Ticurile și ochi și de mai sus este o contractie involuntara a muschilor. Aproape fiecare persoană din viața sa confruntat cu faptul că el a avut ochi spasme nervoase. Dar nu toată lumea știe de ce ochi spasm.
În prezentul articol, vom descrie principalele cauze ale unui tic nervos nervos și cum să scap de ea.
Motivele pentru reducerea mușchilor oculari
Din motive din cauza cărora ochi crampe musculare, de obicei, legate de următoarele cazuri:
- Beriberi. Cel mai adesea ochi convulsie apare la lipsa de vitamine, cum ar fi glicina, magneziu, calciu.
- Transferul unor boli infecțioase (gripa, SARS, ARI). Astfel, sistemul nervos uman reacționează la prezența infecției în organism.
- Prezența bolilor de ochi: conjunctivită, blefarită, și altele.
- corpuri severe ochi oboseală, care pot apărea ca urmare a insomnie, distracție mult timp la calculator, citind cărți în lumina slabă.
- Iritarea mucoasei oculare: după utilizarea prelungită a lentilelor de contact, contactul cu un obiect străin, alergii, contactul cu ochii murdărie.
- Deteriorarea sistemului nervos central. Cu astfel de tulburări umane scade tonusul muscular si excitabilitatea reflexele nervoase crește. În consecință, ele sunt distorsionate, ceea ce duce la apariția de convulsii.
- ereditate proastă. Există cazuri când oamenii (care se confruntă cu un spasm nervos de organe ochi) părinți cu experiență astfel de inconveniente. Prin urmare, în astfel de circumstanțe, putem spune despre ticuri nervoase ereditare.
- A primit un traumatism cranian.
- Manifestare reacției utilizarea de medicamente care afectează creierul.
- Prezența unor boli grave, cum ar fi boala Parkinson, sindromul Tourette, paralizia Bell.
- Anxietatea și anxietatea copilului - o cauza comuna a contracției musculare nervoase la copii.
- Experiența emoțională. De multe ori la stânga și (sau) ochiul drept poate începe să se zbatea după ce a suferit de stres.
- Consumul excesiv de cofeina.
Locație muschii ochilor: click pentru a mari
zbaterea ochilor - ce măsuri să ia
După ce ați început o capusa ochi, încercați mai întâi să identifice o posibilă cauză a apariției sale. Analizeaza rutina de zi cu zi. Dacă nu dormi suficient, se confruntă cu stres emoțional, a fost bolnav recent, prea mult de lucru, atunci corpul tau iti da semnale despre oboseala lui.
Pentru a elimina contracția mușchilor din aceste motive, urmați acești pași:
- Încearcă să dormi suficient;
- încerca să se relaxeze;
- propil sedative: se recomandă utilizarea de sedative pe bază de plante (Leonurus, sunătoare, balsam, menta, valeriana);
- în măsura în care este posibil a reduce timpul de operare a calculatorului;
- schimba hrana lor dieta: Mananca mai multe fructe, legume și plante aromatice. Pentru a îmbogăți corpul cu magneziu, calciu, se recomandă să se includă în dieta de nuci, semințe de floarea soarelui, fasole, banane, semințe de susan, legume verzi, pâine de secară, soiuri de brânză, hrișcă;
- Limitati consumul de alcool, cafea, ceai tare, alimente condimentate;
- ia pauze în muncă (15 minute), iar lucrarea poate fi alternate cu exercitii pentru ochi;
- Dacă este posibil, evita situațiile stresante.
prim-ajutor
Masuri primare pentru a preveni contracții musculare involuntare sunt următoarele:
- zazhmurte și deschide ochii (pentru a fi repetat de mai multe ori);
- clipi ochii de câteva secunde;
- închide ochii și să se relaxeze, stau în această stare timp de cel puțin 10 minute;
- Puteți face o compresa;
- masajul arcului sprâncenelor.
Necesitatea de a recurge la experți
În cazul în care convulsiile și ochi, și deasupra ei, un tic nervos nu este asociat cu oboseala a corpului și de mai sus nu ajută, atunci ar trebui să nu întârzie trimitere la un specialist. După o lungă perioadă de convulsii constantă a mușchilor ochilor poate fi un semn al unei boli grave.
Imediat trebuie să contacteze medicul dacă:
- spasm nu se oprește pentru mai mult de 10 zile;
- apar dureri;
- crește tic;
- contracția musculară este însoțită de o deteriorare a vederii;
- incep sa se micsoreze alte muschii faciali.
Atunci când cauza contracția musculară este o boală oftalmologică, tratamentul se va face cu un oftalmolog. În cazul în care baza de apariție a bolii au fost tulburări nervoase, trebuie sa vizitati un neurolog.
Măsuri preventive pentru a preveni zvâcnire a ochiului includ următoarele: respectarea reglementărilor de somn si odihna (ar trebui să dormi bine), pentru a preveni obosirea ochilor, asigurați-vă că puterea a fost echilibrat, în măsura în care este posibil, pentru a evita situațiile negative, și stresante.