiv și eficient duminică după-amiază. Ceea ce fac ei, de obicei, înainte de luni?
1. Familie și prieteni
Țineți echilibrul este destul de dificil între muncă și viață. Cariera de succes înseamnă de multe ori te detașându-se de prietenii și familia, pe perioade considerabile de timp, ceea ce poate provoca probleme în orice tip de relație. Oamenii de succes, cu toate acestea, nu permit controlul vieții lor de carieră. In schimb, ei știu cum să-l echilibreze. Duminică pentru ei înseamnă a aduna familia pentru cină, să ia o plimbare cu prietenii, joaca cu copii si animale de companie, pentru a se bucura de viață și de a obține momentele cele mai plăcută cu putință.
2. timp pentru tine
După o săptămână grea de lucru, antreprenori de succes și manageri știu cât de valoroase pot fi timpul petrecut pe ei înșiși. Ei folosesc duminica pentru a face ceea ce doresc să se relaxeze și, în același timp, pentru a sincroniza mintea si corpul. Oferindu-se un pic de timp personal, atunci ele sunt mai putin umflate si iritat la locul de muncă.
3. Exercitarea
Sănătatea fizică este legată direct de sănătatea mintală. Fără a te menține în formă, starea dumneavoastră generală se deterioreze în mod semnificativ. Oamenii de succes reușesc să viziteze sala de sport sau de a merge jogging la locul de muncă, dar, de asemenea, nu uita despre corpul fizic și la sfârșit de săptămână.
4. Mini-vacanță
Chiar și într-o duminică poate fi timp destul de distractiv și educativ. Imaginați-vă că acesta este un mini-vacanță și du-te înapoi în cazul în care nu ai mai fost: o galerie de arta, un parc sau un muzeu. Nu aveți nevoie pentru a merge departe, și nu trebuie neapărat să-și petreacă o mulțime de bani. Doar bucura de momentul afișările în vecinătatea din apropiere.
5. Dezactivarea
6. Dreams, hobby-uri
Oamenii de succes nu uităm niciodată că există interese și hobby-uri din lume. De fapt, aceasta este, de asemenea, o parte a echilibrului dintre muncă și viața personală, iar această activitate aduce la viață energia și inspirația. Deci, nu renunța la ceea ce iti place, concentrându-se exclusiv pe cariera sa. În cele din urmă, să continue educația dumneavoastră. Dacă aveți un pic de timp, de ce să nu se extindă setul de competențe?
7. Relaxare
Oamenii de succes iau întotdeauna timp să dețină „taxa“ sau „reset“. Acest lucru poate fi masaj, spa, sau doar o seară petrecută acasă pentru a citi, medita, face yoga sau de a sta într-un scaun cu un pahar de vin. Indiferent de ceea ce vă ajută să vă relaxați și relaxați-vă, o fac.
8. Planificarea pentru viitor
Managerii de top sunt întotdeauna greu să se rupă de locul de muncă. Este posibil să se aloce ceva timp duminică pentru a planifica următoarea săptămână în sine: obiectivele stabilite, se gândească la proiecte și alte aspecte operaționale, pentru a face totul să funcționeze fără probleme. O astfel de planificare este într-o atmosferă calmă și relaxată este de obicei foarte productiv.
9. recuperare timpurie
Managerii de top obține de multe ori mai devreme. dependenți de muncă speciale gestiona chiar să se trezească la ora 4 dimineata pentru a avea totul făcut. Obiceiul de recuperare precoce este menținută și în week-end, dar atunci este de oameni de succes de timp liber, de obicei, să ia ceva din elementele de mai sus.
Flytothesky.ru acum în Instagram. Abonează-te!
Aboneaza-te la chat-ul nostru public Viber!
