În schema standard a înțărcare următorul pas după legumele grudnichka iubesc cu mâncarea mesei comune sunt terci. Acestea sunt nutritive, bogate în substanțe valoroase, și „jocul de lung“ hidrati de carbon, care oferă energie pentru copil pe cunoașterea lumii din afară în timpul zilei și liniștită și un somn de noapte lungă. Un copil sub un an ar trebui să fie introduse primele cereale și apoi cu cereale fara lactate copil de cereale. Farfuria finit se diluează cu amestecul de obicei sau laptele matern.
Tipuri de terci pentru produse alimentare pentru copii
- lactate - tipul cel mai potrivit pentru a începe hrănirea, mai ales în vârstă de 9-12 luni, în primele zile ale bolilor intestinale la deficit de lactoză;
- lactate - nutritionistii recomanda sa nu intre mai devreme de 9-10 luni, în cazul în care acestea sunt pe lapte de capră, 12 - în cazul în care vaca;
- gluten contin - cereale: ovăz, orz, porumb, grisul ( "adult");
- gluten - cereale: orez, hrișcă, copii de porumb, mei;
- uscare instantanee - nu necesită gătit pe foc, se toarnă apă suficientă perekipyachennoy caldă și se lasă timp de 3-5 minute;
- uscat, care are nevoie de la fierbere;
- „Musli“ - pentru copiii de la vârsta de 9 luni și peste;
- Welling sau bea terci, de obicei lăptos cereale. Convenabil, în sensul că ajuta la sugari (în special cei care sunt pe IV) invizibil „reconstruit“ cu alimente lichide pe o grosime. Mai bine să cumpere aceeași marcă ca și cea aleasă de formula pentru sugari.
Rolul cerealelor în dieta copilului
Kashi - un produs foarte valoros in dieta ca un adult, și chiar omul mic. Preparate din cereale și cereale incluse în baza piramidei alimentelor - elementele de bază speciale ale diagramelor o alimentație sănătoasă. Și cereale și cereale - surse de fibre, care este cunoscută pentru a îmbunătăți digestia, actioneaza ca un absorbant, elimină din corpul de substanțe nocive, contribuind la reducerea nivelului de colesterol „rau“. De asemenea, terci - un depozit de vitamine și elemente macro, fără de care dezvoltarea armonioasă a copilului imposibilă. Fiecare dintre ele este util în felul său.
Hrișcă terci cred în mod rezonabil regina. Este ideal pentru a explora cereale fara lactate, inclusiv ca o introducere primară a puterii pentru adulți.
- Hrișcă PP bogat in vitaminele E, B1, (acid folic) B2 și B9. Acesta din urmă este esențială pentru crearea și dezvoltarea de noi celule, sprijinind funcționarea lor, funcționarea stabilă a sistemului nervos.
- Conține proteine, compoziție similară cu proteina de oua de pui, dar mai ușor pe digestibilitatea. În plus, crupa a găsit un număr de aminoacizi esențiali.
- Hrișcă - o sursă valoroasă de fier necesare pentru hematopoieza și prevenirea anemiei, precum fosfor și calciu (creșterea oaselor), zinc (cuie și de sănătate a pielii), cupru și mangan.
- Hrișcă - grup depozit de acizi grași nesaturați omega 3, a cărui sinteză în corpul uman nu se produce. Ei au nevoie pentru a sprijini creșterea normală a copilului, funcția renală, a accelera raspunsul imun si vindecarea ranilor, a minimiza trombocite.
- Substanță numită rutin, care ajută la scăderea tensiunii arteriale, poate fi, de asemenea, găsite în acest fel de mâncare ..
Lapte de orez terci îmbogățit cu fibre dietetice - alimentul ideal pentru înțărcare copii cu o tendință de diaree. Este perfect „remedieri“ și îmbunătățește digestia.
porumb
- Mamaliga printre cereale - lider conținutul de vitamina A. Aceasta îmbunătățește aspectul și funcția de piele (la sugari, după cum se știe, procesele de termoreglare și transpirație nu este destul de normal).
- Mămăligă este bogat în siliciu și fluor - oligoelemente care întăresc oasele, creșterea părului și a dinților.
- In multe vitamine fulgi de ovăz H, E, PP, grupa B. încă o sursă de aminoacizi esențiali, inclusiv și metionina - un prieten de încredere a sistemului nervos.
- Utilizarea cereala ovăz îmbunătățește funcționarea pancreasului și ficatului și facilitează, de asemenea, asimilarea grăsimilor și sinteză.
Dar decoy că generația noastră trebuie să Tuck în 3-4 luni, în clasamentul modern, alimente pentru copii pe ultimul loc. Da, este o satisfacatoare, fragedă și gustoasă, dar după cum sa dovedit, incetineste absorbtia calciului si previne sinteza de vitamina D. In plus grișul - lider cu privire la conținutul de gluten - în tractul digestiv grudnichka pur și simplu nu a produs încă o enzimă care este capabil să-l împartă. Nutritionistii recomanda insistent introducerea in dieta dupa un an, și nu mănâncă mai mult de 1-2 ori pe săptămână. „Love“ pentru a Polonic cu care se confruntă obezitate, tulburări hepatice și dezvoltarea de alergii alimentare.
- Munk nu este inferior restului conținutului de proteine vegetale, acid folic, vitamina E si grupul B, dar colecalciferol (B3) o fracție.
- Dintre mineralele grișul lider de potasiu și fosfor (130 mg și 85 mg per 100 g, respectiv). Există, de asemenea, un calciu, sulf, magneziu, clor, fier, zinc, vanadiu, molibden, - aproximativ 20 de macronutrienți diferite și oligoelemente.
Când se administrează terci de lapte?
Bazat pe faptul, în ce scenariu familiarizării grudnichka la „adult“ de masă sa oprit și terciuri duo mama medic pediatru introducerea monocomponental de cereale fara lactate copil ar trebui să aibă loc în aproximativ 5,5-6,5 luni, în cazul în care nada inițială, iar în 7 luni, în cazul în care terci, a doua alimente solide, oferta după legume sau produse lactate.
Root-lactate cereale ca prima alimentare este recomandat pentru copii cu o crestere in greutate saraci si scaun crescut. Ocazia cea mai potrivită pentru a începe alimentarea acest fel de mâncare - diaree virale si diagnosticul de „malnutriție“, în care firimituri în urmă în greutate.
Numai după 4-7 săptămâni de la începerea intrarea terciuri lactate fără poate fi realizată cu o singură firimituri cunoștință de lactate, dar numai la condiția ca apariția în dieta primul copil nu a suferit reacții adverse.
Cum de a alege terci pentru alimente pentru copii?
Mama, probabil, deja observat că întregul articol se concentrează pe Terci de cereale pentru copii fara lactate. După cum sa menționat mai sus, pornind de nada primar sau secundar trebuie exact cu ele. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți adăuga lapte: terci fara lactate gata și poate fi diluat cu lapte matern exprimat sau dintr-un amestec care se hranesc firimituri.
hrănire complementară este cel mai bine pentru a începe cu hrisca sau orez. Citiți cu atenție ambalajul, și din nou, asigurați-vă că nu este lapte, dar, de asemenea, are nici un adaosuri de gust - zahăr, sare, arome, etc.
Copiii care suferă de constipație, necesită introducerea de cereale în dieta bogata in fibre dietetice. Acestea includ hrișcă și porumb pentru copii.
Bebelusii cu scaun instabil ar fi înțelept să dea terci de orez, evitând practic hrișcă și fulgi de ovăz.
Copiii cu orice formă de alergii alimentare și dermatita atopică la un an nu ar trebui să fie administrat produse lactate și produse fără gluten.
nutriționiști copii recomandă următoarea ordine de intrare în dieta copil terci:
- 6-7 luni: orez, hrișcă, porumb;
- 7-8 luni: fulgi de ovăz, + poate propune amestec multicomponent de orez, porumb și hrișcă;
- 9-10 luni: orz, orz, mei, secară din;
- 10-12 luni: oferă multizlakovye elementelor;
- 12 luni și mai mari - grâu, grișul.
(1), fără gluten lactate → (2) Lactic fără gluten → (3) gluten de lactate → (4) gluten Lactic.
amestec de cereale kashki multicomponent este introdus numai atunci când fiecare dintre ingredientele ar fi familiare copilului în mod individual.
Cu 10 luni de terci de cereale pot fi preparate la o diluție de 1: 1 lapte de capră (după ce a fost introdus în dieta), si 12 luni - la o diluție de 1: 1 vacă (de asemenea, după introducerea cu succes).
Unii pediatri recomanda introducerea de cereale la hrănirea seara, dar este mai bine să nu facă acest lucru. Pentru prima alimentare ar trebui să aleagă dimineața pentru a vedea modul în care copilul reacționează la produsele alimentare nefamiliare.
Timpul ideal - masa de prânz. În cazul în care terci de ovăz - acesta este primul alimente solide, ele încep cu o jumătate de linguriță, și în fiecare zi cantitatea de creștere. În timp ce cantitatea de cereale atinge norma de vârstă (50-100 g per 6 luni și 100-150 g în 7 luni), termina copilul care alăptează. În principiu, în cazul în care mama GW nu se va prăbuși, piept poate oferi în continuare.
În cazul în care terci de ovăz - este mirajul al doilea, după legume sau kislomolochki, acesta va da în continuare dimineața. Porridge oferit piure de legume, sau amestecat cu ea. Schema de administrare rămâne aceeași: prima lingurița etaj, apoi întreg, apoi 2 linguri, și până la noul aliment nu este „impulsionare“ micul dejun cu legume. În același timp, copilul reprimat piure de legume este alimentat într-una dintre mesele posleobednih, oferind „umple“ de san / formula.
În cazul terci special pentru produse alimentare pentru copii, acesta este diluat în conformitate cu instrucțiunile. În cazul în care mama se pregătește mirajul cerealelor obișnuite, este necesar să adere la o rețetă specială. Este nevoie să se fierbe 5% terci - 5 g bazat pe 100 de boabe de apă. Un astfel de copil de cereale rare hrăni aproximativ 7 zile, până când a verifica absența oricăror reacții negative și se aduce la un volum de vârstă. fel de mâncare, apoi pregătit deja dens - per 10 g de cereale pe 100 g de apă, și din nou 5-7 zile retras copilul în dependență. Doar două săptămâni mai târziu, puteți începe să tastați un nou crupă.
Important! Nu da terci malyutke dintr-o sticla - numai cu o lingura. Este necesar ca în cavitatea orală a trecut de pre-procesare enzimă salivă, și anume componentele sale - amilază și lizozimul. Aceste enzime ajuta vasul în stomac divizat în substanțe de dimensiuni moleculare.
Cantitatea zilnică de terci de cereale de la 6 luni la un an
Numerele din tabel sunt aproximative, deoarece copilul poate mânca un pic mai mult și un pic mai puțin.
Circuit de intrare transparent de lapte-terci
Următorul tabel - schema de intrare în meniul grudnichka-lactate gratuit cereale pentru copii - nu este o axiomă cu introducerea de alimente complementare, dar părinții pot fi folosite perfect fără ajustări. Sistemul este proiectat pentru a fi faptul că copilul a primit deja alimente ca un piure de legume, familiaritatea vine cu terci în dimineața, introducerea de cereale are loc în mod normal, fără deteriorarea sănătății copilului.
P - orez
G - hrișcă
Prin - porumb
C - unt
retete de casa pentru terci fara lactate
- La etapa inițială de terci de alimentare preparate cu 5% șrot de vase: se iau 100 g de apă și 5 grame de pleavă de orez.
- Pleavă spălate, se toarnă în apă clocotită și se fierbe timp de 20 minute, amestecând frecvent. Adăugați sare sau zahăr nu este necesară.
- Când uruiala va înceta să mai fie solide - îndepărtează de la căldură, se acoperă și strâns cu un prosop, se lasa sa stea timp de 10-15 minute - „vin“, se umflă și orez
- Numărul necesar de hrănire, se adaugă untul și se dizolvă laptele matern. Dacă este necesar, se omogenizeaza blender.
- Dupa 7-10 zile poate fi fiert terciul cu 10 g de orez în 100 g apă. Pleava, poți face singur, uciderea orez blender cereale integrale.
- Necesitatea de a 2 linguri pleavă hrisca, și 100 g de apă.
- Deoarece cerealele selectate reziduurile și se spală de mai multe ori.
- În acest moment, în apă ibric fierbe.
- Cand fierbe apa - 100 g dozat și turnat hrisca pleavă.
- Platouri acoperite cu un capac, învelite într-un prosop și se lasă să stea timp de 15-20 minute.
- Conținuturile au fost apoi omogenizate blender cratiță, combinate cu lapte uman (amestec) și unt. Gata!
porumb
- Într-o cratiță mică ajustată la 150-200 g de apă la fierbere.
- În apă clocotită se toarnă trickle 1.5-2 linguri Granulație de porumb, în timpul agitării.
- Dă terci de ovăz se fierbe timp de 1 minut, se îndepărtează de la căldură și se acoperă cu un capac.
- După 10 min. Se adaugă unt, lapte exprimat, agitat și răcit la 37-38 grade. Gata!
- Fulgi de ovăz (2 linguri) de vânturare pleavă etc. impurități nenecesare.
- Se toarnă un pahar de apă clocotită, se acoperă cu un capac și un prosop.
- Dacă după 15 minute. terci „nu a atins“ - 2-3 minute sa fiarba la foc mediu, unt sdobryayut.
- Cantitatea necesară de fulgi de ovăz a fost răcit la temperatura dorită, se adaugă amestecul sau exprimat lapte, omogenizate cu un mixer, dacă este necesar.
Marci populare de produse alimentare pentru copii: lactate si fara lactate terci
De asemenea, să acorde o atenție la această vârstă, cu un producător de „permis“ pentru a atrage cereale pentru copii sunt aproape întotdeauna diferite, în partea mai mică a OMS a recomandat. Amintiți-vă, problema de datare firimiturile de la produsele alimentare „pentru adulți“, „mai târziu“ și „mai lent“ - este întotdeauna mai bine decât „înainte“ și „mai repede“.
Înscrieți-vă pentru un buletin informativ gratuit.
Primiți un cadou ca o versiune gratuită a revistei „Sunt însărcinată.“
alte articole
Atunci când se planifică o sarcină, unele femei vis.
După nuntă, următoarea etapă de dezvoltare.
fapt ce sarcina bine-cunoscut.
Cum de a identifica rapid sarcinii.