Ce se poate face cu sentimente?
Deci, am constatat că sentimentele negative pot ruina o persoană dacă el este cu ei nu face nimic. Cu sentimente trebuie să lucreze. În această lucrare, există mai multe etape. Prima dintre ele - să recunoască sentimentul. După cum arată experiența, nu este incredibil de greu pentru mulți, mai ales pentru bărbați. După instalare, care este impusă pe băiat din copilărie, de multe ori îl învață să nu acorde atenție la sentimentele. Pentru a fi un om, în înțelegerea multora - aceasta înseamnă să nu arate sentimentele ei. Dar este necesar să se explice că există o mare diferență între a fi nu pentru a arăta sentimentele lor și să nu ne permitem să se simtă. Într-adevăr, omul nu arata foarte atractiv atunci când dau în sentimentele sale și le exprimă emoțional. El este permis să-și exprime societății, cu excepția cazului fermitate și indiferență. Acest lucru este binevenit. Dar un om are un suflet. Și ea suferă de sentimente negative, nu mai puțin feminine! Și nu mai puțin de sex feminin, ea are nevoie pentru a alina suferința lor. Fă-l simplu și ușor, având în vedere că nu suntem obișnuiți cu un copil să acorde o atenție la sentimentele. Aici cedeze în fața ei, atunci când nu mai este posibil și puterea de a îndura și pretind că nu se întâmplă nimic, ni se permite. Suferința, disperare, depresie, furie. Alegerea unui mic. Sari de bucurie bun venit mult mai puțin.
Ce să fac cu ei, cu aceste sentimente? Pentru un început de care au nevoie pentru a realiza pur și simplu. Adică să audă și să înțeleagă ceea ce simțiți în prezent.
A doua etapă va fi un sentiment de identificare. Și aici ne confruntăm cu extrem de dificil pentru mulți. Se pare că oamenii nu cunosc numele simțurilor, și, prin urmare, nu le poate marca, să le dea un nume. Cel mai adesea acest tip de determinare „Bad - bun“. Mulți oameni nu se pot distinge furia iritare, stresul de la oboseală, resentimente amare. Și ei nu-l pot da vina. Nu e în intelect. Este lipsa de cunoștințe de bază despre psihologia lor nu oferă o persoană posibilitatea de a se guverna. Marea majoritate a oamenilor nu au crezut că un personaj poate face orice, de exemplu, să se schimbe. Și când întreabă: „Și cine deține personajul tău?“, Toate într-o singură voce spune: „Eu sunt.“ Dar, dacă faci, atunci de ce nu se poate face ceva? Cine sunt „șeful“? Și apoi omul conceput mai întâi. Cu toate acestea, din cauza dificultății de a explica ceea ce se întâmplă, mulți oameni preferă să lase lucrurile așa cum sunt. Se pare că nu au ajuns atât de fierbinte.
Cu dependenți de droguri și alcoolici aici un pic mai ușor. Ei au încercat aproape totul pentru a schimba viața lor (desigur, cei care au venit pentru tratament) și sunt dispuși să accepte pe credință afirmația că natura schimbarea este posibilă și necesară. O altă întrebare - cum? De altfel, această întrebare rămâne fără răspuns, mulți au rătăcit schimbați-vă.
O persoană poate simți și experiență:
Și asta nu e tot sentimentele pe care omul este capabil de a experimenta doar o mică parte din ele. Am dat aceste nume pentru a arăta diversitatea și semnificația lor. Nu e de mirare pentru fiecare culoare oameni au venit la numele său. Deci, există o importanță absolută de a fi conștienți de sentimentele pe care le avem.
Pentru sentimentele de psiholog - este calea la problema omului. Sentimentele sunt foarte rațional în natură. Ele dau o estimare a comportamentului nostru. Numai cu ajutorul simțurilor, putem trage o concluzie cu privire la corectitudinea acțiunii, pentru a evalua importanța evenimentului. sentimentele negative mai mult. Probabil pentru că se poate îmbunătăți doar dacă există un motiv pentru acest lucru. Un sentiment negativ, durere - întotdeauna un motiv pentru a schimba ceva.
Deci, primul lucru de făcut este de a identifica sentimentul.
După aceea trebuie să luați un sens indicat. Alocați-l să le spuneți-vă că este a mea. Nu pentru a împinge, indiferent cât de neatractiv nu a fost pentru tine. Numai după ce recunoașteți acest sentiment al tău, vă luați responsabilitatea pentru ea. În caz contrar, forțându-l din minte, nu scapa de ea, ci pur și simplu împins în cele mai îndepărtate colțuri ale sufletului. Acesta va trăi propria viață acolo, necontrolată. Se hrănesc cu alte experiențe, energia, și într-o zi va crește într-un monstru imens și te devoreze. Deci, acest lucru va fi o explozie a unui cazan de abur, după care piesele trebuie să colecteze în zona înconjurătoare. Cu excepția cazului, desigur, supraviețui.
Imaginați-vă că în casa ta, în curte, sa mutat crocodil. Nu vrei să admită propria sa, deoarece nu este acceptat de societate ca un animal de companie. Și să-l lovi cu piciorul. Nu poți Ca urmare, l-ai împins în curtea din spate și pretind că nu este. Tu nu va condamna, iar vecinii sunt fericit cu tine de ceva timp să se calmeze. Este nevoie de un pic de timp, și crocodil crește într-un crocodil imens. El nu mai este suficient ca soarecii alimente, pe care a prins înainte. El vrea să mănânce. Și dacă ești pentru el de fapt nu, nu mai mult decât hrana sub nas, atunci cel mai probabil, va fi prima lui pradă. Dacă el nu te va mânca imediat, te va forța să fie frică. Și apoi vei fi frică de zi și noapte. Atunci când o persoană spune că el se teme, el vorbește despre acest crocodil. Crocodile - este un sentiment negativ pe care le-ați experimentat la un moment dat și împins în afara conștiinței.
Pentru a fi mai precis, ea a experimentat o parte din identitatea ta. Dacă a fost o insulta, atunci, se pare a fi in interiorul jignit copil nefericit, care este în fiecare persoană. Angry - se manifesta probabil mormăieli disgruntled, etc Fiecare persoană are o mulțime de diferite părți ale așa-numitele sub-personalitati care de multe ori, din păcate, trăiesc vieți separate ... Și apoi persoana are un sentiment de bifurcare, personalitate rastroennyh. Dar, din moment ce este foarte similar cu diagnosticul, unii oameni preferă să păstreze tăcerea cu privire la aceasta. Iar sentimentul că poți merge nebun, nu este lucrul cel mai plăcut în viață.
Crocodil - subpersonality nostru partea noastră, draga mea, dar neiubit și neatractiv. Ar o omoare, dar este imposibil. Ar fi ca taie un braț sau picior. Și apoi persoana doar o aruncă în curtea din spate. Acolo ea conduce sălbatic și devine periculoasă. Deci, atunci când recunosc sentimentul propriei lor, cum s-ar duce înapoi el însuși. Se tratează această piesă, care era furios, plin de resentimente, gelos, ca un copil bolnav. Nu este o viață bună în partea din spate a sufletului dvs., astfel încât a devenit. Și poate ai lovit acolo pentru o lungă perioadă de timp - atunci când prima dată părinții tăi nu a luat expresia sentimentelor. Copiii mici ar trebui să iubească mamele lor și tați, bunici și bunici. Iar atunci când sunt de 2-3 ani, a declarat că urăsc bunica, indignarea părinților nu a cunoscut limite. Ei te excomunicat imediat din dragostea lui. Și, din moment ce, fără dragostea părintească nu poate trăi, trebuie să sacrifice o parte din ei înșiși - pentru a suprima sensul lor. Și a fost ceva simplu. Bunica nu e un zeu, bine, făcut ceva nu atât pe cât doriți, poate chiar avea dreptate. Și ai chemat ura ta furie. Și sa întâmplat că acum ești un băiat rău sau fată, pentru că copii buni bunicile dragoste, nu urăsc. Și dacă da, atunci dragostea unui părinte nu poți vedea. Părinții, desigur, nu înseamnă că arunca tine pentru totdeauna, sunt doar frica de faptul ca te simti, dar nu ar înțelege acest lucru.
Deci, din nou și din nou, învățăm pentru a suprima sentimentele nedorite ale altora și să ne inducă în eroare și altele. Încercarea de a fi „alb și pufos“. Și nu, nu am spus că un om are totul. Atât bune și rele. Provocarea este de a îmblânzi aceste crocodili, în timp ce acestea sunt mici. Și să-i facă tot ce pot. În actul de circ, paza casei, de capturare soareci. Toate lucrările vor fi suficiente. Viața este atât de diversă. Tu le va hrăni, și apoi să fie capabil să doarmă, pentru că ei înșiși și emoțiile lor vor controla. Este nevoie de furie.
Ea, de asemenea, poate salva vieți. Poate face pentru a depăși dificultățile și mai mult.
Alte sentimente au, de asemenea, un rol. Așa cum am avea toate calitățile care există în lume. Acest lucru înseamnă că, în fiecare dintre noi acolo și invidie, și curaj, și gelozie, și lăcomie, și orice altceva. În corpul unei persoane are toate ingredientele, dar suntem diferiți unul de altul compoziția și proporțiile. De exemplu, compoziția sângelui este posibilă identificarea individului. Dar, în sângele lui, precum și în sângele tuturor oamenilor, există limfocite, celule roșii din sânge și alte celule. grupe sanguine de patru, și toate este roșu. Asta e modul în care oamenii. Pot fi împărțite în tipuri de caractere și temperamente, fiecare persoană, în același timp, va fi diferit. Dar toți oamenii au un suflet, există o mentalitate care trăiește în conformitate cu anumite legi și constă din anumite părți. Aici sunt doar un nume cu care sunt familiarizați în principal profesioniști, care este un păcat. Dacă toată lumea, cel puțin un pic versat în psihologie, precum și, de exemplu, în anatomie, problemele ar fi mult mai puțin. Dar anatomia este predat în liceu, și psihologie - nu. Aceasta are tot restul vieții sale de a învăța numai din propriile greșeli. Poate că nici o persoană, cu excepția unui psiholog, nu se aude atât de des de la clienții mei: „Dacă aș fi știut despre ea. „cuvinte amar, nu numai pentru client, ci pentru psiholog. Poate că popularitatea facultăților psihologice sunt acum atât de mari, deoarece noua generație vrea să știe mai multe despre tine. La urma urmei, singura cale de a deveni persoană liberă și independentă.
Învățăm să se recunoască în procesul de viață, ce altceva este ascuns. La urma urmei, cum știm că fricoși, în cazul în care există o situație particulară. Sau, dimpotrivă, sunt îndrăznețe. Doar intra in julituri viata diferite, vom afla ceva despre tine, dar, din păcate, lăsând doar cunoștințele pe care le place, restul fiind dat afară, cum ne gândim, acolo. Și ei trăiesc pe marginea el însuși și să ne dea probleme la un moment în care nu ne-am aștepta.
Una dintre cele mai nerecunoscute si pentru a evita sentimentele - este furia. Suntem bine învățat cum să-l suprime din primii ani de viață. Oh, asta e, și omul supărat puțin nu este permis. Furia este diversă. Aceasta furie este cea mai puternică manifestare, și iritabilitate, precum și tensiunea și sentimentul pe margine. Dacă te duci la suprimarea furia ta, atunci mai devreme sau mai târziu va provoca următoarele simptome:
orice încălcări ale somnului: dificultati de adormire starea de veghe, frecvent, obosit după un somn lung, somn lung (mai mult de 12-14 ore), insomnie, coșmaruri;
spasme incontrolabile ale fetei, picior, umăr;
pumnii, maxilarului;
scârțâind dinți în timpul somnului;
cronică întârziere peste tot;
rigiditate în mușchii zona gâtului.
Pot exista și alte simptome, dar limitate la miezul.
În cazul în care nu energia sentimentelor suprimate, în cazul în care nu a se scurge?
Inițial, o persoană începe să se întâmple probleme minore pe care el nu asociază cu ceea ce nu funcționează cu sufletul tău. Mai mult decât atât, să-i spui că trebuie să lucrăm cu sufletul, puteți avea probleme sau o situație ciudată. Apoi, în cazul în care persoana nu acordă o atenție la semnalele pe care le trimite viața, el începe cu o problemă de sănătate.
Prin modul în care boala afectează persoana poate determina cu exactitate problemele sale psihologice. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că între suflet și trup legat indisolubil. Și cheltuielile de timp și bani doar oameni miop-poate elimina simptomele. Pentru a lucra cu aceeași cauză de boală și poate fi cel mai mult dacă nu toate funcționare. Sau un specialist.
Deci, de lucru cu simțurile - acesta este primul pas pentru a lucra cu el. Ușa prin care se poate obține în interior. Nu-ți face griji - până în prezent, ar fi dificil să se întoarcă, nu pleca. înțelepciune uimitoare a psihicului uman este că ea controlează gradul de adâncime. Chiar și cu hipnoza, este imposibil de a ajunge acolo unde omul însuși nu va porni. O altă caracteristică unică a psihicului este că acesta tinde să fie mai sănătos, și știu cum. Avem nevoie doar de a asculta și de a ajuta, mai degrabă decât să împiedice. Și apoi a pus lucrurile în ordine corectă în sufletele noastre. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se ferească. Noi stăpânim sufletele noastre și sunt responsabile pentru aceasta. Principalul lucru pentru a înțelege că sufletul inițial înțelept, de aceea religia spune că un om - o imagine a lui Dumnezeu. Deci, fiecare are o înțelepciune divină. Și, desigur, există un rău care ne luptăm, mai presus de toate, în propriul său suflet. Și în timp ce dependentul sau alcoolic nu triumfa asupra răului în sufletul său, el nu va părăsi-l în viața lui. substanță chimică nu se agață de cei care se luptă cu răul din ei înșiși. Se prinde rețeaua celor care nu l-au opus. Desigur, răul se ascunde de multe ori în spatele diferite măști, și să recunoască este extrem de dificil. Dar vine un moment în care persoana înțelege care, în fața lui. Și atunci el trebuie să facă o alegere.
Noi întotdeauna alegerea ei înșiși. Asta-i drept, nu ne-o poate lua, nici Dumnezeu, nici diavolul. Și astfel, chiar și târziu în trezirea și dea seama că el a fost greșit, oamenii pot opri. Este acești pacienți renunță la utilizarea de substanțe și nu vor fi returnate la el. Pentru alții, răul devine atât de atractiv încât, chiar renunțe, ei încep din nou. Muntele merge întotdeauna mai greu decât diapozitiv în jos ea. Tu du-te, oboseala are o greutate pe umeri, nu știi ce se află mai departe. Este doar convingerea că este necesar să sus la cer ajută să facă față dificultăților de drum. Da, memorie adânc în inima mea despre timpul șederii în paradis, că, pe partea de sus a muntelui, acoperit cu nori. Am fost acolo în uter. Poate de aceea cei care au această ședere a fost umbrită de sentimentele mamei, ei nu prea au tendința de a merge în sus, nu cred că ei o au acolo. Și timpul nu este în sus, apoi în jos. Nu este atractiv. companie galagios si vesel, dar este la prima vedere. Amintiți-vă de brânză liber într-o cursă de șoareci?
Amintiri din viața intrauterină este stocată în adâncimi noastre de memorie. Moartea, care ne aduce înapoi la sânul Mamei Pământ - un fel de obiectiv pentru care suntem obligați să vină. A fost doar o continuare a vieții sufletului nostru nemuritor ne face să ne gândim la fiecare zi care trece, și să fie responsabil pentru ea. Viața constând din anumite plăceri poate face o persoană puternică și doar să se relaxeze și să facă neajutorat în fața dificultăților vieții. Prin urmare, consolidarea spiritului și puterea este posibilă numai în treacăt dificultățile întâmpinate pe drum.