Rețetă pentru Salata cu fotografii vezi. Mai jos.
Aceasta salata de fasole caldă nutritiv și care satisface conține doar 67 kcal la 100 de grame. Foarte gustos, sănătos, și, desigur, ajuta să piardă în greutate. Există o salată pentru cină se recomandă înlocuirea produselor alimentare de obicei salata de pui. Pentru un efect maxim, nu trebuie sa mananci numai salate si mese pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, să se aplice în mod regulat exercitii fizice. Și acum spune-ne mai multe despre salata.
Pentru a face aceasta dieta salata calda, avem nevoie de:
- piept de pui fara piele 200 g;
- fasole verde 300 grame (puteți lua congelate);
- ardei gras 1 unitate;
- bulb 1 ceapa;
- ulei vegetal pentru prăjit;
- amestec de ierburi uscate;
- un pic de piper negru după gust;
- Umplerea - un amestec de sos de soia și oțet balsamic.
Cum de a găti o salata calda cu pui
Piept de pui se taie în bucăți și se prăjește într-un pic de ulei pana se rumeneste. Fasolea se taie în bucăți de 1-2 cm și se fierbe în apă clocotită timp de câteva minute, se scurge apa. Ceapa și ardei gras tăiat în inele jumătate și se prăjește într-o tigaie cu fasole fierte cateva minute pana cand se inmoaie.
Pune salata pe o farfurie si se condimenteaza cu piper negru și ierburi uscate. Rochie salata cu sos de soia si otet balsamic, se amestecă ușor. Serviti aceasta salata cu ardei copti. pui și fasole verde sub formă de căldură. Poftă bună!
Toată lumea interesat de opinia ta!
Membrii grupului meu VKontakte obține mai întâi rețete proaspete. Vino alaturi de noi!
Face aceasta salata sa dovedit foarte gustoase
Îmi place fasolea verde si toate felurile de mâncare cu ea. Salata este mare! Vă mulțumim pentru reteta-yum yum.
Este foarte hrănitoare și gustoase !!
Cred. Care va fi delicios. Mulțumesc.
salata delicioasa. Vă mulțumim pentru reteta.
Am incercat aceasta salata la o petrecere, cum ar fi, vreau să gătesc.