Pentru orice temă de tineret femeie este întotdeauna relevantă și foarte important!
Puterea de sănătate și frumusețea rețete naturale! informații și sfaturi utile și rețete interesante pe site-ul nostru
Avem ceea ce - ceea ce mâncăm!
Foarte rol important jucat de mesele noastre aspect. Umplerea corpului cu alimente naturale și sănătoase, vom da toate elementele și vitaminele necesare care promovează buna a pielii, părului și unghiilor.
Lista de produse care sunt responsabile pentru aspectul nostru sănătos:
Zmeura conținea antociani (pigment de plante), care susține producerea nivelurilor de insulină și controlul glicemiei, protejând astfel împotriva diabetului.
Protecția împotriva cancerului de colon
ceai verde sau alb
O ceasca pe zi jumatati riscul de cancer intestinal. Antioxidantii conținute în ceai, numite catechine, inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
morcov
Oamenii de stiinta de la Institutul National de Cercetare in Domeniul Cancerului din SUA a constatat că persoanele care consumă cantități mari de caroten (pigmentul conținut în morcovi), de 6 ori mai putin probabil de a dezvolta cancer de piele.
somon
Consumul de grăsimi naturale, cum ar fi somonul sau uleiul de măsline crește colesterolul HDL. În plus, somonul conține cantități mari de omega-3, care previn bolile cardiovasculare.
creveți
Crevetii bogate in vitamina B12, ceea ce face oasele mai puternice și joacă un rol important în dezvoltarea de celule noi. În plus, crevetii sunt o sursa de vitamina D, un ingredient important în os.
Protecția împotriva cancerului de sân
cereale integrale
Potrivit studiului, femeile care primesc cel puțin 30 de grame de cereale integrale pe zi, de 2 ori mai puțin sensibile la boala de cancer pulmonar. O ceașcă de fulgi de ovaz cu afine - cea mai buna protectie impotriva cancerului de san.