Pot să dorm pe spate in timpul sarcinii?
acțiune
specialist Copilul
În al treilea trimestru de sarcină nu este recomandat pentru o lungă perioadă de timp culcat pe spate. În această poziție, uterul pune presiune asupra venelor care transporta sangele se misca de la picioare la inima. Dacă mult timp să se întindă pe spate, puteți perturba fluxul de sange si substante nutritive pentru copilul în creștere.
Acesta poate fi nesigură, mai ales dacă aveți tensiune arterială ridicată, care afectează cantitatea de oxigen generate și substanțe nutritive la copil.
Desigur, în vis este imposibil de a controla poziția în care se află. Dacă te trezești noaptea pe partea din spate, cel mai probabil, acest lucru este corpul tau cere pentru a schimba situația.
Încearcă să te antrenezi pentru a dormi pe partea sau jumatatea ta. Pentru o astfel de poziție este confortabil, puteți pune o pernă între picioare, sub solduri sau pe spate. dacă este posibil să dormi pe burta in timpul sarcinii.
medic răspuns la o întrebare cu privire la somn pe spate in timpul sarcinii pentru toți
Varsta gestationala de 25 de săptămâni, de curând a început să observe că mă trezesc dimineața și seara, culcat pe spate. Doctorul a spus că, după 24 de săptămâni de culcat pe spate nu se poate, ca un copil greutatea comprimă vena cava, care transporta toate substantele nutritive din placenta. Ei bine, cum să învețe să nu se rotească noaptea? Îmi fac griji pentru fiica ei, dacă ea poate suferi din cauza faptului că mă duc la culcare noaptea inconștient pe spate și să doarmă cu o astfel de situație? Face toate substanțele nutritive îi lipsește?
A: se transformă dintr-o parte în alta trebuie să fie pe timp de noapte, dar dorm pe spatele lor nedorite. Puteți coase pe hainele de noapte de pe partea din spate a unui obiect, cum ar fi o minge de plastic, situată pe care ar fi extrem de incomod, sau a veni cu un alt mod care nu vă permite să dormi mai mult pe partea din spate.
Cele mai populare postări pe acest subiect:
Este posibil ca femeile gravide dorm pe spatele lor
Odată cu apariția dispozițiilor de interes, fiecare femeie responsabilă este mai atent și atent. Ea de multe ori înainte de a crede că face ceva sau de a lua. Atenție și apar îndoieli în legătură cu multe lucruri care erau obișnuiți anterior. Acest lucru se aplică pe deplin postura in timpul somnului. Și dacă este culcat pe stomacul dumneavoastră totul este clar, celelalte ipostazele sunt forțați să se întrebe dacă ar fi convenabil pentru copil? O mare dacă femeile gravide dorm pe spatele lor?
Luând în considerare fiziologia somnului
În primele săptămâni de sarcină, de obicei, mama doarme ca ea a folosit pentru a. În acest moment, ea nu se gândească la ceea ce trebuie să uitați favorit pune pe stomacul ei în timpul somnului. Da, la începutul perioadei și nu este teribil, având în vedere dimensiunea embrionului.
Dar, din moment ce 3 luni de la efectuarea unui copil, uterul cu copilul este în creștere rapidă în dimensiune. În poziția predispuse, ea are puțin câte puțin presiune asupra coloanei vertebrale și a vaselor mari de sânge, care sunt aproape de el. În a doua jumătate a sarcinii mărimea uterului crește și mai mult, iar în cazul în care femeia sta pe spate pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la o scadere a alimentarii cu sange a inimii. Această poziție poate provoca mame viitor, chiar leșin.
În al treilea trimestru de sarcină, mama insarcinate nu este recomandat sa doarma pe spatele lor. În această perioadă, uterul a ajuns deja la dimensiuni mari, astfel încât poziția culcate, este o povară mare pe vena cava inferioara. Este pentru sângele ei din partea inferioară a corpului de a se misca inima. Presiunea pe această venă - o suspensie a fluxului sanguin, care poate provoca o femeie gravidă apnee in somn, un sentiment de lipsă de aer. În cazul în care o femeie pentru o lungă perioadă de timp culcat pe spate în timpul zilei, apoi, în același timp, respirația ei a devenit zdrențuite, palpitații, în ochi poate întuneca și pentru a începe amețeli. Se întâmplă că, chiar și o sudoare pe frunte. Atunci nu trebuie să-ți fie frică, fie doar să se rostogolească pe o parte sa - si dupa un timp totul merge, starea este normalizat.
A se vedea, de asemenea, modul de a determina poziția copilului în stomac
Cum poziția corpului mamei copilului lui?
De la reducerea fluxului sanguin este, de asemenea, suferă și copilul viitor, pentru că în acest moment el începe să simtă lipsa de oxigen. Aceasta se numește hipoxie fetală. compresie permanentă sau pe termen lung a vaselor de sânge și mama hipoxia temporară poate duce pentru a introduce un număr mai mic de substanțe nutritive necesare copilului.
Care este situația într-un vis ar fi cel mai bine pentru o femeie gravidă?
Obstetricieni nu recomanda o lungă perioadă de timp culcat pe spate mamele sale insarcinate, atât în timpul zilei de odihnă, și într-un vis. Această postură - nu este doar o compresie a venei cave. Și este plină de apariția durerii în spate, creșterea presiunii.
Dar nu trebuie să ne fie teamă că inconștient în timpul somnului gravidă se poate rostogoli pe spate și pune atât de mult timp. Ca o regulă, cu creșterea femeile de varsta gestationala se începe să se simtă disconfort în poziția culcat pe spate. Ele sunt în căutarea pentru o poziție confortabilă de partea ta. Medicii recomanda mamicile viitoare cea mai sigura optiune de somn - culcat pe partea stângă. Sfaturi pentru a pune confort picioare sau așezați perna între ele.
În cazul în care sarcina unei femei are loc în mod normal, fără complicații, atunci acesta poate fi în orice poziție, dar din când în când să-l schimbe. În vis, se întâmplă inconștient. Femeilor care dau naștere în forumuri spun că visul este inversat și a schimbat postura deoarece copilul începe să se miște și a semnalat, astfel, mama de disconfort pe care el trăiește. De aceea, poziția confortabilă a femeilor în pat timp de noapte este determinată de localizarea copilului în stomac.
Femeile insarcinate sunt sfătuiți medicilor să te antrenezi pentru a dormi pe partea ta, dar la sfârșitul anului, chiar pe jumătate de zi.
Apropo, este important nu numai pune mama insarcinate in timpul somnului. Acesta joacă un rol important și modul în care se ridică dintr-o poziție predispuse. Corect va sta initial pe partea ta, apoi ridica încet trunchi, trage picioarele de pe pat, apoi ieși din ea. Cu această creștere nu se va produce tonul uterin și presiunea crește brusc.
Deci, medicii recomanda ca femeile gravide dorm pe spatele lor, mai ales în al treilea trimestru.
Special dlyaberemennost.net Elena Tolochik
Cum de a dormi în timpul sarcinii. Pot să dorm pe spate, abdomen, la stânga și în dreapta?
La o femeie gravidă ar putea odihni și recupera, ea ar trebui să doarmă cel puțin 8 ore pe zi. Și în curs de dezvoltare în uter copilul mic este important nu numai dormi durata de mama lui, dar, de asemenea, în ce poziție este în același timp. Cum de a dormi în timpul sarcinii, astfel încât să nu dăuneze cel mic?
Pot să dorm pe spate gravidă
În prima jumătate a sarcinii, nu există limitări, chiar dacă este poziția preferată, în care mama viitoare își petrece cea mai mare parte a nopții. Dar, după aproximativ 22 săptămâni, astfel că trebuie să încercăm să nu minți. Între uter si coloana vertebrala trece cave inferioare Viena - cea mai mare vas în care sângele din corp și picioarele înapoi la inima. Daca fatul crescut, lichidul amniotic si uterul grele perezhmut are loc această condiție vas, numită sindromul venei cave inferioare. Aceasta este o situație foarte periculoasă în care plummets volumul de sânge ca în pierdere acută de sânge masive. Femeia mai gravidă se află în poziția culcat pe spate, cu atât mai rău simptome: amețeli, slăbiciune, senzație de lipsă de aer, stare de inconștiență, scăderea tensiunii arteriale până la o stare de șoc hipovolemic. Un fat in uter, în același timp, se confrunta cu deficit de creștere de oxigen, starea sa se deteriorează în mod progresiv. Dacă în timpul stare de veghe femeie poate reacționa rapid la stare generală de rău în curs de dezvoltare și de timp pentru a schimba poziția corpului (de exemplu, în timpul SUA), într-un vis mecanisme de protecție sunt activate lent. Ca urmare, și copilul, iar mama lui ar putea fi grav afectată.
În cazul în care diagnosticat cu sarcină multiplă, sau există polihidraminos, din somnul pe spate ar trebui să fie abandonate devreme în al doilea trimestru. Această recomandare este utilă pentru a observa și locația redusă a capului fetal cu amenințarea de întrerupere.
Pot să dorm pe o burta gravidă
Mai exact, la sfatul prietenilor sau „vindecători“, să se stabilească pe stomacul său cu siguranță nu este necesar. Dar dacă poziția Preferata de a dormi, te poti trata. Dar numai până la 12 săptămâni, în timp ce uterul este situat adanc in pelvis, si este protejat de oasele uterului. Mai târziu, presiunea corpul mamei pe o burta gravidă, nu este de dorit, iar după 20 de săptămâni - și este periculos pentru copilul ei. În această poziție, goală la interior inferior Viena prins mai slab, dar în același timp comprimat vaselor placentare. Aceasta este, fructul de a suferi mult mai mult decât în cazul în care femeia culcat pe spate.
Deja în primele săptămâni de sarcină, în special în mamele nulipare, mulți trebuie să renunțe la somn pe stomacul meu, din cauza sensibilității umflate glandelor mamare brusc accentuate. În cazul în care nu, atunci la 20 de săptămâni după pornirea accidental pe stomac, mama va fi trezit de împingeri persistente copilul. Ei bine, după 28 de săptămâni, întrebarea „este posibil sa doarma pe burta in timpul sarcinii“ este irelevant: minciună cu fața în jos pe o minge uriașă inconfortabil!
Cum de a dormi în timpul sarcinii
In toate etapele de sarcină în sine este considerată postură fiziologică, în care femeia se află pe partea stângă, ghemuit confortabil. Deci, cald și calm, și mama ei, și firimituri ei. Poziția de pe obstetricianul pe partea dreaptă sunt de asemenea binevenite. Se crede că, în timp ce uterul este cel mai relaxat și bine aprovizionate cu sânge.
Odată cu creșterea femeie de vârsta gestațională în timpul somnului mai indreptat. Acest lucru se datorează nu numai la o creștere a dimensiunii uterului, dar, de asemenea, îndoirea progresivă a coloanei vertebrale la nivelul coloanei vertebrale lombare. Bend înainte devine din ce în ce mai dificilă, iar constanta situată strict pe partea de șolduri începe să doară. Ce să fac?
1. Permisiunea se bazează nu numai pe partea strictă, dar, de asemenea, un pic macră înapoi. Pentru a face acest lucru, trebuie să punem în spatele o rola gros de pături.
2. Se diluează un pic îndoit la genunchi picioare, plasând o mică pernă între ele.
3. Pune pe saltea moale saltea sau pătură groasă.
Pentru a dormi pe partea ta in timpul sarcinii a fost mai convenabil, puteți pune piciorul sau braț situată lângă soțul ei. În cazul în care viitorul tata simt povara care transportă moștenitor. Noapte bună și vise dulci!
Alegeți o poziție confortabilă pentru a dormi este dificil în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mama insarcinate trebuie doar pentru a obtine odihna si somn suficient de bine.
De aceea, medicii recomanda pentru a trata rezolvarea acestei probleme foarte serios. Să vorbim despre același lucru, dacă este posibil ca femeile gravide sa doarma pe spate sau util pentru a alege o poziție diferită, și în ce poziție este cel mai bine este de a merge la culcare.
Cum de a dormi în anumite luni de sarcină
somn Zapreschatsya pe spate, în al treilea trimestru
Dacă concepția a apărut, recent, o femeie nu își poate permite să fie în orice poziție. Pe parcursul acestei perioade, embrionul are o dimensiune mica, iar uterul nu a crescut prea, astfel încât presiunea în exces asupra anumitor organe este posibilă. Prin urmare, experții în primul trimestru, femeile au voie să doarmă ca pe lateral sau pe stomac și pe spate. În ceea ce privește al doilea trimestru, este nevoie să se concentreze asupra sanatatii lor - asculta senzațiile care apar atunci când culcat pe spate și să tragă concluziile necesare.
Dacă vorbim despre dacă este posibil pentru femeile gravide dorm pe spatele lor, în 3 trimestru, în acest caz, răspunsul la întrebarea nu este.
Într-adevăr, în perioada sub greutatea fătului și lichidul amniotic este deja destul de mare, iar când femeia sta pe spate, uterul incepe sa puna presiune asupra organelor tractului digestiv, a coloanei vertebrale, și cel mai important, la vena cava inferioara, este responsabil pentru transportul de sânge din partea inferioară a corpului la inima.
Și o astfel de presiune este, desigur, nu poate trece fără urmă - o femeie și copilul ei nenăscut începe să sufere din cauza lipsei de oxigen.
Dacă vă place să se întindă pe spate ...
Cel mai util de a dormi pe partea stanga
O femeie gravidă care pur și simplu culcat pe spate pentru a obține unele odihnă, în principiu, nici un risc. La urma urmei, dacă timpul crescut uterul afectează alte organe este limitat, nu există consecințe fatale va aduce. Maximul pe care o puteți simți - acest lucru este disconfortul în regiunea lombară. Și în acest caz, este mai bine să se rostogolească pe o parte. Deci, întrebarea dacă femeile gravide se află pe spate, trebuie să se răspundă afirmativ - pur și simplu nu petrec în această poziție prea mult timp.
Dar nu pot dormi pe spate în ultimele luni de sarcină, după o presiune prelungită pe vena cava poate duce la o circulatie proasta si provoca o femeie în starea ei, care seamănă cu un leșin. Respiratia devine mai dificilă, glandele sudoripare incep sa lucreze intens, iar inima va bate mai multe senzații tari. Nu te conduce la punctul - dacă observați simptomele avute în vedere, repoziționa imediat corpul.
De asemenea, este important de menționat că doarme pe partea din spate este capabil de a afecta copilul. La un moment dat, desigur, nimic rău nu se va întâmpla, dar dacă va intra în obiceiul, fructul cel mai probabil va începe să sufere din cauza lipsei de oxigen și de a le transporta substante nutritive. Și aceasta, la rândul său, poate duce la dezvoltarea unor patologii. Deci, mult mai bine să doarmă pe partea mea stângă, cu picioarele încrucișate sau de stabilire între ele o pernă mică. În această poziție va fi confortabil, iar copilul nu va fi afectat.
(Rating-ul este pierdut, prima rata) Se încarcă.
Este posibil ca femeile gravide să se întindă pe spate. Sfaturi femeile insarcinate
Cu toate acestea, în primele etape ale sarcinii, o femeie începe cu nerăbdare așteaptă, când va avea o burtă uriașă și devine dificil să se miște. Iar spre sfârșitul perioadei de ea uită complet cu privire la aceasta, pentru că schimbarea în figura ei trec neobservate și este ușor de adaptat la ea. Cu toate acestea, femeile gravide ar trebui să țină seama de caracteristicile situației actuale, și știu ce poate și nu se poate face, dacă este posibil ca femeile gravide să se întindă pe spate sau de îndoire peste, o plimbare cu bicicleta sau este mai bine să meargă pe jos. Dar astăzi vrem să vorbim doar despre cum să minți gravidă
Poate, este necesar mai întâi să vorbim doar despre acest lucru, deoarece este situată la o femeie gravidă își petrece o parte considerabilă a vieții sale. Ea are nevoie să doarmă mai bine, iar în după-amiaza, iar apoi mama insarcinate se permite să se întindă, de exemplu, citit, sau viziona filmul preferat la TV.
postura optima pentru femeile gravide este o pune pe partea dreapta. Astfel, poziția este atins atunci când toate corpurile sunt în cea mai bună poziție pentru ei înșiși și nu interferează unele cu altele. Pentru confortul dumneavoastră, puteți pune o pătură între picioarele ei sau pernă mică. Aceasta realizează cea mai buna relaxare, iar corpul este complet în repaus.
Multe femei inainte de sarcina ca sa se intinda pe burta lui. Dar, de la mijlocul celui de al doilea trimestru de sarcină, este mai bine să aibă de a face, deoarece de data aceasta burtica deja a crescut simțitor, iar oasele bazinului mici nu mai protejează uterul. Și de cotitură peste pe stomac, aveți pe ea o mulțime de presiune cu greutatea lor. Cu toate acestea, chiar dacă activați accidental în somn pe stomac, nu este încă un motiv de panică, pentru că uterul este suficient de bun pentru a proteja copilul nenăscut, în afară încă mai au vezicii amniotic si lichidul amniotic, astfel că nimic rău nu se va întâmpla.
Pentru gravidă a fost mai ușor să se controleze, poate fi atât timp cât burta nu este încă suficient de mare pentru a închide pad-ul în sine, și așa cum este în creștere, te opresc să se rostogolească peste, pentru că vei pur și simplu incomod.
Este posibil ca femeile gravide să se întindă pe spate?
Desigur, acest lucru se întâmplă doar în etapele ulterioare, în cazul în care uterul este deja destul de mari și grele, și poate fi la fel de mult cât este necesar pentru orice consecințe negative nu va duce în primul trimestru de sarcină, culcat pe spate. În timp ce în a doua jumătate a sarcinii, femeile insarcinate începe să se simtă în mod clar durerea dureri în regiunea lombară, și, uneori, acestea, în mod evident de respirație atunci când mint pe spate
Dar, în contrast cu postura de pe stomac, atunci când să se rostogolească în această poziție pentru femeile gravide face imposibilă a crescut în dimensiune, și joacă pentru osul pubian, să se rostogolească peste în somn, pentru a nu fi tentat să se rostogolească pe spate, și doar pentru a face mai ușor, pe viitor mamele pot face pături suplimentare și o rolă mică pentru a închide noaptea în sine sub spate. Desigur, ai nevoie de puternic o saltea bună, și perna sub cap, de asemenea, trebuie să fie suficient de mari și confortabile. Minciuna este recomandată nu mai mult de câteva minute pe spate gravidă.