Utile decât tomate? Beneficiile de tomate (tomate) vor fi discutate în acest articol.
Astăzi, tomate - una dintre cele mai populare legume din lume, în bucătăria oricărei țări din lume, puteți găsi feluri de mâncare de tomate. Dar, după cum știți, am mânca nu este întotdeauna exact ceea ce este util. Beneficiile și pericolele de tomate oameni au susținut timp de secole. Acum, că datele științifice acumulate privind compoziția și proprietățile de tomate, puteți o dată pentru totdeauna rezolva litigiul. Deci
Alcătuirea tomate
dieta de tomate
Rosiile sunt sarace in calorii si, prin urmare, sunt de mare ajutor în orice sistem de alimentare cu scopul de pierdere în greutate. Crede-mă, nu, „Kremlin“ dieta nu poate fi comparat cu dieta de rosii! Am folosit în fiecare vară dimineață, uneori, ales în caseta de tomate dospevayuschih mai mari și cărnoase, și le-a mâncat cu o duzină, la fel ca și faptul că, fără sare și zahăr pentru micul dejun. Apoi, la fel cum a făcut copiii mei după ei - nepoți, în curând, probabil, și crește la înălțimea nepoților pervaz interesați situată pe ea în roșu, roz și galben delicioase „bile“.
# 10087; Orientul Mijlociu de tomate contine aproximativ 20 de calorii, astfel kilogram de roșii okalo conține 200 de calorii. O persoană poate mânca într-o zi de 2-3 kg de roșii sau 2 litri de suc de roșii, fără probleme și consecințe.
Dulce de roșii de casă, suculentă satisface foamea perfect, nu au nevoie de condimente și sosuri, le puteți mânca în orice cantitate. Personal, aș recomanda pentru oricine care este supraponderal, în primul rând pe cont propriu să crească culturi de tomate, și apoi mânca. În timpul unei vară, vă rezolva problema, care este probabil afectat de ani de zile. Și, împreună cu alte probleme de sănătate.
Proprietăți medicinale de tomate (tomate)
În Evul Mediu a constatat unele proprietăți de vindecare de tomate. De exemplu, o suspensie (paste) din fructe sau piure suprapus pe răni purulente și de a promova succesul lor de vindecare. Acest lucru nu este misticism, dar fenomenul este destul de ușor de înțeles din punct de vedere al cunoașterii moderne. Se dovedește că fructele acestei plante conțin substanțe care inhibă creșterea microorganismelor dăunătoare. Deoarece tomate conține substanțe antiseptice, aceasta leguma este un mijloc eficient pentru îndepărtarea bacteriilor putrefacție din organism.
Medicii cred că roșiile au un efect de scurgere și poate duce la scăderea tensiunii arteriale, și sunt bune pentru inima și rinichii, ajută cu reumatism, artrita si guta. Pacienții cu reumatism ar trebui, în general, să bea zilnic un pahar de suc de roșii proaspete.
Am citit recent de licopen - pigmentul care determină culoarea fructelor unor plante, inclusiv la roșii. Licopenul este un antioxidant eficient. Se presupune că această substanță ajută în lupta împotriva cancerului de pancreas, de stomac și cancerul de colon, si previne bolile cardiovasculare.
Cercetarile recente de oamenii de stiinta britanici au aratat ca un pahar de suc de roșii proaspete pe zi crește rezistența pielii la razele ultraviolete extreme cu o treime. Acest lucru reduce efectul de îmbătrânire a pielii și riscul de boli de piele. Putem presupune că consumul de tomate este echivalentă cu o utilizare permanentă de cremă moale după arsură. Mai mult, Roșiile conțin cantități mari de acid malic și acid citric. Acești acizi sunt implicate în procesele metabolice ale organismului. De aceea, medicii prescriu adesea pacienții roșii proaspete cu diferite tulburări metabolice. Gelatinoasă lichid gălbui în jurul semințelor de tomate a fost găsit un material, aspirina asemănător compoziției chimice, care este cunoscută pentru a reduce cu 70% probabilitatea formării de trombi în vasele de sânge.
Tomatele ajuta la pastrarea vederii și pentru a preveni schimbarile la nivelul retinei a ochiului care poate provoca orbire la bătrânețe.
Tomate tratează nu numai trupul, ci și sufletul. Acesta este „gata“ serotonina, un hormon numit fericire și tiramină - un compus organic, care este transformat in serotonina in organism deja.
Datorită utilizării de tomate îmbunătățește starea de spirit, și în situații de stres, funcționează ca un antidepresiv.