Acasă »Accidentări» Recuperarea dupa un prejudiciu cot
Accidentează poate fi aproape oriunde. rotație nereușită, vătămare, accident vascular cerebral sau care se încadrează - capcane la fiecare pas. Cot prejudiciu apare mai frecvent decât altele, pot da drumul cu excepția cazului în genunchi. Avarierea cot se pregătească, procesul de tratament și reabilitare va lua timp. Pentru procesul de vindecare a mers repede, uneori, este nevoie de acoperire ipsos sau bandaj elastic.
Caracteristici ale prejudiciului
Deteriorarea cotului poate fi cauzata de o reducere drastică a musculare - dacă exercitarea, grele de ridicare bruscă, mișcări incomode, în toamna, și așa mai departe se referă la pagubele pe scară largă .:
- Stretching.
- Crack.
- Fractura.
- ruptură de tendon - o parțială sau completă.
În funcție de tipul de prejudiciu a fost primit, modul în care aceasta variază de severitate intensa a simptomelor. Primul și primar caracteristica de a indica faptul că leziunea în organism, acționează sindromul de durere. Ea se manifestă în diferite moduri, pentru că, la rândul său, durerea este mult mai puternică decât în tensiune. Dar totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului uman.
Următoarele semne pot include:
- Umflarea a cotului.
- Umflarea în zona de daune.
- Încălcarea funcției motorii a articulației cotului.
- Când activă, puteți auzi trosnituri sau clic în comun.
- Echimoze, sângerare, echimoze.
Orice deteriorare a articulației cotului este periculos pentru ca se leaga permanent miscarea umana. În plus există o durere intensă, care fără tratament și reabilitare exacerbează situația. analgezice autotratament șterge simptome caracteristice, și mai târziu pentru a vedea un medic este dificil de a afla ce prejudiciul a fost inițial.
Tratamentul leziunilor cotului de orice severitate incepe cu un diagnostic - cu raze X, ultrasunete. Astfel, caracteristicile detectate și caracteristicile prejudiciului, se face tratament optim pentru tratament.
terapii
La tipul de prejudiciu și a tratamentului ulterior depinde. Astfel, tracțiune nu este nevoie de suprapunând ipsos sau orteze grave. Este necesar să se limiteze mobilitatea brațului la locul leziunii, cu un bandaj elastic. De asemenea, pe mărturia unui medic poate fi folosit analgezice sau încălzire unguent, care va accelera procesul de vindecare și nu va oferi posibilitatea de a dezvolta simptome.
Dar, la rândul său, fisura sau tratamentul de grave, deoarece nu numai tendonul deteriorate, dar, de asemenea, mușchii, ligamentele și oasele. La osul sa vindecat, iar mâna se putea mișca în mod normal, din nou, tratamentul trebuie să fie imediată. Este nevoie de impunerea de gips. Următoarea serie de măsuri corective pentru dezvoltarea tendoanelor mușchilor cotului.
exercițiu terapeutic și masaj după îndepărtarea de ajutor ipsos restabili activitatea de mână cu motor. Prin urmare, dezvoltarea în comun trebuie să fie abordată în mod responsabil și de a asculta toate sfaturile unui medic. Pentru dezvoltarea zonei deteriorate și mâinile în uz general:
- Masaj.
- exerciții fizice terapie.
- Procedure de terapie fizica.
Recuperarea va dura o perioadă considerabilă de timp. Fii pregătit pentru senzația de durere, și a sarcinilor lungi istovitoare.
Terapie fizică și masaj
Cum de a dezvolta o comună după un prejudiciu, și nu te doare? Exercitarea gimnastica medicala - una dintre cele mai eficiente metode de recuperare a complexului. Dacă nu efectuați exercițiile recomandate, puteți pierde definitiv fosta lor de mobilitate a cotului. Dorința de a trăi pe deplin cu mâna ruptă nimeni altcineva.
Exerciții puteți face în a doua zi după impunerea de gips. Desigur, toată forța se va concentra pe partea mâinii, care este într-o stare de telefonie mobilă.
- Bustul degetele o minge mică sau alt obiect.
- Mâna lui dreaptă pentru a îndoi degetele de la stânga și vice-versa.
- Ferm un pumn, mențineți în această poziție cât mai mult posibil deschisă.
- Pentru a ridica o minge de tenis și răsuciți brațul axei - mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi contra.
Acest exercițiu este pentru etapa inițială. Apoi urmează un proces complex, care se realizează după îndepărtarea tencuielii:
- Pune mâna pe o pernă moale și începe să tensionate și să se relaxeze mușchii.
- Flexia și brațul de extindere la cot.
- Bend brațul de la încheietura mâinii și de a efectua o mișcare circulară - la dreapta și la stânga.
- Întinde-te pe o suprafață plană. Arme de-a lungul corpului. Indoaie coatele și să le îndreptați prin ridicare în sus.
După îndepărtarea tencuiala nu se poate face numai cu terapie fizică, dar, de asemenea, pentru a vizita un masaj. Este necesar să se îmbunătățească alimentarea cu sânge a zonei afectate. Din aceasta cauza, iar procesul de vindecare va fi mult mai rapid.
Masaj profesionist ar trebui să efectueze, pentru că vă puteți răni chiar mai mult dacă este făcut în mod necorespunzător. Specialistul în domeniu știe cum să framanta și masaj zona afectată. curs de masaj de zece până la cincisprezece sesiuni.
Procedure de terapie fizica
Aceste proceduri creează condiții favorabile pentru restaurarea oasele, tendoanele, mușchii după un prejudiciu. încălzire desemnat. Acest lucru poate fi utilizat:
Toate aceste metode vă permit să accelereze procesul de reabilitare, iar omul a restabili rapid de sănătate și pentru a reveni la ritmul normal al vieții. Nu este nevoie să timid departe de procedurile, chiar dacă acum par lipsite de sens și inutile. leziuni intra-articulare pot restricționa mișcarea și activitatea omului, să fie un factor in dezvoltarea bolilor articulare - bursita, osteoartrita, artrita, osteoartrita.
În plus față de efectuarea de exerciții de gimnastică, un curs de fizioterapie și masaj, noi trebuie să adere la regulile de aprovizionare. Este important ca dieta conținută într-un număr mare de vitamine C și E. Este foarte util produse sunt:
- Păsări de curte.
- Pește și fructe de mare.
- Algele marine.
- Cereale - în special hrișcă și fulgi de ovăz.
- Fructe - persimmons, piersici.