Este cunoscut faptul că, în scopul de a scăpa de osteocondrozei important să continuu, fără întrerupere pentru a participa la fizioterapie, masaj, clase de exerciții terapeutice, și medic-Reflexologul. Numai metode complexe și tratament regulat poate vindeca o leziune a cartilajului intervertebral și revenirea pacientului la viața activă normală.
Dar cum să combine rutina de zi cu zi, care poate dura mai multe ore, cu treburile obișnuite de uz casnic și de muncă? Din motive de timp și de cost folosit tratamentul osteoartritei la domiciliu.
La centrul de remedii populare pentru boli degenerative de disc pe aceleași principii, care implică și metode medicale. Această ameliorare a circulației sanguine și troficii cartilaj intervertebral, stimularea fluxului de sânge stagnant, eliminarea ciupit nervilor și vaselor de sânge în zona afectată, sporind regenerarea tesutului.
Pentru a trata dureri lombare. utilizați următoarele rețete de medicina tradițională:
- decocturi de recepție și infuzii interior.
- Plante medicinale pentru uz extern:
- măcinare;
- unguente;
- kompresssy;
- baie.
- Auto-masaj.
- exerciții terapeutice.
- Fizioterapie la domiciliu.
retete eficiente populare pentru uz intern
Pentru a trata dureri lombare la domiciliu nu este neapărat folosind medicamente scumpe, care cauzează adesea o mulțime de efecte secundare. Există remedii populare pentru boli degenerative de disc, care au un efect similar, și le puteți găti singur. De exemplu:
- Tinctură de frunze de lingonberry: 100 g de prime se toarnă apă fierbinte (nu de fierbere), infuzat timp de câteva ore. După aceea, infuzia răcit se adaugă alcool de 40 la suta, ceea ce face o tinctura. Amestecul rezultat a fost tomyat 10 minute la foc mediu. De obicei 2,5 l infuzie sticlă suficient alcool. Înseamnă a lua de două ori pe zi, după mese.
- taxa rășinoase: 100 g de muguri de pin cu salvie frunze oparite cu apă clocotită și așteptând aproximativ o oră până când mirosul și culoarea caracteristice schimbă. La amestec poate fi de asemenea adăugat motherwort pentru a atinge sedare și ameliorarea durerii.
- Ceaiul păduchilor: iarbă uscată este umplut cu apă fierbinte și după filtrarea băutură în câteva minute înainte de mese. De asemenea, păduchi de lemn proaspăt poate prepara o tinctura, golful cu vodca sau alcool și de a rezista la 21 de zile într-un loc întunecos.
Utilizarea unguente
Tratamentul Oamenii de boli degenerative de disc de col uterin. utilizate în acasă, implică utilizarea de frecare. Baza pentru prepararea unui unguent cu grăsimea de porc este luat, care este încălzit într-o tigaie sau tocat șuncă. Se adaugă ulei de brad și terebentină și se amestecă până la omogenizare.
Înainte de aplicare a gâtului unguent sau talie încălzit în prealabil. Acest lucru poate fi folosit ca un masaj, și o sare încălzită plasată într-o pungă de pânză. Remedii frecat cu atenție în punctele dureroase până la complet absorbit și finalizează procedura prin aplicarea de sare.
Ca cel mai bun remediu pentru boli degenerative de disc de mai mulți ani, oamenii au folosit unguent pe baza de radacina de ghimbir si usturoi. Acestea sunt ingredientele în proporții egale, se macină într-un blender sau râșniță, după care acestea sunt amestecate cu grăsime de porc cald sau unt topit.
Unguentul se aplică lombare sau a coloanei vertebrale cervicale mișcarea de frecare intensă. Este iritant și efectul distrage atenția, eliminând atacul dureros în osteocondrozei acută.
Tratamentul osteoartritei remedii populare necesită utilizarea obligatorie a kompresssov cald. Acestea sunt impuse pe oricare coloanei vertebrale, ajutând la eliminarea stază de sânge.
Pentru a prepara kompresssov suc folosit ridiche, cartof crud, rădăcină de țelină și frunze de mesteacăn. Ingredientele sunt măcinate într-o stare asemănătoare cu o suspensie, și apoi se amestecă cu miere fierbinte. Impunerea unui remediu la nivelul coloanei vertebrale afectate, portul său și sunt învelite în celofan strat pentru a se incalzi.
Ca kompresssov si retete folosite de osteoartrita de muștar. În acest scop, este amestecat cu alb ou bătut și se adaugă două pahare de vodcă. Deoarece instrumentul are un efect iritant marcat, înainte de a aplica orice sfătui pielea lubrifiat cu ulei pentru a evita arsurile.
Ele sunt mai moi kompresssy cu aloe, miere si vodca. Ele pot fi folosite chiar pentru boli de piele.
băi medicinale
Aceste ingrediente care sunt utile pentru prepararea infuziilor și decocturi pentru administrare internă, și extrem de eficient ca și băi terapeutice. Ele nu sunt numai încălzi mușchii spatelui, făcându-le să se relaxeze, dar, de asemenea, au un efect sedativ asupra sistemului nervos.
După băi de plante parfumate, care pot fi ușor organizate la domiciliu în fiecare zi, pacientul se simte relaxat și odihnit. Restabilește mobilitate la nivelul coloanei vertebrale, membrelor amorțeală au dispărut, tipic osteocondrozei cervicale și toracice.
Auto-masaj
auto-masaj la metoda de acasă vă permite să eliminați spasme musculare, durerea si normaliza fluxul sanguin. El a fost deosebit de eficient în osteocondrozei a coloanei cervicale.
Pentru el, folosind aceeași tehnică ca și pentru masaj profesionist. Mai întâi executat stroking în jos. Acestea pot avea loc cu ambele mâini simultan sau succesiv, pentru fiecare dintre părțile laterale ale gâtului. După îmbarcarea grindings pentru încălzirea și înmuiere a mușchilor coloanei vertebrale cervicale. Ele operează avionul sau pe o parte din mâna lui, până senzația de căldură.
Se încălzește gâtul, frământă, apucând pielea cu degetele și țineți. Astfel de trucuri convenabile pentru a transporta cu mâna opusă pentru fiecare dintre părți. Scopul acestei tehnici este de a elimina ciupirea mișcărilor rădăcini nervoase, dureri de relief și gât normalizare.
Avantajul acestui remediu popular este abilitatea de a folosi nu numai acasă, dar, de asemenea, la locul de muncă, atunci când mă simt mușchii gâtului obosit. Aceleași tehnici pot fi folosite pentru partea din spate de jos, doar în picioare.
În plus față de arme pentru auto-masaj la domiciliu este convenabil de a utiliza mijloacele la îndemână, cum ar fi un sucitor. Acesta este de obicei folosit pentru a coloanei vertebrale lombare. În același timp, culcat pe spate, încercând să transforme sucitorul în sus și în jos, de rulare peste el. Mai bine încă, au un masaj special, cu expunerea la raze infraroșii care încălzește simultan și frămîntă țesutul și ameliorează spasm.
exerciții
Pentru a încălzi gâtului folosind o mișcare lentă sau laterale coturi circulare. Apoi palma este aplicat pe frunte, rezistând capului, astfel încât suprafața posterioară a mușchilor gâtului încordate. În același fel palma aplicată alternativ în zona malar, strecurat mușchii și consolidarea laterală a coloanei cervicale. Exercitii pentru gât poate fi realizată direct, stând în spatele unui birou.
Pentru dezvoltarea coloanei vertebrale toracice ar trebui să se ridice în picioare, picioarele depărtate la latimea umerilor. Mâinile sunt așezate pe umeri și să le transporte rotație înainte și înapoi. Apoi ridică alternativ fiecare braț în sus. După ce a luat mâinile la spate, încercând să le conecteze cu mâinile. După aceasta, în mâinile rândul său de blocare în spatele gâtului său, o mână a da naștere la partea de sus și celălalt dedesubt.
Lombara destul de eficient bine-cunoscut exercitiu „pisica“, atunci când în picioare în patru labe, efectuate alternativ, plecându-și rotunjirea spate. În poziția culcat pe spate cu mâinile în spatele capului efectua in mod constant cot atinge genunchiul opus. Pentru a elimina offset a vertebrelor lombare și ciupit nervi, de asemenea, recomandat eliberarea mai des atârnă pe bara.