Ne simțim durerea, deoarece corpul nostru este o alarmă, de avertizare cu privire la orice încălcări. Sensibilitatea la durere asociată cu nervii senzoriale ale sistemului nervos periferic și în cel puțin nervi autonome sau sistemul nervos autonom. Prin urmare, unele părți ale corpului, cum ar fi pielea, sunt mai sensibile decât altele, cum ar fi ficatul.
emoții puternice pot distrage atentia chiar de la stimuli dureroase, asa cum se intampla cu un accident de mașină, atunci când durerea abia începe să se simtă după un anumit timp, când mintea a depășit surpriza inițială sau frica.
„Într-un corp sănătos - minte sănătoasă“. Această frază de captură a scriitorului latin Juvenal reflectă perfect faptul că, atunci când vorbim despre sănătate, nu trebuie să ne gândim doar la starea de sanatate a organismului, dar că acest concept este mult mai largă, precum și implică sănătatea mintală.
Precum și mușchii obosesc de munca fizica intensa, sistemul nervos are limitele sale de rezistenta. Uneori, sistemul nervos este expus la stres extreme, cum ar fi în timpul examenelor. Aceasta oboseala nervoasa, sau stres, manifestată în faptul că capacitatea redusă de a se concentra, încetinește performanța începe starea de tristețe și depresie.
Este posibil să se evite starea de epuizare a sistemului nervos, sau cel puțin ea atenua, dacă faci exercitii fizice moderate si ore de somn adecvat. De asemenea, este util pentru a distrage atenția după muncă, exerciții mentale diferite alternative și să încerce să rezolve problemele una câte una, nu toate dintr-o dată.