Pentru sport a dezvoltat o îmbrăcăminte specială realizată din materiale elastice speciale. Este atât îmbrățișează strâns corp și, în același timp, nu restricționează mișcarea.
Corp elastic obtyagivaya, susține activitatea vaselor de sânge și, astfel, ajută sportivii să mențină un efort fizic puternic și de durată în timpul exercițiului.
Cum lenjerie de compresie?
Un fel de îmbrăcăminte utilizate sunt selectate în funcție de circumstanțele particulare ale sportivului.
Principiul de funcționare a lenjeriei de compresie este după cum urmează. Este cunoscut faptul că sângele se ridică prin vasele de la inima, treptat, se deplasează departe de supapa de la supapa, depășind astfel forța de gravitație.
În starea normală a omului, un astfel de sistem funcționează impecabil. Fiecare apăsare de sânge cardiac se ridică de la supapa la supapa, ajungând în cele din urmă inima. În acest caz, nu există nici o stagnare a pereților vaselor de sânge și se întinde. Dar când vine vorba de creșterea activității fizice, situația se schimbă.
Să nu uităm că este nu numai sarcini grele, dar, de asemenea, predispozitia organismului la astfel de complicații. In acest domeniu de sânge Abuzul poate stagna, peretele vasului poate fi întins și poate fi începutul unor boli grave, cum ar fi tromboza.
rufe Compression presează uniform și suficient de puternic pe piele, prevenind deformarea pereților vaselor. Ca urmare, îmbrăcăminte preia cea mai mare parte a sarcinii asociate cu fluxul sanguin. Acest proces are un efect pozitiv asupra recuperării vasculare și îmbunătățește calitatea întregului sistem circulator al organismului.
Lenjerie de corp pentru sport sunt fabricate în mod diferit decât în scopuri medicinale. Nu este numai din alte materiale, dar, de asemenea, să aplice inserții speciale pentru a regla forța de tensiune în anumite locuri.
Ce beneficii poate aduce această lenjerie?
Acest articol de îmbrăcăminte este utilă nu numai pentru efectul său terapeutic. Ea are mai multe avantaje importante:
- De exemplu, datorită elasticității sale acesta păstrează în mare și dă energie mișcarea corpului.
- proces de circulație îmbunătățită conduce la o productivitate mai bună a sportului.
- La sarcini de compresie de haine lungi sau puternice împiedică atlet de la peretii vaselor de sange posibile daune sau ligamente. Ca urmare, organismul nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar, de asemenea, circulatia limfei. Imbunatatirea alimentarea cu oxigen a organismului este accelerat și iese substanțele dăunătoare.
- Reduce durerea și iritații ale corpului care pot apărea în procesul de formare sport.
- Un alt aspect important este posibilitatea de recuperare a articolului. Când a restabili puterea fizică după antrenament intensiv poate oferi ajutor serios.
- De asemenea, susținută de temperatura corpului organismului, prevenind de hipotermie.
- Acesta previne apariția de convulsii, care sunt asociate cu sarcina musculară severă.
Când se utilizează lenjerie de compresie?
Atunci când sunt utilizate corect, o astfel de îmbrăcăminte este în măsură să ajute nu numai cu stresul, dar, de asemenea, pe termen lung, pentru a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, să-l poarte tot timpul, niciodată decolarea, nu este recomandată în acest caz, poate fi efectul unei supradoze. Deci, în unele cazuri, utilizarea de compresie lenjerie unui atlet necesare?
- Pentru sarcini puternice și lungi.
- Dacă există tendința de a venelor varicoase.
- Procesul de recuperare dupa antrenamente grele și obositoare.
Cele mai utilizate pe scară largă care le-a primit in randul sportivilor care au angajat în stare de funcționare, ciclism, triatlon și turism montan.
Contraindicații la utilizarea
Nu folosiți lenjerie de corp de compresie, în cazul în care se întâmplă următoarele:
- În acest caz, atunci când aveți tensiune arterială scăzută, ar trebui să nu folosească o astfel de îmbrăcăminte. Acțiunile ei pot reduce și mai mult.
- Contraindicat pentru a fi utilizate în diverse leziuni ale pielii. În particular, acest lucru se întâmplă în cazul în cazul în care există o alergie sau eczeme cat si in rani deschise, sau în diverse procese inflamatorii.
- În cazul în care utilizați sănătatea dumneavoastră ca ceva neobișnuit reactioneaza, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Cum de a alege lenjerie de compresie?
Cele mai frecvente recomandări pentru alegerea individuală a articolului sunt după cum urmează:
- Acesta trebuie să fie pus pe strâns.
- Când ciorapul nu ar trebui să fie simțit constrângere sau limitare a mișcării.
- Într-un raport de compresie de îmbrăcăminte de compresie bine făcut este gradată. La porțiunile inferioare ale raportului de compresie rufe ar trebui să fie mai mare și să scadă pe măsură ce ridica în sus.
Datorită abundenței de falsuri, este recomandat pentru a face cumpărături la magazinele de specialitate sau de la furnizori de încredere. Este, de asemenea, o referință bună va fi informațiile pe care produsul este conform cu RAL-GZ-387. Este un standard european recunoscut pentru acest tip de produse.
Produsele pot satisface diferitele clase de compresie. În sens clasic, există patru astfel de clase. Se crede că al doilea și primul dintre acestea sunt utilizate pentru activități sportive, în timp ce al treilea și al patrulea sunt folosite în scopuri medicale.
Dacă vorbim despre lenjeria intimă din prima clasă, raportul de compresie este mai mică de 22 milimetri de mercur. Ei bine, potrivit pentru sarcini normale. A doua clasă se caracterizează prin presiunea la 32 mm Hg. Tricotajelor cu aceste caracteristici este recomandat pentru antrenament intensiv, concurența și tot felul de efort fizic intens.
lenjerie de corp de îngrijire de compresie
Orice îmbrăcăminte necesită îngrijire. Mai ales o astfel de calitate, deoarece acest lucru:
Utilizarea lenjerie de corp de compresie - este un instrument important pentru prevenirea problemelor de sănătate la sportivi. Atunci când este utilizat în mod corect, aceasta poate crește nu numai nivelul de formare atletic, dar, de asemenea, pentru a imbunatati starea de sanatate a celor care îl folosesc.