Este dificil de a fi obiectiv atunci când este necesar pentru a înțelege dacă o problemă de băut nu aveți, sau au a doua jumătate dumneavoastră. Emoțiile trec prin acoperiș, o explicație logică pentru negarea și să conducă la confuzii și se pare dificil de a trage o linie clară între ceea ce este încă acceptabil și ce a mers prea departe. Aici sunt cele 10 semne de avertizare cele mai importante, care pot fi un motiv serios de îngrijorare.
1. Cheating sau ascunde faptul de consumul de alcool
Negația - un lucru obișnuit pentru un om care are probleme cu alcoolul. Alcoolicii pot fie să se ascundă mâncând un fapt sau subestima cantitatea de alcool consumata. Acesta este un factor perturbator al unei probleme grave.
2. Utilizarea alcoolului în scopul de a se relaxa sau se simt mai bine
Aproape toți oamenii se luptă cu dependența de alcool nu recunosc că este alcoolul este cauza problemelor lor emotionale. Recurgerea la alcool, ca ajutor de emotii negative, cum ar fi stresul, depresia sau anxietatea - este un obicei riscant. Rezultat „relieful“ aduce doar un efect temporar, în viitor, situația se înrăutățește. În cazul în care o cantitate mare de alcool consumata, sau într-o situație stresantă sau pentru a simti cu adevarat relaxat - aceasta este un indiciu serios că alcoolul acționează ca carja emoțional.
3. Regular „lesina“
Următorul clopot că aveți o problemă de băut este utilizarea unor cantități mari de alcool, până la punctul în care nu-mi amintesc ce sa întâmplat cu tine. Pur și simplu pune, te duci regulat la departe. Dacă observați că acest lucru se întâmplă cu tine sau pe cineva aproape de tine, intreaba-te: ce este cauza acestui exces? Este clar că nu faci pentru a te distra. Încearcă să înțeleagă ce toate din același motiv?
4. Incapacitatea de a opri odată ce ați început
Dacă sunteți întotdeauna goli sticla deschisă de vin sau bea o bere toate sunt disponibile in casa, acesta este un alt semn că situația cu alcool este scăpată de sub control și este posibil să aveți o problemă.
5. Consumul de alcool într-un mediu periculos
Bei când este nepotrivit. De exemplu, înainte de a merge la locul de muncă, înainte de o excursie în mașină, neglijând interzicerea medicul lor sau în timpul medicației. Acesta este un alt semn că aveți o problemă. riscându în mod regulat viața lor, trebuie să fiți conștienți de faptul că alcoolul este pentru tine, în primul rând.
6. neglijarea datoriei
Dacă ați avut dificultăți cu locul de muncă sau la școală, dacă bei mai degrabă decât pune în ordine casa sau găti cina, aveți o problemă. Alcoolul a trecut deja frontiera, în cazul în care ați putea permite să bea ocazional: acum are un impact grav asupra vieții tale.
7. Problemele de cuplu
Direct legate de punctul anterior. În cazul în care au probleme cu alcoolul afectează relația ta cu prietenii tăi, dragi, familia si rudele - este un simptom al faptului că alcoolul are cea mai mare prioritate în viața ta, chiar depasind cei mai importanți oameni. Ultimele două puncte sunt caracteristice oricărui tip de dependență. Acest lucru poate însemna că ești deja dincolo de stadiul de bautori obișnuiți în mod inevitabil, se deplasează spre alcoolism.
8. Portabilitate alcool
Toleranța la alcool - un alt motiv pentru dependență. În cazul în care, în scopul de a obține efectul dorit, trebuie sa bei mai mult decât în mod normal, bei și doza este în continuă creștere - acest lucru este un semn clar că deveniți un alcoolic.
9. simptome de sevraj
Știi diferența dintre retragerea din mahmureala obișnuită? Atunci când sindromul de retragere, fără a fi în măsură să bea, să te simți puternic iritație, depresie, oboseala, depresie, greață și anxietate. Alte semne sunt tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare, senzație de tremor și tremor în organism.
10. încercări inutile de a renunțe la
Dacă (sau pe cineva care ii pasa de tine) dai seama că de băut a devenit o problemă, dar încercările de a renunța la alcool singur la nimic plumb, trebuie să se gândească serios cu privire la modul de a obține mai mult ajutor.
Vă rugăm să rețineți, dacă aveți unul dintre simptomele enumerate mai sus, aceasta nu înseamnă că sunt dependenți de alcool sau sunt alcoolici. Dar dacă verificați cu tine sau iubit-o câteva semne dvs., este posibil ca pasiunea ta pentru lichior a mers prea departe. O istorie a ultimelor cinci puncte elocvent despre ceea ce esti dependent de alcool, și nu de a bea din timp în timp oamenii.
Poate că nu va veni mod ușor, dar odată ce îți dai seama că aceasta a fost ziua în care viața a început să se schimbe în bine.
alte articole
- Cinema-Vin
- fund de alcool
- cu mine într-un interviu, revista „Rodnulechka“
- Eu trăiesc un sobru și fericit
