Crank numit „hormonul stresului“. De regulă, acesta este eliberat în sânge de către glandele suprarenale, atunci când suntem nervos sau speriat. Și modul în care aceste emisii pot afecta corpul feminin?
Avantaje și prejudicii de adrenalină
Exploziile de adrenalină în organism poate avea loc, în plus față de situațiile de stres în diverse traumatisme, stări de șoc, activitatea fizică sporită, lipsa de carbohidrati la temperaturi extrem de ridicate sau scăzute, și în cele din urmă, în anumite tipuri de cancer.
Particularitatea acestor explozii care adrenalina afecteaza mai multe organe și sisteme. Astfel, există o vasoconstricție a pielii, mucoaselor, mușchii scheletici și organele cavității abdominale. Dar vasele din creier, dimpotrivă, se extind. Îmbunătățește activitatea mentală, există un val de vitalitate, starea de spirit se ridica.
Exista adrenalina si alte caracteristici utile. De exemplu, în răni în sânge din cauza crește nivelul de globule albe și trombocite, care oprește sângerarea. În cazul în care emisiile cauzate de durere, adrenalina are efect anti-inflamator, crește pragul de durere.
Din cauza adrenalina creste rezistenta fizica, cu expunerea constantă la o creștere moderată a volumului mușchiului cardiac și scheletic. Dar dacă există constantă de adrenalină în doze mari, masa musculară începe să scadă, există o scădere rapidă în greutate, organismul este epuizat.
Ca adrenalina devine procesul de lipoliza, persoana care relaxeaza muschii bronșic și intestinale, dilată elevii. În glucozei din sânge crește concentrația, accelerând metabolismul incetineste si sinteza de grasime. pacientii cu diabet zaharat adrenalina poate provoca hipoglicemie, la comă sau cetoacidoza.
Ca adrenalina afecteaza femeile?
Femeile sunt mai emoționale în natură și mai ușor de manevrat de stres. Prin urmare, adrenalină acestea apar de multe ori. În această stare, doamna, uneori, în stare să mute munții, ea începe să acționeze în situația cea mai fără speranță și de multe ori reușește.
Dar dacă situația stresantă continuă pentru o lungă perioadă de timp și nivelul hormonului nu sări înapoi, aceasta poate duce la consecințe negative foarte grave. Starea emoțională a femeii devine caracterul instabil - iritabil, încep să urmărească durerile de cap, amețeli, și insomnie. Toate acestea pot fi însoțite de probleme cu inima și presiunea și chiar insuficiență renală. Femeia pierde în greutate, care nu este prea mulțumit de ea, pentru că este însoțită de slăbiciune musculară, literalmente „totul merge bine.“
Se întâmplă ca o femeie bolnavă soțul băut mama, copii, adolescenți dificile, și tot ce caută să „trage“. Și, pentru un timp, ea reușește să trăiască adrenalina, „unitate“, dar mai devreme sau mai târziu, resursele organismului sunt epuizate, și o zi o femeie izbitoare un atac de cord sau accident vascular cerebral, sau nu are destulă putere pentru a face ceva. Ea doar „arsuri“. Diabet si cancer - sunt, de asemenea, efecte destul de frecvente de adrenalina „atacuri“ asupra organismului.
Cum de a reduce nivelul de adrenalina?
Este clar că este imposibil să trăiești fără stres. Coborâți adrenalina în sânge pentru a ajuta la preparate speciale, reflexoterapie, acupunctura, dar puteți încerca să facă mai mult „moale“ înseamnă - renunta la obiceiurile proaste, mai mult de o plimbare în aer curat, mănâncă mai puțină carne și dulciuri și o mulțime de fructe și legume proaspete, evita oboseala si somnul nu este mai putin de 6 ore pe zi. Rezultate bune dau o clasă în auto-formare și relaxare.
Este util de a face sport ușoare - jogging regulat, merge la piscina, sala de fitness. De asemenea, terapeuți sunt sfătuiți să găsească un cerc frumos de prieteni, unele hobby-ul relaxant, care va fi în același timp distras de problemele și să dea frâu liber emoțiilor. În această ocupație poate fi orice fel de lucru manual, desen, modelare artistică.
Dar cel mai important - nu iau prea mult. Nu vă faceți griji pentru că lucrurile sunt dificil de schimbat. Nu face ceea ce nu se poate face sau instrui pe alții. Și atunci viața ta va fi mult mai puțin stres, și, astfel, reduce riscul de a deveni o victimă a unui adrenalina insidios.
