Toată lumea a auzit recomandarea să se ridice de la masa de cina cu un sentiment de foame ușor, dar să urmeze se pare, nu întotdeauna. O mulțime de oameni se simt greutate în stomac după o masă, care poate fi însoțită de simptome, cum ar fi letargie și somnolență, flatulență, balonare, senzație în stomac, arsuri la stomac, crampe stomacale, greață, dureri abdominale dureri abdominale acute acută de ardere. și așa mai departe. În cele mai multe cazuri, aceste simptome nu indică prezența unor încălcări grave, și a scăpa de ele este destul de simplu.
Cauzele de greutate in stomac dupa ce mananca
Cea mai probabilă cauză de greutate în stomac după masă sunt:
- Aerofagie - boala care apare ca urmare a faptului că o persoană în timpul unei mese înghite prea mult aer;
- Acid reflux - o tulburare în care acidul din stomac pătrunde în esofag, provocând o ardere mai mult sau mai puțin puternică;
- Dispepsia - tulburări digestive, simptome care, în plus față de gravitate în stomac poate fi distensie abdominală, greață și flatulență severă;
- Supraalimentarea - o cauza foarte frecvente de greutate in stomac dupa masa.
În cazuri rare, o senzație de greutate, iar stomacul este un semn precoce de cancer la stomac.
Cum să scapi de greutate in stomac dupa masa
Alegerea unei metode de a controla acest simptom neplăcut depinde de ceea ce a cauzat aspectul său.
Aerofagie. În cazul în care gradul de severitate al stomacului este asociat cu aerofagie, încercați să urmați aceste sfaturi:
- Încet și mesteca alimente. Unul dintre motivele pentru aerofagii este că oamenii mananca prea repede, și, prin urmare, inghitite cu alimente o mulțime de aer. Dacă mănânci în mod constant în grabă, pe drum, fără a fi nevoie să mestece mâncarea în mod corespunzător, aceasta poate duce nu numai la aerofagie, ci și o serie de alte probleme cu sistemul digestiv;
- Nu bea băuturi carbogazoase;
- Nu bea printr-un pai - deci merge în stomac chiar mai mult aer;
- Nu culca dupa masa.
Acid reflux. Pentru a facilita aceste simptome de reflux de acid, cum ar fi greutate după masă, balonare și greață, se recomandă:
- Cei care sufera de exces de greutate - greutate mai mică. Acest lucru reduce presiunea asupra stomacului, în care simptomele acid reflux apar mult mai puțin frecvent și sunt mai puțin pronunțate;
- Dacă fumezi, ai nevoie pentru a scăpa de acest obicei. Fumul de tutun poate provoca iritații ale tractului gastrointestinal, din cauza a ceea ce sunt exacerbate simptomele de reflux de acid;
- Acesta a încurajat să mănânce porții mici de patru sau cinci, sau chiar de șase ori pe zi. Ultima masă ar trebui să fie nu mai puțin de trei până la patru ore înainte de culcare vise: cum să înțeleagă visele noastre;
- Ar trebui să se consume alimente foarte moderat care exacerbează simptomele de reflux de acid, cum ar fi băuturile alcoolice, cafea, ciocolată, roșii, grase și mâncăruri condimentate. Pentru a identifica ce cauzeaza de reflux de acid, încercați câteva zile pentru a renunța la aceste produse și apoi introduceți-le în dieta la un moment dat, și observați reacția organismului.
In unele cazuri, aceste medicamente sunt utile pentru tratarea reflux de acid:
- Antiacidele - un acid gastric medicație neutralizant, facilitând astfel simptome de reflux. Ele sunt destul de sigure si eficiente, dar acestea nu pot fi luate cu orice alte medicamente, deoarece antiacidele interfera cu absorbția lor normală și de a reduce, astfel, în mod semnificativ eficiența acestora;
- Inhibitorii pompei de protoni sunt folosite în cazurile în care alte instrumente nu ajuta la tratarea simptomelor de reflux de acid. Ele sunt contraindicate în sensibilitate crescută la droguri și unele boli hepatice severe.
Cei mai mulți oameni tolera medicamente din clasa de inhibitori ai pompei de protoni. Printre posibilele efecte secundare ale acestora - dureri de cap, diaree, greață, dureri abdominale, constipație, greață, și erupții cutanate.
De obicei, aceste reacții adverse sunt ușoare, și testate imediat după finalizarea tratamentului.
Receptorii H2-histamină pot fi atribuite la pacientii care nu ajuta la alte medicamente. Medicamentele care blochează efectele de tip histamină, care este utilizat în organism pentru a produce acid gastric. Datorită acestei concentrație de acid în stomac scade și acid reflux simptome devin mai puțin intense. Reacții adverse posibile ale H2-blocante, receptorii histaminei: diaree, dureri de cap, amețeli, oboseală, erupții cutanate. Acestea sunt rare, iar în cele mai multe cazuri, tratamentul are loc în condiții de siguranță, fără consecințe negative pentru sănătatea pacientului.
Pentru a facilita recomandările de simptome dispeptice sunt, de obicei la fel ca și pentru reflux acid. Adesea, aceste tulburări sunt strâns legate, iar tratamentul uneia duce la ameliorarea simptomelor celuilalt. Pacienții care suferă de dispepsie, poate fi, de asemenea, recomandat consumul de lichide și mai moale, alimente ușor de digerat; perfecte, de exemplu, diverse ciorbe, supe, cereale, piureuri, iaurturi.
Uneori, dezvoltarea dispepsie este asociată cu stresul de mare Cum să bată stres? Creați o oază pentru ei înșiși; în astfel de cazuri, pacientul poate fi sfătuiți să utilizeze aceste sau alte tehnici de relaxare de relaxare și de stres - calm, nu intra in panica!
Scapă de supraalimentare este de multe ori mai greu decât pare la prima vedere. Acest lucru necesită un efort constant al pacientului și o mulțime de timp. În același timp, o mulțime de oameni caz de eșec - acestea ar putea câteva săptămâni sau luni să mănânce în mod normal, și apoi din nou începe să overeat.
Deci, se poate repeta de mai multe ori, dar nu se poate renunța: singura modalitate de a face cu această problemă - în mod constant lucra pe tine, pentru a se monitoriza cu atenție.
Dacă nu, o greutate in stomac dupa ce mananca probleme, greutate in plus si conexe pot deveni însoțitori constant din viața ta. Recomandări cheie pentru combaterea supraalimentare:
Și fiul meu este în clasa a patra. El a devenit brusc mult durerile de stomac și greață a apărut. Nu știu ce să fac, mergi la medic. Am trimedat prescris. instrument excelent, de câteva zile, fiul încetat să se plângă de burta a început să mănânce bine, chiar vesel. Acum avem acest medicament în cabinetul de medicină :)
Am o lună există o senzație de greutate după o masă și un pic bolnav. Doctorul a spus că acest lucru se datorează faptului că alimentația proastă. N-am apucat să mănânce în mod constant normale, se întâmplă că am petrecut toată ziua, în general, nu se poate mânca. Am fost prescris pentru a bea trimedat. În plus, este că acesta poate fi luat de independență alimentară. Nu mai dureri de stomac dupa masa si nu exista sentimente de greață.
Supraalimentarea! Aici sunt cele mai frecvente cauze de o asemenea gravitate în stomac! Organismul nu are timp pentru a digera totul, și, prin urmare, inconfortabil. În aceste cazuri, ajuta preparatele enzimatice. Din dovedit - Mezim. Eu personal beau înainte de a mânca-l, și apoi nu te deranja.
De fapt, acesta este simptom foarte teribil care mulți oameni pur și simplu nu acorde atenție. Și, de fapt, nu ar trebui să fie. Foarte adesea, o boală gravă a stomacului începe să se semnaleze în acest fel. Dacă un om și va merge, nu merge la doctor, nu este exclus ca, în viitor, el chiar o intervenție chirurgicală nu va ajuta. Nu știu din auzite astfel de cazuri.
Anna, este cu siguranță clar că orice boli trebuie să consulte un medic. Dar aici, îmi place foarte mult să mănânce, nu de multe ori, desigur, dar încă mai există momente. Și apoi, după care un stat ca polholodilnika devorat)))) gravitatea teribil abdominale. M-au sfătuit cum Motilium de caz, a ajutat foarte bine, nu numai prin gravitație, ci și de arsuri la stomac livrate. Acum am întotdeauna disponibile la domiciliu, pentru orice eventualitate.
Întotdeauna am iubit să mănânce, din copilărie. În familia mea din partea mamei mele toate grăsuț: și mama sa, și sora și mătușa. Nu pot ține înapoi, să nu mănânce delicioase, și sațietate, așa cum se spune. Și apoi se simt întotdeauna că ultima piesă a fost de prisos. Mezim trebuie să accepte că nu a fost atât de greu. El mă salvează, lăsând un sentiment de disconfort. Avem de a face într-un fel cu ea, dar nu am suficient de voință.
Galya, dacă știți de o astfel de facilitate. Vă pot sfătui o modalitate ușoară de a mânca mai puțin. Mănâncă încet, astfel încât de timp. când ai fost slabă pentru porțiuni suplimentare de alimente, corpul tau a semnalat deja că el a fost potolită nimic mai mult de la tine nu vrea să ia. Aceasta este o tehnică foarte eficientă pentru cei care doresc să piardă în greutate. Așa că te ține în mâinile lor.
Este interesant de a încerca această tehnică, cu toate că nu am pierde în greutate, dar se mai întâmplă și de asemenea, nu poate ajuta, mai ales în cazul în care masa pe care scame. Apoi, ca de obicei, și severitatea și arsuri la stomac, greață, și chiar sub formă de rulouri. Îmi place că timpul mama a dat Motilium pentru a atenua starea mea, așa că ma ajutat un mare, toate simptomele au dispărut fără urmă, iar acum am avea acasă și să păstreze în cabinetul medical doar în cazul.
Pentru acest lucru nu era necesar să se renunțe la o astfel de masă grea cum ar fi cârnați, hot dog și, în general, de la toate tipurile de produse din carne procesate, inclusiv conserve de pește și tocană. Ar trebui să fie frecvente, dar treptat, astfel încât să nu supraîncărcați corpul tau. și mai important punct, daca mananci si simti foame, nu se grăbesc să ceară aditivul și să aștepte un pic foame va trece de la sine.
Dasha, de câte ori am încercat să urmeze o dieta, nu am înțeles. Doar Tu, probabil, subțire, nu înțeleg ce este sentimentul constant de foame. Am întins deja stomacul trebuie sa mananci portii mari. Altfel, eu atunci dement doar mâncare, chiar și eu visez. Pe parcursul zilei, dacă încerc să mă abțin, noaptea doarme lângă frigider. În timp ce sunt de acord, avem de a face cu ea într-un fel.
Dasha, nu întotdeauna acest sentiment provine din faptul ce fel de mâncare primește o persoană, cel mai adesea ea este legată de încălcarea proceselor de digestie și lipsa sistemelor enzimatice. În acest caz, oamenii au început să recurgă la utilizarea enzimelor. care nu este destul de corect, deoarece organismul poate opri producerea lor în sine. Numai mai rău.
Mi-ar recomanda luarea preparatelor enzimatice sunt cei care se confruntă o astfel de problemă. De exemplu, am ajutat întotdeauna Hilak în această situație, odată ce a devenit mai ușor, iar scaunul este microflora normalizate și ajustate. Încă nevoie de mai mult pentru a muta, plimbare bună după o masă, să ia o plimbare în aer curat. Și trebuie să mănânce cât de mult vrei, nu te poți limita în cazul în care organismul cere!
Mila, ei bine, nu poți bea Hilak continuu și fără control. Eu, de exemplu, cum ar fi situată în gastrootdelenii. Apoi am fost prescris că o mulțime. Mama a întrebat dacă aș putea Hilak (ea a fost de mare ajutor), la care medicul a spus că am avut strict contraindicat cu aciditate mea. Deci nu tot ce poate pentru a ajuta e. Dar soțul meu petrece pe băutură un curs de 1-2 ori pe an. El este foarte bun.
Jur să mă păstrez, uneori înghiți alimente, atât de obișnuiți cu consumul de repede că a devenit deja un obicei. Cred că din cauza asta, întotdeauna am apare o astfel de problemă. Și tot timpul se pare că nu gorged. Mizim mânca și totul trece. Totuși, acest lucru nu este soluția. Cred cu tot ceea ce în fiecare an tot mai mulți oameni cu un astfel de dezastru, acest lucru se datorează unui ritm nebun de viață.
Desigur, încă o dată că nu vreau să vă umple o tabletă, dar uneori ele fac mai ușor să se răcească de stat (nu vorbesc despre atunci când o persoană este bolnavă cu ceva și tratat). În ceea ce privește mâncatul, cel mai bun mod este de a nu manca prea mult)), atunci problema poate fi evitată. Dar, la naiba, sărbătorile de Anul Nou atât de neliniștitoare, vreau să mănânc gustoase, toate aceste salate. mmm. Am fost învățat de experiență și preferă să sărbătoare comprimat Motilak ia la gradul de severitate nu și arsuri la stomac a fost. În astfel de cazuri, medicația este justificată, cred. Principalul lucru nu este în obiceiul de a lua o mulțime de a manca.