Pentru a bea sau a nu bea? Aceasta este întrebarea! De fiecare dată, când este vorba de farmacie de vitamina B complex, asigurați-vă că există un sceptic care crede că o multivitamine este produsul a parcelei total al companiilor farmaceutice, care nu știu cum altfel să numerar pe consumatori. Dar nu este atât de ușor, în ciuda faptului că rentabilitatea de afaceri farmaceutică este într-adevăr al doilea numai la droguri și arme de vânzări, cu preparate de vitamine.
Noi oferim suplimente de multivitamine ale noastre. Nu am inclus în lucrarea sa „doar vitamine“ - care este, complexe cu multivitamine aplicarea pe scară largă. Ele pot merită o atenție deosebită, dar ne-ar dori revizuirea cele mai bune produse pentru a rămâne pe nevoile speciale ale anumitor grupuri.
Cele mai bune multivitamine pentru femeile gravide
Pe vremuri se credea că un copil care poartă o femeie ar trebui să mănânce pentru doi. Medicii moderni avertizează împotriva acestui: excesul de calorii nu este bun nici pentru mamă sau copil. Dar unele vechi de credință a avut dreptate: în timpul sarcinii, femeile au nevoie de vitamine creste de 1,5 ori. Lipsa de vitamina C poate declanșa o întrerupere a sarcinii precoce, deficit de acid folic si vitamina B2 - provoca malformații fetale, deficit de B6 - consolidarea manifestare a preeclampsiei. Pe de altă parte, excesul de vitamina A, în primul trimestru de sarcină poate avea un efect teratogen. Aceasta se datorează faptului că organismul unei gravide este foarte sensibil la influențe externe, pentru femei în această perioadă a creat un complexe de multivitamine speciale.
2 Elevit pronatal
Astăzi este unul dintre cele mai bune complexe din vitamine: 12 vitamine, 4 minerale și oligoelemente în dozele necesare pentru corpul unei femei gravide. Pe langa acid folic traditional necesar pentru dezvoltarea tubului neural si formarea de celule roșii din sânge, un complex care cuprinde vitamina E, lipsa care poate provoca avortul, magneziu, necesară nu numai pentru dezvoltarea mușchilor și a țesutului osos, dar, de asemenea, ca un element anti-stres și alte substanțe .
1 Femibion Natalcare 2
Omega-3 acizi grași polinesaturați - este substanțe esențiale necesare pentru nervul normal (acidul dokozogeksaenovaya) și sistemul cardiovascular (acid eicosapentaenoic). Corpul uman le poate sintetiza într-un volum mic, dar în mod normal, ar trebui să primească mâncare de la pește gras. În timpul sarcinii și alăptării nevoia de ei, și mai ales în creșteri de acid dokozogeksaenovoy: este necesar pentru formarea creierului și a retinei unui copil. Femibion Natalker 2, în plus față de bine ales complexul de vitamine și oligoelemente, cu capsula cuprinde 3 omega-acizi grași polinesaturați -, din păcate, este rar printre multivitamins. Prin urmare, complexul este binemeritat clasat printre cele mai bune.
Cele mai bune multivitamine pentru copii
3 Vitrum adolescent
Adolescența - nu este doar o perioadă de creștere rapidă, dar, de asemenea, la schimbările hormonale care afectează toate sistemele corpului. Vitrum adolescent conține compoziția bogată tradiționale vitamine americane închise într-un pastile masticabile: a face un adolescent a lua pastile nu este atât de simplu. Mai ales demn de remarcat vitamina D, necesară pentru formarea scheletului, antioxidant complex de vitamina C, E și seleniu, fier, aceasta varsta fetele necesare pentru prevenirea anemiei și băieți - pentru formarea mioglobinei; crom, necesare pentru funcționarea normală a pancreasului și reglarea metabolismului grăsimilor, magneziu, regleaza tensiunea arteriala (multi adolescenti nu stiu de prima mana ce o distonie vasculară: un diagnostic, medicamentul oficial anulat, dar nu și-a pierdut urgența acest lucru). Pe scurt, acest lucru este cel mai bun multivitamine pentru adolescenti.
2 sirop Pikovit
Fă un copil să bea chiar și cele mai utile în lumea tabletei - o sarcină a cărei complexitate este comparabilă doar cu cea a unei pisici de spălare. În plus, nu pastile sau comprimate masticabile nu au voie să dea copiilor lor de până la 3 ani - se crede că la această vârstă, ei nu sunt încă în măsură să ia în mod conștient medicația și poate sufoca pe ele. sirop dulce, care, în plus, pot fi adăugate la ceai sau piure de fructe, rezolvă această problemă prin a face cele mai bune mijloace pentru copii. Dozarea depinde de vârsta. Listă de vitamine, la prima vedere, nu prea lung - „doar“ nouă, dar include cele mai necesare pentru creșterea și dezvoltarea materialelor. Aprobat de 1 an.
1 Doppelgerts Kinder
pastile masticabile cu gust de zmeură, concepute pentru copiii mai mari de 4 ani. In plus vitamina complex, care atrage atentia colina - vitamina B4, este necesar pentru a menține sănătatea ficatului, rinichi, creier, - un preparat care conține iod pentru zinc tiroidian. Acesta are loc în clasamentul nostru ca cel mai bun vitamine și minerale complexe pentru copii, elaborat pe principiul „nimic mai mult“.
Cele mai bune multivitamine pentru femei
Despre caracteristicile corpului feminin a auzit totul. Dar putini oameni cred despre consecințele acestor caracteristici. Am vorbit deja despre nevoile speciale ale femeilor în vitamine în timpul sarcinii. O sarcina este o femeie comună problemă - anemie zhelezodefitsitanya cauzate de pierderea de sange menstrual (conform statisticilor, într-o formă sau alta în care afectează aproximativ 40% dintre femei). Ieșirea de vârstă fertilă are, de asemenea, propriile sale probleme: schimbarile hormonale nu este numai probleme remarcabile vegetative (bufeuri) - rezistenta osoasa rupt. În clasamentul nostru, am încercat să ia în considerare vitamine, bazat pe nevoile perioade diferite de vârstă.
3 Complivit 45 plus
Vitaminele A și E menține starea pielii, rutin intareste vasele de sânge, seleniu și magneziu protejează împotriva stresului, vitaminele din grupa B îmbunătățește starea sistemului nervos, L-carnitină stimulează metabolismul. Dar cel mai interesant pentru femeile de vârstă matură aceste extracte multivitaminele face pustynika și Cohosh negru. Motherwort normalizeaza nervos și starea mentală suferă adesea pe fondul vârstei modificărilor hormonale. Un Cohosh negru extract regleaza nivelul de estrogen aliniind treptat echilibrul hormonal. În plus, aceasta poate scădea tensiunea arterială și reglarea glicemiei, care este, de asemenea, de multe ori necesar pentru femei mature. Din vitamine interne komplivit 45 plus - cel mai bun din clasamentul nostru.
2 Duovit pentru femei
O altă vitamine și minerale complexe, compus pe principiul „nimic mai mult“. Vitaminele A, E și C pentru o piele sanatoasa si parului, calciu, vitamina D si magneziu preveni osteoporoza, fier si vitamina C protejează împotriva anemiei. Structura concisă face posibilă utilizarea complexului la orice vârstă, indiferent de boli concomitente, astfel încât are loc în clasamentul celor mai bune.
1 Formula Lady mai mult de Multivitamine
complex de vitamine-minerale pentru femei, cu adaos de extracte din plante. Acesta conține o cantitate suficientă de fier pentru prevenirea unei probleme pur femeilor, vitamina C, ceea ce permite ca acesta să fie absorbit, alte minerale și vitamine. Dar a face cele mai bune extracte din plante sale. Betaină, care protejează ficatul de efectele nocive și, potrivit unor estimări, reducerea riscului de a dezvolta cancer de san. Quercetin, un antioxidant puternic, care păstrează nu numai sănătatea, ci și frumusețea. Inozitol, reglarea metabolismului grăsimilor, normalizeaza somn si de memorie. Armurariul, mai bine cunoscut sub numele de armurariu, posedă o acțiune hepatoprotectoare și ginkgo și echinaceea - adaptogeni celebre.
Din păcate, ultimele două extracte de plante poate crește tensiunea arterială. În plus, există dovezi că utilizarea pe termen lung a ginkgo în asociere cu medicamente cu acid acetilsalicilic, care este adesea recomandat pentru doamnele in varsta pentru prevenirea problemelor cardiovasculare, poate crește riscul de accident vascular cerebral hemoragic. Acești doi factori fac, fără îndoială, o excelenta de vitamine si minerale complexe inacceptabile la vârsta femeilor. Dar „Formula Ledi mai mult de multivitaminele“ pentru femei tinere - una dintre cele mai bune opțiuni.
Cele mai bune multivitamine pentru barbati
„sexul slab“, ne-am numit în mod tradițional de femei. Dar ambii bărbați au pete lor slabe. Ele sunt mai rău decât să se adapteze la schimbările dramatice, să acorde mai multă atenție sănătății decât de a se aduce rapid la boli cronice. Barbatii de multe ori au nevoie de surse suplimentare de energie care încearcă să înlocuiască alcoolul, țigările, și stimulente. Am încercat să aleagă un multivitamine care le poate înlocui cel puțin parțial.
2 Alfabet pentru bărbați
producția românească și, în consecință, un preț relativ accesibil - nu principalul avantaj al acestor multivitamine. Beta-caroten, luteina, likopid, taurină îmbunătăți metabolismul retinei, stimularea vederii. In plus, taurina, împreună cu L-carnitină și îmbunătățește metabolismul energetic. ginseng siberian (Eleutherococcus) - adaptogen cunoscut și un stimulent, îmbunătățește imunitatea, dând activitate și vigoare. Acidul folic, în plus față de acțiunea asupra sângelui, stimulează fertilitatea: medicamentele sale sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți parametrii de material seminal. Cu același scop și se utilizează complecși antioxidante cu zinc, seleniu și magneziu, care sunt de asemenea cuprinse în acest complex. Deci, Alfabet pentru bărbați ia locul binemeritat în clasament.
Formula 1 anti-stres pentru bărbați
vitamine B complexe și antioxidanți, cum ar fi vitamina C și E, seleniu, magneziu, suplimentat cu acid folic si zinc. Sunatoare - un antidepresiv natural, a cărui eficiență este confirmat de numeroase studii - valeriana și hameiul normalizarea stării nervoase și mintale, ajutând într-adevăr pentru a face față stresului. Extract de schinduf normalizeaza nivelul colesterolului din sânge, protejează vasele de sânge și inima. Eleutherococcus, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng siberian, stimulează sistemul imunitar. Un amestec armonios de vitamine și extracte din plante face acest lucru într-adevăr cel mai bun complex de multivitamine.