În cazul în care produsele alimentare excesivă și excepționale pasiune să mănânce animale, apoi o desconsiderare arogant pentru produsele alimentare acolo imprudența, și adevărul aici, ca peste tot, se află în mijlocul: Nu te dus departe, dar da atenția cuvenită.
Pavlov
Bate în inima Clinton
Bill Clinton, cu condiția sa fizică a fost un președinte american exemplară: politician Fit și energic îi plăcea să arate în timp ce jogging, și toate testele au aratat ca starea organismului său nu provoacă nici o preocupare. America a fost șocat când sa dovedit că Clinton necesită urgent o intervenție chirurgicală cardiacă complicată, vasele de by-pass. batai de inima Clinton a provocat nici un insidios Monica Lewinsky, și alimente grase, care, la fel ca mulți americani, celebrul playboy și om politic nu este complet să se limiteze.
În cuvintele unui american revista saptamanala «Newsweek»: «40% dintre americani stiu ca au probleme cu sistemul cardiovascular numai in terapie intensiva. Și apoi -. În cel mai bun " Hamburgeri, coaste de porc și alte alimente grase și gustoase, este absorbit în cantități nemăsurat de artere infunda colesterolului si a vaselor de sange si duce la moartea prematură a milioane de oameni.
Clinton a fost norocos operațiune a fost realizată cu succes și în timp util, este acum fostul președinte era obișnuit cu hrană adecvată, alimente care nu ucide, ci aduce numai beneficii.
Mâncați ceea ce este necesar, și de a trăi o sută de ani!
Aceasta include, de asemenea, conceptul de „hrană adecvată“? Acest alimente, care oferă suficient de corpul nostru, cu toate materialele necesare pentru viața lui și nu-l face rău. Dacă am mâncat doar o astfel de masă, orice persoană care, în opinia unui număr de gerontologists, ar putea trăi și 100, și chiar 180 ani! Desigur, cu un stil de viata activ, un mediu normal și absența unor obiceiuri proaste.
Pentru a trăi o lungă perioadă de timp, oamenii de știință sunt sfătuiți să nu doar pentru a umple stomacul cu nimic, și pentru a asigura un aport echilibrat de alimente, cu toate materialele necesare pentru el. Acest lucru este posibil doar cu un regim alimentar foarte variat. Dacă mănânci doar cartofi, cârnați, chiftele, pâine, dulciuri, atinge longevitatea este foarte problematică. Corpurile noastre au nevoie de doze mari de vitamine și minerale, aportul lor poate oferi fructe si legume.
Potrivit gerontologist Dzhustin Glass, meniul nostru zilnic ar trebui să includă o anumită cantitate de proteine (legume, nuci, și așa mai departe. D.), hidrați de carbon (majoritatea dintre noi pur și simplu nu lipsesc!), Grăsimi (vegetale), precum și vitamine și minerale (legume și plante în formă brută). Gerontologists nu împotriva carne, pește, ouă, produse lactate și grăsimi animale, principalul lucru pentru a cunoaște măsura.
Potrivit unor medici, cele mai multe boli apar la oameni doar din cauza malnutriției. Este curios, dar se pare că multe boli foarte grave pot fi vindecate, nu cu medicamente, ci doar ales în mod specific dieta. Fara nici o dieta cu nutritie echilibrata si a rezolvat problema excesului de greutate.
Este la modă să nutritie pe grupe de sânge. Desigur, există ceva acolo, dar este mai bine pentru a asculta corpul, el vă va spune că este potrivit. Ingreunare stomac, flatulență, arsuri la stomac si alte simptome neplacute indică în mod clar că un anumit produs pentru tine nu este de dorit. Pentru a începe să reducă consumul său, iar dacă simptomele persistă, înlocuiți cu altceva.
Dacă vrei să trăiești mult timp și să fie sănătos, chiar și în mod variat mânca! Acum, destul de literatură, unde puteți găsi datele recomandările.
Se adaugă în tigaie o stare de spirit buna!
„Nu ar trebui să consume alimente atunci când el este într-o stare de furie sau bucurie, tristețe sau bucurie. Cu toate acestea, bucuria nu este încă teribil, dar în cazul în care este acoperit de un sentiment de furie sau durere, pentru a face acest lucru nu poate fi, pentru că atunci când o persoană este supărat, mâncarea frunze nu se digera, iar în cazul în care este acoperit chustvom durerea, produsele alimentare nu este aproape absorbit, și du-te la locul de muncă“, - a crezut Li Yu. În cuvintele sale, desigur, conține un element de mare de adevăr, dar, în funcție de oamenii de știință moderni, o perioadă lungă de a mânca în condiții de stres (furie, iritare, depresie) nu poate duce numai la probleme de digestie, dar, de asemenea, la ulcer peptic și mult mai mult boli grave.
„În stomacul nostru, după cum știm, fără dinți, deci mesteca mancarea, nu va ajuta doar sa te simti bine digera alimente, dar permit destul de o cantitate mult mai mică a acestuia În nici un caz nu mânca prea mult de Anton Pavlovich Cehov a scris.!“, Se ridică de pe masa de foame - ai mâncat
Câteva cuvinte despre un moment de gătit, mai degrabă mistică cu care se confruntă orice gazda. Se întâmplă adesea că, la aceleași ingrediente, temperatura și alte condiții în același fel de mâncare gătită în momente diferite, diferă în mod semnificativ în gustul său. Care-i problema? Motivul pentru care se află în starea ta de spirit!
Cum să nu mănânce într-o stare proasta, asa ca nu este de dorit și să se pregătească alimente, atunci când sunt într-o stare proasta. Emoțiile negative afectează gustul alimentelor pe care acestea sunt saturate cu energie negativa. Desigur, materialisti brute poate percepe cu greu o astfel de explicație, asta e afacerea lor, dar sunt încă în tigaie, se adaugă o stare de spirit buna. Nu vei regreta!
Produse alimentare, ca mijloc de închisoare ...
„Cred că părinții ar fi util să se știe despre - a scris celebrul Gerontologist English Justin Glass - că“ „caracterul dificil al copilului de multe ori este un rezultat al obiceiurilor alimentare proaste, nutriție adecvată îmbunătățește capacitatea mentală, se dezvoltă memoria la copii și, astfel, face mai ușor pentru ei învățare “.
Unii oameni de știință au ajuns la concluzia că puterea umană poate influența chiar și soarta lui. În străinătate, a avut loc studii interesante care au arătat că copiii de la vârsta de trei ani consumă o mulțime de pește, două treimi mai puțin probabil să încalce legea și sfârșesc în închisoare.
Sa dovedit faptul că vasele de ton, somon, macrou, sardine și alte specii de pești fac o persoană mai calmă, reduce agresivitatea, da un sentiment de fericire. Un bun exemplu sunt dieta calm și rezonabil japoneză în care o mare parte din pește și alte fructe de mare.
Care este secretul unui astfel de efect magic? Toată materia în procesele biochimice care au loc în corpul uman. serotonina si depamin produsa in creier ne dau un sentiment de fericire, de a promova gândirea creativă și eficiență sporită. Obține aceste substanțe în cantitate suficientă de alimente ne ajută pește.
Pestele este cel mai bine sa consume cu ierburi și legume, o astfel de putere nu va avea doar un efect pozitiv asupra starea de spirit, dar, de asemenea, pentru a evita o serie de boli, precum și a adăuga câțiva ani de viață. pește este scump acum, și mulți, din păcate, se poate aminti doar regulate „zile de pește“, pe care le complăcea de catering în perioada sovietică.
bacon dragoste Gelos
Este posibil ca dependența de un anumit produs alimentar pentru a judeca caracterul unei persoane? Oamenii de știință nu au doar un răspuns pozitiv la această întrebare, dar, de asemenea, oferă exemple foarte interesante de o astfel de conexiune.
De exemplu, sunt predispuse la tiranie și dragoste despotism picant, sărat și acru. Este cunoscut faptul că Stalin ar putea avea lămâi, zahăr, și Ivan cel Groaznic a avut o slăbiciune pentru o varietate de muraturi.
Iubitorii de dulce, de obicei, capricioase, de multe ori neputincios în materie de zi cu zi, au nevoie de cei dragi și sotradaniya milă.
Romanticii, visatori si vizionari, cum ar fi carne și fructe de mare. O astfel de alimente pe placul celor care nu pot sta într-un singur loc - călători și vagabonzilor.
Dacă jumătate celălalt iubește alimente grase și grase, gelozie ați furnizat. Fanii cotletul de porc, de asemenea, foarte neîncrezători și anxios.
vegetarieni adevărați, de obicei, atent predispuse la dezgust și a pierdut fața unor dificultăți.