Cum de a ieși din depresie. sfaturi reale.
Ea a trecut printr-o depresie de trei ani, pe baza iubirii. Acum ies din ea. Deci, ce concluzii a venit. Pentru a ieși din depresie, trebuie să:
1. Înțelege că depresia, cum ar fi alcoolismul apare de droguri în cazul în care o persoană care are o mulțime de timp liber. Pentru poeți și muzicieni, este bine, există multe capodopere pe această bază. Dar dacă nu ești un geniu, dacă aveți nevoie de o depresie?
2. Înțelege că omul însuși Deprimat cruțat întotdeauna. Te și numai pe tine. ╚Nikto nu mă iubește, nu apreciază și t.p.╩. Crezi că viața nu a funcționat, nu au un loc de muncă, nu persoana de lângă tine, etc. Foarte des, se pare că persoana deprimat stima de sine scazuta, etc. De fapt, nu este. Auto-evaluarea este prea mare. Ambitiile deasupra acoperișului. Vă așteptați la viața unuia √ super-operare, super-soț / soție, super-plat, etc. Și îți dă mai puțin. Și apoi începe suferință.
3. Înțelege că nici unul dintre depresie nu va ajuta să ieși, în afară de tine. Mai mult decât atât, depresia nu este de multe ori aparent chiar și pentru a închide oamenii care trăiesc cu tine în același apartament. Alien întuneric suflet √. Deci, nu te aștepta ajutor de la ei. A se vedea depresie în cealaltă persoană este foarte dificil. Cei dragi nu sunt de vină. Poate că, de asemenea, a fost o dată o depresie, dar nu ai observat.
3. Ideal: fă-te un program pentru fiecare zi. Aproximativ 20% din timp pe care le da restul - cineva sau altceva. Alții, un caz util. Credeți că voluntariatul în Occident nu a fost un accident? Oamenii nu ajuta doar pe alții, dar, de asemenea, el însuși.
4. Mai puțin somn. Foarte des puteți auzi că visul este o reacție la depresie, de aceea este util, etc. Din nou gunoi. Verificați pentru tine. Începe să dormi și de somn, somn, noapte, zi, noapte, 18 ore pe zi. Aceasta nu este o opțiune. Organismul începe să rănească, nu vrei să te trezești, starea de spirit se deteriorează și mai mult. Timp liber ar trebui să fie eliminate. Inclusiv necesitatea de a reduce timpul de a dormi.
5. În cele din urmă, nu se așteaptă rezultate rapide. Cale de ieșire din depresie este un loc de muncă mare. Dar rezultatul va în mod necesar.
Asta e. Sper ca sfaturile mele te va ajuta.
P / S Nu consumați preparate. Din acestea, doar mai rău. Dar, psihologi, psihiatri doar bani vei trage afară.
Ea nu se potrivea mai sus. scurt inf. Declaratie -49.l, depresie în primul rând, neurogenă alarmante, care durează aproximativ un an, pe termen lung de cauză continuă lupta cu fiica bolii, fiica are acum remisie.
Am vrut să adaug, depresie de multe ori apar la tineri pentru a consilia cu excepția vsd.Ochen tratamente biciclete de vitamine komplevit-apetitului-biți popravites- promisiune ;, eleuterrokok, ginseng, suc de rodie naturale necesare. și, în general, du-te departe cu RIR vârstă cunosc o mulțime de exemple.
Și, într-un intestin alarmant, tulburări fobice, atacuri de panică, combinate cu cursuri ESP afobazol, nu se grăbește să înceapă să iad.
Dacă nu încercați să acorde o atenție la AP, se duc treptat, este un producător de încredere prieteni oryt.
Sedativele agrava depresia. A nu se confunda stresul cu depresie. New Pass, în acest caz, nu este un asistent. Du-te la doctor, depresia este foarte periculos să se ocupe de ea personal. Sunt doctor, dar ea nu sa angajat în lupta împotriva depresiei. În caz contrar, la orizont se ivi depresie clinica - si este foarte infricosator.
3. Ideal: fă-te un program pentru fiecare zi. Aproximativ 20% din timp pe care le da restul - cineva sau altceva. Alții, un caz util. Credeți că voluntariatul în Occident nu a fost un accident? Oamenii nu ajuta doar pe alții, dar, de asemenea, sebe.4. Mai puțin de somn. Foarte des puteți auzi că visul este o reacție la depresie, de aceea este util, etc. Din nou gunoi. Verificați pentru tine. Începe să dormi și de somn, somn, noapte, zi, noapte, 18 ore pe zi. Aceasta nu este o opțiune. Organismul începe să rănească, nu vrei să te trezești, starea de spirit se deteriorează și mai mult. Timp liber ar trebui să fie eliminate. Inclusiv necesitatea de a reduce timpul de a dormi. 5. În cele din urmă, nu se așteaptă rezultate rapide. Cale de ieșire din depresie este un loc de muncă mare. Dar rezultatul va în mod necesar. Asta e. Sper ca sfaturile mele te va ajuta. P / S Nu consumați preparate. Din acestea, doar mai rău. Dar, psihologi, psihiatri doar bani vei trage afară.
kanabius..samy Medicament cel mai bun naturale anti-furnică! În Europa, pentru o lungă perioadă de timp i-au tratat! În multe state din SUA. în Olanda. i.d.r. țări au legalayz mult timp. si farmacii si cafenelelor. În România nu sunt gata să cumpere. Crescute la domiciliu este posibilă numai ușor)). Seminte cumpara on-line fără probleme! Și Rasch legalayz voință. atunci când toate sopyutsya. sau când înlocuite cu două generații. Chiar și ciupercile nu sunt un curs simplu)). și poporul - numit magie. care conține un psilocibina. De asemenea, a dovedit că ajutorul de la depresnyaka.Esche poate recomanda Chakroun - de asemenea, de la depresie ajutor 100%
Toate sfaturile dumneavoastră ***** complet, lucrez timp de 16-18 ore pe zi, iar altcuiva.LINEBREAK unchiul, salariul ar fi în cazul în care regulile de lucru pentru 8-10 ore pe zi, nu am timp să se gândească la tine, gândiți-alții și despre familia sa, relaxați-vă la un moment dat, nu pot dormi, un sedativ nu funcționează, așa că ai nevoie de ceva mai puternic, alcoolul este foarte bun, dar eu simt că mă obișnuiesc, așa că, dacă vă decideți pur și simplu să vorbești buzzwords să se retragă din depresie atunci spune-o la mine și nu oamenii care au nevoie de ea
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]