Când mingea zboară spre tine, la o înălțime mare, puteți utiliza mai multe metode. Mingea poate lua un san, un sold sau picioare - aceasta depinde de cât de mare unghiul pentru primirea transmisiei, precum și localizarea jucătorului în raport cu mingea. Indiferent de metoda de a primi mingea este ales, este important să utilizați întotdeauna deprecierea pentru a reduce viteza de mingea zboară.
Cum să ia mingea în diferite părți ale corpului:
• Primirea coapsa mingii
Este necesar să se aplece piciorul de la genunchi și de a efectua recepția de minge, folosind mâini pentru echilibru. În momentul contactului cu mingea este necesară pentru a îndrepta treptat piciorul la minge laminate din coapsei și a căzut în fața ta.
Abonează-te la Alvin Almazov: FaceBook. Instagram. Telegrama. Facebook. Twitter. Veți găsi previziuni gratuite pentru sport, fete fierbinti, umor bun și sfaturi Stele!
• Primirea o minge picior
Mai bine aranja mâinile pentru a menține echilibrul, și de lucru pentru a ridica piciorul spre mingea se apropie. Se crede că cel mai ușor de a lua mingea în interiorul piciorului. Este important să nu se „agăța“ coajă pe picior, și coborâți piciorul cu o minge pe teren.
Piept este deosebit de util pentru primirea și deprecierea mingea, în această parte a corpului are o dimensiune relativ mare. Un punct important: palma este mai bine să păstreze deschis, ca pumni mici strecurat muschii pieptului, care ar putea afecta negativ calitatea recepției mingea. Mâinile trebuie să fie dat afara, nu pentru a prinde mingea accidental de acestea. În momentul contactului mingea cu piept trebuie să facă mișcare inferioare, relaxați-vă corpul. Luând mingea, puteți coborâ pentru a permite mingea să se rostogolească în jos.
Cum de a instrui primit bile mari?
Cel mai bine este să-și exercite în perechi. Adresați-vă partenerul să arunce mingea, astfel încât el sărit o dată pe sol. Este important să se decidă rapid pe care o parte a corpului ar fi cel mai bine să înscrie. După primirea de necesitatea de a gestiona rapid mingea și aduceți-l înapoi la partener. După numărul specificat de fotografii pot fi făcute pentru a comuta rolurile și să continue exercițiul. Odată cu creșterea de calificare poate varia în exercițiile, de exemplu, să refuze să sări mingea de la sol.
Începerea evenimentului:
08/12/17 18:00 (MSK)
Sport: Fotbal
Turneu: Campionatul Franței. Liga 1
Nantes - Marseille Ambele Scor 1.9 Put și câștigă!