Mulți au început să se angajeze în freestyle pentru a îmbunătăți tehnica de a juca fotbal. Este cunoscut faptul că freestyle fotbal ajută să se simtă mai bine mingea, dar aceasta nu oferă posibilitatea de a juca. Pentru a juca fotbal nu trebuie să fie în măsură să ATW sau Crossover. Pentru jocul de fotbal ar trebui să poată să înscrie. să se mute cu el. treci și bate. există încă ceva de o sută de lire. Toate aceste elemente necesită o exploatare separată. Dar se întâmplă adesea că nimeni cu care să antreneze. Apoi vin în ajutorul peretelui.
Fiecare exercițiu ar trebui să faci seturi de 25-50 de ori.
2. După ce sări mingea pe ea și a alerga după ce a primit de cotitură 90 de grade pentru a-l ghida un pic deoparte și să revină la poziția inițială.
3. Acest exercițiu va ajuta să învețe să ia mingea din lateral. Precum și de lucru dintr-un joc bun în perete.
4. lovi mingea perete și face un U-turn la recepția de 180 de grade. Nu așteptați până când otskochet mingii și mutați-l. Acest exercițiu a avut bani a trebuit să fie simplu, astfel încât experimentul cu diferite saritura pentru a sari minge, rotire, etc.
5. Bay mingea de-a lungul peretelui, fără oobrabotki. Încearcă să-l direct la un singur punct de pe perete.
6. După revenirea din perete prin lovirea la 90 de grade la o parte. Această testare a finalizării lumbago sau o trecere-o singură atingere. Progresând, încercați să complice sări mingea, de exemplu pentru a face saltul cu bile, etc.
7. Loveste mingea de perete, așteptând când se întoarce la tine pentru a procesa și de a face un U-turn cu 180 de grade. Păstrați mingea cât mai aproape posibil de el. După rândul său lovi peretele opus din lateral.
8. Stand de zid. Arunca mingea sau perekin prin cap și volei.
9. Mingea este lovit în perete și luați-o cât mai curând posibil. După aceea, petrece câțiva metri paralel cu peretele și a lovit din nou. Tot aici este, de asemenea, ca și în al doilea exercițiu, cu excepția de cotitură. Pentru a utiliza diferite lovi o parte a piciorului.
Da, peretele este într-adevăr o problemă) în curtea noastră este doar un gard de fier, și apoi distrus loviturile noastre. Dar, pe de altă parte, există, desigur, peretele .... Ea a înclinat zona ei de excludere. nu se poate bate la casa, în cazul în care bunica ei încep să strige. Și așa ... Ei bine, va trebui să se uite în altă parte ... Asta pur si simplu nu se va face pentru fotbal)
Vă mulțumim pentru o astfel de tip de informații, eu sunt doar eu în clubul de fotbal FC „Ural“ Eu joc și am antrenor tot timpul repetă presupusa tratamentul șchiop, voi lucra. Mulțumesc din nou.
Dauzh ... .spasib cei care au un astfel de site mare ... .Am invatat multe ... asta e la curent cu peretele și PÖSER adevăr)))
Multumesc pentru informatii. Sincer nu am știut despre această metodă de formare.
Teoria pare a fi nimic complicat, dar, în practică, încercați - deci trebuie să transpire ceva sa întâmplat.
Vă mulțumim pentru SKECH informații rece și foarte utile.
Știu totul
Skech, a stabilit prooblemu lyudyami - acum toti constructorii vor fi de a construi perete.
Exercitarea cu perete este în cele din urmă nishtyak.No Sunt aici pentru a începe, care ar fi sfătuit. (Aceste exerciții mi-a dat un antrenor).
Deci, ar trebui să începem cu un exemplu simplu locul de muncă trece și lovind obraz de perete, dar nu lovind doar mingea într-un tochku.A astfel de decizie să devină, la o distanță de 2-3 metri (în funcție de ceea ce funcționează, în cazul în care să fie o pasă lungă de 10 metri) de steny.Dalee încep de la o stîngă ritm obrazul drept da pasik în stenu.Dalshe interesant, crește puterea de trecere și intensivnost.Vot cu această metodă aparent simplu, în opinia mea, ar trebui să înceapă cu introducerea stenkoy.Komu dificil de a crește foarte mult intensitatea nu se efectuează sau pentru a opri înainte de centrare (greva) .De asemenea, merită încercat Ultimele adică fiecare accident vascular cerebral rândul său, la 360 de grade este în cele din urmă extremă))))) Asta e ... dar altfel a arătat cum Skech și încredere cu probleme de manipulare va fi mai mică trece și lovituri + mingea va deveni mult mai precisă și partenerii vor tine blgodarny
Igor, mulțumesc pentru informațiile utile.
excelent post! ah, da pereți fărâmițare 🙂
postul este foarte bun :) ați colectat o grămadă de informații utile într-o grămadă :) și nu au piesele pentru a cauta :) Multumesc :) si inca incearca sa ia de obicei mici așa-numitele Sărituri să-l arunce pe perete și a opri piciorul :) Am incercat claritatea trenurilor :) asa el sare repede
Bună ziua ... Mulțumesc pentru informații utile ... mâine va merge pentru a instrui și peretele a găsit deja ...