Povestiri care suferă fobii
Irina, agorafobie, „Mi-e teamă să merg pe stradă“
- Acum câțiva ani am avut o operație pe coloana vertebrală. Ea nu a mers foarte bine, am refuzat piciorul drept. Unele impulsuri nervoase către mușchi nu este primit, și, prin urmare, nu am putut - și nu se poate până în prezent - se dezvolta pe deplin. Câteva luni mai târziu, atunci când piciorul este un pic recuperat, am început să meargă. În primul rând, câțiva pași - și numai cu mâna, apoi cu o trestie, ea a început treptat să meargă la școală, locul de muncă.
A fost foarte dificil și înfricoșător - nu au avut încredere în forțele, au apărut crampe la nivelul picioarelor, iar acest proces nu controlează. Am decis să merg mai departe prin incertitudinea lor: la stânga băț și a început să meargă acasă fără ea. Totul a fost bine, dar odată ce am fost, ca de obicei, traversa strada la semafor, am smucit piciorul și nu a primit pe picior, și pe margine. Am încercat să merg mai departe, dar nimic nu a lucrat. Am încercat din nou să-și intensifice - și același lucru sa întâmplat. Deja semafoare a ieșit, și eu sunt în picioare în mijlocul drumului și nu mă pot mișca. a trecut abia la drum și, de îndată ce a urcat pe trotuar - toate tensiunea de la picioare diminuat, și ea a început să meargă mai departe, ca de obicei.
Trecătorii pe strada Arbat din Moscova
În fața mea a fost un alt semafor - povestea repetată. El putea să meargă doar braț la braț cu o femeie ciudată. Am fost serios speriat, dar a crezut că a fost doar o caracteristică a corpului de recuperare și relaxare după toate este normalizat. Dar, de îndată ce am venit la semafor în ziua următoare, piciorul nu se mișcă din nou.
Am început să se teamă să meargă pe stradă. Atât de mult, încât nu am putut mișca liber chiar și pe trotuare. În fiecare zi este o luptă împotriva ei însăși, împotriva reticența de a părăsi casa. Asa ca m-am dus câțiva ani, cu o trestie, iar la semafoarelor de a cere oamenilor să-mi traducă peste drum.
Uneori, desigur, nu am vrut să ies, dar am știut că a fost frică atât de afectată, colectate vor într-un pumn și du-te.
Cu cât stai acasă cu această teamă, atât de mult mai rău. Ai nevoie să te uiți frica în ochi, într-adevăr ajută. Când începe să se întoarcă, să te simți gustul de libertate și independență de frică, este victoria asupra lui însuși.
Psihologii mă numesc diferite cauze ale fricii, dar cred că este sindromul de stres post-traumatic. Nu cad frică, dar eu sunt deja în scădere în timpul agorafobie, teama de a nu să crească. Poate că nu am încredere în corpul meu până la capăt, pentru că piciorul se poate trage brusc. Simțind că piciorul este slab, mă simt inconfortabil și nesigur. Acum am stăpânit exercițiile de respirație: atunci când încep să se rostogolească atacuri de panica, doar de lucru cu respirația pentru a calma inima. Acesta este un ajutor foarte bun, și să înceapă mental să înțeleagă că spațiul este nimic rău că nu poți face ceea ce ți-e frică de el în zadar.
Albina, aichmophobia: „Sunt spărturi tem“
- Când aveam 17 ani, am avut un accident. fostul coleg de cameră mama a venit la noi să ne dăm seama relația. A fost nepoliticos, scurt-temperat. Ea ma sunat, asa ca am fost martor la conversația lor. Când conversația a început să iasă de sub control, omul ma tras la el, a luat ca nu am putut mișca, și a pus un cuțit la gât. Nu-mi amintesc cât de mult mă ținea în această poziție, dar am putut înțelege în mod clar că doar în acest moment am putea muri. Restul a fost o ceață. Nu-mi amintesc cum, dar mama mea a reușit încă să-l convingă să mă lase să plec. Am fugit în camera mea, și el a fost expulzat.
„Bolșevic“. costum bărbătesc clasic
Nu imediat, am început să observe lucruri ciudate pentru ei: nu mai are nimic de a reduce, a simțit disconfort atunci când deține o pereche de foarfece sau un cutit, asa ca cere altora să o facă pentru mine. Când am încercat să ridic ceva ascuțit, chiar acolo, în gândul apare o imagine vie a modului în care am tăiere acest subiect. Asta vine la absurd - Mi-era teamă de propria lor sticlă sau cuie. Gândurile au ca fundal, și m-am rănit atunci când le-am provocat.
Punctul de cotitură a fost cazul când m-am dus la oglindă și imaginați-vă că l-am bătut și m-am lipi în ochii pieselor. Panica a cuprins mintea mea, am dat seama că mai mult nu putem trăi.
Dar seringile eu încă nu am câștigat, în forma lor merge la cald și apoi am pompat săruri mirositoare. Până în prezent, există momente când conștiința se referă la imaginea pe care am ceva m-am tăiat undeva înțepa.
Eugene, fobie socială, „Mi-e teamă de mulțime“
- La școală, am simțit o mare frică cu colegii. Acesta a ajuns la punctul în care, atunci când sunt citați la bord, nu a putut stoarce un cuvânt și doar a stat în tăcere și a mormăit unele prostii, chiar dacă el cunoștea subiectul. Aș putea ușura să comunice doar cu un cuplu de prieteni apropiați cu alte persoane, aproape întotdeauna tăcut. Până acum am coșmaruri asociate cu scene din copilărie, deși acum sunt deja în vârstă de 28 de ani.
Situații în care fobia mea nu ar lasa-mă să trăiesc o viață normală, au existat multe. O dată, de exemplu, nu am putut întreba șoferul de autobuz pentru a opri, în cele din urmă a trecut în regiunea Moscova, în plus șapte kilometri. Un spate de mers pe jos de-a lungul drumului pe jos.
După școală, pentru a depăși teama, am fost dependent de alcool. Nu știu, ori de câte ori le-a adus pe, în cazul în care nu muzica. La început am făcut-o tocmai a fost dus de val, și apoi în colegiu întâlnit un alt muzician, și am creat ceva de genul grupul a inceput repetitiile.
Mary aerofobie: „Mi-e teamă să zboare un avion“
- Încă din adolescență, am realizat că visul de a călători. Dar, din păcate, pentru a vizita cele mai îndepărtate colțuri ale Pământului nostru nu poate fi decât în avion. Primul meu zbor într-un avion a fost în copilarie. Apoi m-am simțit un stres teribil. Îmi amintesc cum, a luat un scaun, nu putea respira, și tot spunea să mă: „Totul va fi bine“ Dar nu devine mai ușor.
Când de plantare a fost chiar mai rău, se pare că se prăbușește avionul. Îmi amintesc sentimentul - toamna - si a crezut: „Voi muri azi.“ Se pare că nu poate fi toate bune - aceasta este frica irațională.
Apoi am decis că nu voi zbura. Dar, așa cum trecea timpul, m-am căsătorit și a dat naștere unei fiice. Chiar am vrut să merg pentru o vacanță cu familia sa în străinătate. În cazul în care zboară cu un copil, am înțeles că frica a devenit chiar mai puternic. Mă tot gândeam că, dacă avionul cade, copilul meu va muri prea, iar acest lucru va da vina doar pe mine. Înainte de avion, întotdeauna am ajuns, dar deja pe scara a început să se înece. Acesta a fost întotdeauna foarte rușine în fața altor oameni, pentru că am plâns mult în timpul zborului. Pestered însoțitorii de zbor cu întrebarea: „? Nu toate bine acum“ Atunci când însoțitorii de zbor au fost ocupat, am putut lipi pasagerii cu panica lui, literalmente forțându-le să vorbească cu mine. Sper că mă vor ierta pentru o vacanta rasfatata.
Cu teama de a încerca să lupte în moduri diferite, în principal, citește ca se lupta cu o fobie de alte persoane în forumuri. Am văzut tranchilizante înainte de zbor, dar nu a ajutat. Am fost suficient de norocos pentru a găsi un psiholog care a ajutat să depășească frica lor. După sesiune, am fost mult mai ușor pentru a acoperi, pentru prima dată în viața mea nu am plâns în avion, frica de orice altceva, desigur, dar mult mai puțin. Enjoyed uitam pe fereastră, am zburat pe timp de noapte, și am dat seama cât de frumos poate fi masă de la o înălțime! Plantarea nu mai părea atât de teribil, de bine, poate doar un pic - de obicei îngrijorat. Curând am de gând o nouă călătorie. Este atât de minunat - să fie în măsură să arate lumii fiica sa.
Orice fobie provine din copilărie
„Orice situație traumatică, care intră copilul pune în cap o idee greșită despre pericolele lumii și oamenii - explică psihologul Nikita Baturin -. Crescând, omul este din ce în ce se retragă în ei înșiși, care provoacă o fobie atunci când psihicul copilului nu poate încă critică. se referă la ceea ce se întâmplă, el face concluzii false despre tine si despre lume. "
Practic, orice fobie provine din traume din copilarie, eu sunt sigur că un psiholog. „De exemplu, dacă vorbim despre aerofobie, de multe ori totul în carusel, leagăn, în cazul în care copilul teribil al stării de imponderabilitate. De obicei, această situație uitat în mod deliberat, dar în timpul zborului de corp plan și mintea amintesc starea de imponderabilitate, iar rezultatul este o teamă irațională. traume psihologice ale copilăriei crește în frica, resentimente, vinovăție, „- spune Buchanan.
Simptomele fobia pot fi foarte diferite, dar de cele mai multe ori ele manifestă o stare de toropeala, atunci când un om ca cătușele pe mâini și picioare. Se întețește bătăile inimii, care poate ajunge uneori până la palme ameteala, transpirate, respirație într-o asemenea măsură încât nu se poate spune un cuvânt.
Dacă cineva se confruntă cu o astfel de problemă - este important să se înțeleagă că acest lucru nu este capriciu lui sau alegere personală, a spus psihologul: „Este o boală care trebuie să fie curate, cu un specialist Suntem la o temperatură care să nu meargă pe străzi, precum și o durere în gât du-te .. la doctor. şi în acest caz. "
În spațiul post-sovietic a crescut temerile
Societatea de astăzi nu acceptă o persoană care are o fobie specifică, ca un bolnav sau defect. psiholog privat Ilia Myakotin împărtășește opinia că, înainte de o astfel de problemă a fost compensată de activ, deși intervenția nu foarte atentă a statului: „Un copil din familii cu probleme ar putea obține o experiență pozitivă din partea adulților - educatori, profesori, șefii diferitelor grupuri și secțiuni Acum provocările societății. în ceea ce privește identitatea alte câteva. accentul este pus pe realizare personală, competiție. Aceasta complică dialogul pentru cei care la începutul mai puține resurse, dar nu neagă cerința pentru imaginea de succes. "
Anterior, securitatea garanție societății respectând în același timp regulile, asa ca a fost, în general, mai puțin de anxietate și nesiguranță. Acum, din cauza cerințelor mai mari la inițiativa personală a solului mai mult pentru apariția fobiilor ca o apărare împotriva stresului. Deci, frica poate fi o reactie la stres mental prea intens, a spus Myakotin.
Printre altele, psihologul, în oameni societatea de astăzi sunt mai mult pentru ei înșiși și să se concentreze asupra propriilor probleme, mai degrabă decât pe succesul colectiv: „Cu popularizarea psihologiei și extinderea accesului liber la Internet, oamenii sunt mai mult să devină un dig și scoate toate fobia. şi nu pare anormal. "
Utilizatorul este obligat să nu încalce legislația în vigoare în România.
Utilizatorul este obligat să fie respectuos altor Commenters, cititori și persoane fizice care se face referire în materialele.
Scrisoarea trebuie să cuprindă:
- Subiect - Returnarea
- utilizator Autentificare
- Explicarea acțiunilor care încalcă regulile de mai sus și a rezultat într-un bloc.
În cazul în care moderatorii consideră că este posibil pentru a restabili accesul, se va face.
În cazul unor încălcări repetate ale regulilor și utilizatorul de acces nu poate fi Blocați restaurate, de blocare atunci este completă.