Frica de întuneric este teama cea mai răspândită în toate fobiile existente. Conform statisticilor, niktofobiya - frica de întuneric - urmărește fiecare a zecea persoană.
frica de intuneric ne duce încă din copilărie. Și este conectat cu procesele inconștiente și instinctele de auto-conservare. Acesta este motivul pentru care cei mai mulți copii se tem de noapte și întuneric asociate cu ea. Dar panica se tem că pe măsură ce cresc nu este trecut mai în vârstă, și numai agravat și mai mult, cauzând tulburări psihice care afectează în mod negativ calitatea vieții de zi cu zi.
Frica de întuneric la copii
Revenind la statistici, se spune că 8 din 10 copii expuși la această teamă. Aceasta explică o mulțime de motive. În primul rând, părinții înșiși sunt de multe ori de vina, înspăimîntătoare copiilor lor „monștri“, „babaykami“ și „unchii străine“ pentru neascultare. În al doilea rând, la copii minte slabă și sensibilă și o imaginație foarte dezvoltată, care poate da naștere la mai multe fobii. Cu toate acestea, teama copiilor de intuneric - este fenomen efemer, care dispare cu timpul.
Frica de întuneric la adulți
Un alt lucru - adult care nu are nici o teamă înainte de întuneric, sub o motive raționale, și se dezvoltă mai întâi în starea de alarmă, iar apoi fobia.
Oamenii de știință spun că frica de intuneric poate aparea la orice varsta. În primul rând, aceasta este însoțită de anxietate a crescut, oamenii se simt adesea o amenințare din exterior. Și-a lungul timpului, aceste experiențe și sentimente se dezvolta intr-o fobie reală.
Mulți oameni nu recunosc existența bolii. Ele sunt rușine să recunosc că suferă de „temeri stupide pentru copii“, întârziind astfel soluția problemelor.
Cauzele fobiile
Motive pentru care provoacă frica de întuneric, există destul de mult. Ele pot fi atât fiziologice și psihologice.
- predispoziție genetică. Fugind în frica de întuneric, precum și multe alte fobii, pot fi moștenite de la strămoși care au fost vulnerabile la necunoscut, și teama că a fost asociat cu instinctul de auto-conservare.
- sensibilitatea individuală. Frica de întuneric mai des expuși la oameni instabili emoțional, impresionabili și vulnerabile.
- Frica de singurătate, care produce un sentiment de insecuritate în situația „periculoasă“.
- Limitările simțurilor. vizibilitate redusă în întuneric poate provoca, de asemenea, panica asociate cu slăbiciunea corpului și incapacitatea de a se proteja.
- Frica de necunoscut.
- imaginație Hyper, care „trage“ din umbră și a obiectelor, deformată în monștrii întunecate, inexistente.
- situatii de stres prelungit.
- Frica de moarte. Această teamă exagerată, numit thanatophobia, potrivit psihologilor, este de multe ori co-apar tulburari - frica de întuneric.
- Lipsa in organism vitaminele si mineralele necesare. Lipsa lor afectează starea emoțională normală și funcționare a sistemului nervos.
- Copiii traumatizat. fobie are de multe ori rădăcinile în trecutul copiilor și experiențele negative asociate cu întuneric.
Simptome manifestare a tulburărilor psihice
Primele semne Niktofobii apar in copilarie.
Simptomele care apar în niktofobov, sunt paroxistică în natură. Acest lucru este văzut în cazul unei situații traumatice armonizare.
Manifestari de frica de întuneric sunt destul de tipic. Ele pot fi văzute în timpul atacurilor de panică și alte fobii.
- Creșterea tensiunii arteriale.
- puls rapid.
- Balbismul sau chiar pierderea vocii.
- Amețeli.
- Tremors în organism și membrelor.
- Transpirație.
De asemenea, similar cu boala provoaca tulburari de somn si pofta de mancare. El este omul emoțional epuizant face viața incompletă și limitată.
Frica de noapte poate produce apariția de ritualuri obsesive - o verificare amănunțită la domiciliu înainte de a merge la culcare, verificarea produselor electrice și de iluminat.
Ceea ce se ascunde cu adevarat frica de intuneric
Aceasta fobie este de natură irațională. Particularitatea ei constă în faptul că nu există nici o teama de a obiectului în sine. Adică, oamenii nu se tem de întuneric în sine, ca atare, și sentimentele lor, ceea ce face întuneric. Omul, fiind în spațiul întunecat, începe în imaginația ta dorisovyvat orori inimaginabile, produce teoretic posibile și imposibile situații periculoase și neputința în ea.
Studii în procesul de învățare niktofobii arată ceea ce este într-adevăr frică de oameni.
Cum de a depăși niktofobiyu?
Ca și în orice altă fobie, iar acest lucru poate și trebuie combătute. La urma urmei, frica irațională duce la un comportament distructiv, încălcare a stării emoționale, și, în cele din urmă, poate distruge complet viata.
Psihologii nu recomanda pentru a merge la culcare noaptea cu luminile sau TV. Aceste metode nu duc la rezultate eficiente. Dacă vă simțiți disconfort incomodă de întuneric, dar o groază reală iad, atunci ar trebui să meargă în continuare să consulte un psiholog sau psihiatru, care pot găsi surse primare de frustrare și de a rezolva lui.
De asemenea, pentru a depăși teama de întuneric, în cazul în care nu cauzează probleme majore, puteți încerca singur.
Dacă aceste metode nu te ajuta și de a elimina o fobie sau nu, cel mai bine este să caute imediat ajutor de la un medic calificat.
Nu există poziții similare (