Fericirea - conceptul este foarte personal, cu toate acestea oamenii de știință (mai ales străine) dedica o mulțime de timp încercând să înțeleagă ceea ce îi face pe oameni fericiți. Inspirat de articol pe portalul goodhousekeeping.com, am compilat o listă, care conține culori, parfumuri si accesorii, oferind un sentiment de bucuria de a fi acasă, și adăugarea de fotografii ale coloanei noastre du-te pentru o vizită.
Deci, ceea ce, potrivit oamenilor de stiinta, ne poate provoca un val de endorfine?
pereți verzi sau galbene
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Amsterdam Vries a constatat că culoarea galbenă și verde, îi face pe oameni mai înalte maree de fericire. Poate pentru că verde - culoarea plantelor, iar oamenii galben asociate cu lumina soarelui. Noi înțelegem că pentru a picta camera în galben și verde - o mișcare riscantă, prin urmare, vă recomandăm să acorde o atenție la perete accent. Surprinzător, copeică bucata în Butovo. în cazul în care ne-am dus pentru a vizita designer de interior Masha Kolesnikova, un perete în dormitor este vopsit în galben, iar camera de zi - în verde. proprietarii de apartament, probabil, nu au știut despre acest studiu, atunci când alegerea culorilor!
flori proaspete
În fotografie: eroina reportajului nostru de la apartament la Arbat Vechi - Svetlana.
fotografii sentimentale
Poze cu cei dragi, de la călătorie la sărbători și evenimente fericite afectează o persoană la momentul în care el se execută scurt, chiar casual, prin fotografii. Institute din Portland a constatat că prezența în casa de fotografii care provoacă emoții pozitive, afectează moralul benevol locuitorilor de origine. În final, unele confort fără fotografii? Asta e, Kvartblog consideră că este important să se păstreze vedere catalizatori amintiri.
eroina noastră Luisa de piesa copeică pe Barricadnaya atârnă fotografii la bord plută deasupra locului de muncă, și Anhur de odnushki minimalist în Kommunarka preferă să pună fotografii de familie pe noptiera de lângă pat.
Vanilie si arome florale
Data viitoare, când alegeți un odorizant și lumânări parfumate pentru acasă, să acorde o atenție la notele florale si vanilie: in functie de cercetare de catre Asociatia pentru Psychological Science, arome florale spori un sentiment de fericire experimentăm, deoarece receptorii din nas sunt legate de o parte a creierului care definește emoția și mirosul uplifting vanilie. Deci, alegerea este a ta!
ținerea unui jurnal
Un studiu in revista Psychological Science a constatat că ținerea unui jurnal - o terapie eficientă, care ajută să se ocupe de propriile gânduri și sentimente la momentul înregistrării, sau după, când citiți notele vechi, deși scurte. Bune practici - pentru a ajunge pe noptiera de lângă pat pad și scrie în ea de afaceri, evenimente, rezultate ale zilei, idei, planuri pentru viitor. Acest lucru vă va ajuta să eliberați gândurile intruzive cap, și dormi liniștit.
animale de companie
Foto: compania Pug Lynch cu copilul Stephan într-o casă veselă în Vnukovo.
pat Tucked
Am crescut obișnuit cu dimineața va trebui cu siguranță să umple patul, deoarece vă permite să imediat ton în maniera dorită. Potrivit site-ului de studiu Hunch.com 71% dintre persoanele care au completat zilnic în pat, se simt fericit (nu pentru acest motiv, și, în general), în timp ce 62% dintre cei care preferă să părăsească patul, așa cum este ea, dupa trezire, ei au recunoscut că ei sunt nefericiți. Nu știu cât de adevărat este acest lucru, dar ce plăcere să vină acasă după locul de muncă în apartament curățat - acesta este un fapt, și nu trebuie să fie jenat în timpul sosirea oaspeții neașteptate.
Mai puțin dezordine - mai multă fericire
Potrivit Universitatea din California, Centrul pentru nivelurile de viață și de familie de zi cu zi de cortizol (un hormon de stres), la femeile care locuiesc în case cu „facilitati rezidentiale de mare densitate“ (în aglomerat, în cazul în care o ființă umană), mult mai mare decât în mod normal. Cu cat mai multe lucruri în casă, mobilier și decorațiuni, obiecte cu atat mai mare presiunea asupra femeilor, care leagă casa murdar cu eșec. Aranja o analiză periodică a lucrurilor, arunca prea mult. În acest fel, eliminați interferențe pentru o vacanță fericită acasă și în străinătate. Acest lucru ni sa spus consultantul pentru a aduce ordine din Japonia Mari Kondo, o metodă de curățare, am examinat în detaliu.
Foto: Vanyantseva Elena