Bună ziua, vă spun despre mine. Sunt dintr-un oraș mic in 18 ani sa mutat într-un alt un pic mai mult pentru a studia la universitate, am absolvit Institutul, a studiat a fost acolo pentru că a fost o oportunitate de a studia în mod gratuit, nu dintr-o familie bogată, iar părinții au spus întotdeauna să conta doar pe ei înșiși, de sprijin plan financiar nu se așteaptă. Școala nu era încrezător, mouse-ul gri, am fost jenat că am avut să-și continue purtarea de haine care arata ca ceva este în neregulă, învățarea nu este bine, tocmai am făcut tot ca nu am observat, chiar știind răspunsul corect la întrebarea profesorului, i-am spus petrecerea unui vecin, care a spus, ea a fost teamă că dintr-o dată nu este corect. La institutul situația sa schimbat un pic, o viață nouă, prieteni. totul este nou. Am un prim loc de muncă, temporar, nu totul a fost salarii proaste și decente, din păcate, un an mai târziu a trebuit să părăsească acest loc, a fost forțat să lucreze cu un salariu foarte mic, pentru că alte lucrări doar din oraș în materie de educație, nu sunt planificate să rămână, uita-te pentru un nou, dar, din păcate, un mic oraș, criza și nu este acolo. Sunt căsătorit, soțul meu și m-am gândit mai mult decât o dată pentru a începe o afacere, dar lipsa mea de încredere în tot ceea ce împiedică să facă chiar primul pas. Sunt de lucru pe care nu este de lucru favorit, pentru a primi puțin plătească pentru a trăi, nu sunt foarte încrezător, deși, și să încerce să-l schimbe. Soțul vrea un copil, și cred că, dacă acum nu mai pot face nimic, apoi cu un copil chiar mai mult. Mama spune mereu cât de umil le că ești așa destinat. Ia, Bucura-te lucruri mici, care este acum ușor. și nu vreau să accepte, nu doresc să trăiască așa, și încă mai speră să schimbe toate astea, dar încă mai bate la ușile închise, în acest moment eu sunt deprimat, am venit acasă de la locul de muncă și hohote timp de două ore, înainte de sosirea acasă soțului ei. Nu văd nici perspective, mâinile în jos, un viitor gol. și, în același timp, nu pot accepta acest lucru. Spune-mi ce să fac, cum să acționeze pentru sine și trenul său de gândire schimba? Cum să creadă în ei înșiși și să înceapă să trăiască și să acționeze?
Răspunsuri la întrebări de către psihologul Zhuravlov Aleksandr Evgenevich.
Voi certa începe, cu mult!
Sunteți tineri (25 ani!), Ai brațe și picioare, inclusiv cu cap, mama este în viață, soțul este, educația și creierul. Chiar și un acoperiș deasupra capului acolo.
Întrebarea este doar pentru a găsi o anumită perspectivă, a se vedea vector al progresului. Este întotdeauna dificil și întotdeauna asociate cu anumite +
În general, ai timp pentru viața lui nu foarte mult timp până când agățate și apuca cât mai multe „identități“ ciudate și dăunătoare:
„Școala nu era încrezător, mouse-ul gri, am fost jenat că am avut să-și continue purtarea de haine care arata ca ceva este în neregulă, învățarea nu este bine, tocmai am făcut tot ca nu am observat, chiar știind răspunsul corect la întrebarea profesorului, am avut ea a spus petrecerea unui vecin, care a spus, ea a fost teamă că dintr-o dată nu este corect. "
„Mama mea spune întotdeauna cum umilifli, că ești așa destinat.“
Identitatea - acesta este modul în care noi ne vedem, prezentăm, în ceea ce privește integritatea noastră „I“.
Unii chiar la complexul tau de inferioritate)))). Deci, este imposibil! Nu aveți nici un motiv special pentru a se deda la o stare ciudată. Și depresia nu ești. Nevroza - da, si depresie - nu))))!
Nevroza provine din faptul că aveți o anumită strategie (de exemplu, pentru a atinge succesul material), dar circumstanțele (ale crizei la geografie) te opri de la punerea în aplicare a acestei strategii. Și aici este - la fel, nevrotic, ascuțit și neplăcut starea de frustrare! Plus - stima de sine este modelat în mod specific (mă refer la identitatea de orice fel).
Noi încercăm să înțelegem unele probleme importante.
Trebuie să spun - Nu pot schimba geopolitica! Asta este, face un mic oraș sărac al metropolei, pentru a elimina criza, creșterea numărului de locuri de muncă, etc. Nu pot!
Opiniile dumneavoastră cu privire la posibila sarcina explica eu pot, dar nu sunt de acord cu faptul că copilul este necesară pentru a „trece“ drumul spre auto-realizare.
Slavă Domnului că ești o abordare rezonabilă a problemei copiilor, dar cheia minoră trebuie schimbat urgent. Copii - si doar rezultatul natural al relației dintre bărbat și femeie! Orice altceva, cum ar fi LN Tolstoi a scris, „cochilie goală“!
Pentru a argumenta că acum spune nevroză, panică și în general nu sunt imatur. Este atât de clar.
Să vedem cum vă îmbunătăți poziția.
În primul rând, este necesar să se gândească la ceva la locul de muncă. Noi trebuie să căutăm să în mod activ și consecvent, persistent si neobosit. Situația se schimbă în fiecare minut, oră, zi. Și dă speranța că veți găsi un loc de muncă bun, chiar și în orașul tău mic.
(Apropo, înțelegerea „lucru bun“ și „salariu mare“ este foarte eterogenă. Pretutindeni totul diferit. Nu cunosc criteriile tale și nu cunosc specificul orașul. Dar vă rog să mă înțelegeți corect!)
Ce se poate face? Care este educatia ta? Ce ai? Încercați cumva pentru a optimiza ceea ce posedă în termeni de competențe.
Principalul lucru acum, de lucru pentru salarii mici, face ceva pentru a schimba situația.
Pentru a face - este de a căuta, oferta, de gândire, arunca îndoială, frică și instalare fals, distructive!
„Criza“, „Orașul celor săraci și puținul“, „niciodată nu a trăit în prosperitate“, „mouse-ul gri“. „Continuă purtând“ - că aceste setări nu sunt ca de configurare, dar acestea sunt!
Veți învăța să nu se uite la viața cuiva, experiența cuiva, soarta și istoria cuiva. Învață să trăiești numai experiențele lor și viața lor. Experiența ai nu este atât de directă și de rău: Ați avut deja timp pentru a lucra și pentru bani buni.
Soțul te ajută? El împărtășește preocupările dumneavoastră, pentru a asculta ceea ce vrei de la viata?
Fă-un aliat, lupta împreună! Împreună mai ușor! Și impresia am, ei sunt de conținut, doar copilul îi lipsește!
Nu știu cum te uiți, dar mi se pare că ar trebui să se facă cu siguranță.
Tu, Anastasia, nu au nici un fel să semene cu mouse-ul gri. Nu este vorba despre haine și glamour, dar unele proceduri și acțiunile pe care le destul de copleșesc. De exemplu, activitatea fizică și destul de simplu, de auto-îngrijire la prețuri accesibile.
Am sincer convins (in spatele mai mult de 30 de ani de practică), că, dacă o persoană vede in oglinda arata bine le întărește, tonuri și ajută în cele mai dificile momente ale vieții.
Crede-mă, nici un alt „practică“ nu afectează atât de eficient la viața noastră ca un stil de viață sănătos și curat + abilitatea de a te conduce în formă!
Am foarte multe ori oamenii se plâng de sărăcie, plângându-se de faptul că nu există bani pentru un bun haine la modă. Și, spun ei, astfel încât acestea să nu iau funcționarea normală. Și avem, Anastasia, să le spun că nu există nici haine bune! Au capacitatea de a corect, competent pentru a ridica lucrurile și să înțeleagă ceea ce vorbești, și ceea ce nu este. Destul, îmi pare rău, au două „hanorac“ și blugi! Dar trebuie să fie blugi potrivite și turtlenecks corectă.
În loc de „răcnește ora două“, înainte de sosirea omului v-ar fi mai bine pus la sport pantaloni sudoare și niște pantofi și pentru a rula pe stradă!
Anastasia! Dacă continuați să „generit“, în sine, astfel de sentimente, puterea de a începe ceva nu rămâne. Este deja un lucru obișnuit pentru a vă reaminti cât de multă energie merge în doliu pentru tine, reclamații interne și critici. Foarte mult! Și este de mirare nici un sentiment puternic. că totul se înrăutățește și mai rău.
Tu și soțul tău nu a încercat să facă cel puțin un plan de acțiune? Cel puțin o parte!
Vezi tu, atunci când începe să cred că există un sentiment de dinamici de mișcare. Și acest lucru devine mai ușor. Și dacă vă gândiți cu persoana iubita, atunci ai mai mult de una!
Exercitiile fizice ajuta cu siguranta vă îmbunătăți starea de spirit.
Lucrări pe de altă parte (în ceea ce privește aspectul și dezvoltarea generală) creează un sentiment de productivitate și de succes.
căutare de locuri de muncă Neobosit, căutarea de oportunități de a schimba ceva în mod necesar aduce rezultate.
Numai este necesar să se facă totul! Și nici măcar nu cred că este ceva de plumb. Lăsați totul merge cât este posibil chiar acum. Acest lucru nu este de a se împovăreze cu dezamăgiri și de a genera așteptări false.
Iată câteva sfaturi care vă pot da în formatul scrisorii. Mult noroc! A. Zhuravlyov
Rata de răspuns psiholog: