Potrivit cel mai popular sistem de clasificare a corpului Sheldon, de tip fin-dezosată se numește ectomorfa. Acesta este caracterizat prin picioarele înguste și mâinile, partea superioara a corpului scurt și picioare lungi, corp mic și umeri, de obicei, înguste. Ectomorfi - proprietarii de rezerve de grăsime și mușchi lungi, subțiri foarte limitate. care a construit foarte încet. Iar pentru unele fete subțirime excesivă devine o problemă.
os subțire - este un cadou de la părinții lor moștenite. Chiar dacă celălalt părinte este fizic normal, probabilitatea ca un copil se va naște fragilă, mult mai mare. Acest lucru se întâmplă pentru că grosimea normală a oaselor - trasatura recesiv, care se manifestă doar în starea homozigotă. Probabilitatea nașterii unui copil cu oase normale cel mai bun caz - trei-un.
tinere femei fragile, care doresc să câștige masei musculare, a recomandat un antrenament divizat. În fiecare zi fac exerciții doar pentru un singur grup de muschi. În acele zile, atunci când mușchii se vor „odihni“, greutatea lor va crește. Nu întindeți. Nu ar trebui să epuizeze antrenamentele lor de zi cu zi ale corpului. Du-te la sala de sport ar trebui să fie de cel puțin o dată la două zile. Nu uita de odihnă corespunzătoare. Ectomorfa nevoie de mai mult timp pentru a dormi - 8-10 ore. Alternarea de formare cu modul corect al zilei, va fi capabil de a obține un rezultat.
Articole pe aceeași temă „Genetica: os subțire“
Genetica: os subțire - Print
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.