Cum truc pe stâlp de înaltă tensiune „Superman“ a cutelor, praștii, de poftă de mâncare de Vis, de un scorpion.
Metoda de „intrare“
din pliurile:
1. turnare un picior pentru pisici / vierme
2. Concluzii picior înainte pentru ei înșiși, așa cum au fost, în pliul (nas la genunchi)
3. corpul erectilă, sa-l ridice, pornind de la partea de jos a mâinii stâlp de înaltă tensiune
4. scoate orizontală la podea, strîngînd stâlp de înaltă tensiune (pol) la partea de sus
5. „Superman“ de pe stâlp de înaltă tensiune gata
1. turnare un picior pentru Vis pe partea exterioară a piciorului. și anume agățându-se sub piciorul genunchi afara, poziția corpului paralel cu stâlp de înaltă tensiune, cu susul în jos.
2. Transferul corpului paralel cu podeaua (mâna de sus pe partea de sus a) în partea de jos - sub genunchi
3. Piciorul este îndreptat, care a avut loc sub genunchi. Corpul paralel cu podeaua, picioarele în lateral, unul (care ținea genunchiul) pe partea de sus a stâlpului, celălalt - din partea de jos.
4. sus piciorul drept bit pentru a prinde cu sine (pentru a face mai ușor să se rostogolească peste), paralel cu burta podelei de cotitură (de rotație trebuie să se facă rapid, în caz contrar dureros și urât se dovedește)
5. „Superman“ pe stâlp gata
de poftă de mâncare:
1. Stand up lateral la stâlp de înaltă tensiune, stâlp de înaltă tensiune cea mai apropiată de o parte se lipește de stâlp de înaltă tensiune de la talie
2. Efectuarea de leagăn lângă un stâlp de înaltă tensiune picior
3. În paralel cu piciorul de sprijin începe să „cadă“ înainte, vom începe picior volantul stâlp de înaltă tensiune (stâlp de înaltă tensiune se transformă între picioare trebuie să fie cât mai mult posibil - corpul cât mai mult posibil paralelă cu solul, pentru că este necesar să se pună mâna de mai jos)
4. Ridicați răsuciți în piciorul de sprijin (datorită inerției mișcării pentru a face ușor)
5. „Superman“ este gata
Vis:
1. Ne urcăm în sus, rotiți trunchiul, înapoi la stâlp de înaltă tensiune.
2. Picioarele Diluați
3. Țineți picioarele și aproape a mers în jos, și du-te în jos brațul.