Ei spun, într-adevăr să învețe pentru a efectua dans din buric este posibilă numai dacă ați trăit o vreme printre arabi? Este adevărat?
vă puteți simți caracterul acestui dans în Est, pentru a înțelege modul de executare. Dar sa invete sa danseze, nu locuiesc neapărat acolo. Dacă vorbim despre tehnica de execuție, instructorii noștri vor explica chiar mai bine decât străine. Dar avem o percepție diferită de dans.
Cu un sens, într-adevăr, cu aranjamentul de a fi un dansator care dansează cu „muzica plictisitoare.“ Acestea ar trebui să fie o prezentare colorat, cu accesorii luminoase. Publicul arab este pur și simplu se bucură de o dansatoare felul ei, mișcările ei ... și se pot bucura de o lungă perioadă de timp. În general, aceasta afectează mentalitatea.
Aflați elementele de bază ale dans din buric poate fi orice femeie?
Fiecare femeie poate învăța să burtă de dans. Cel mai important lucru în acest caz - dorința și răbdare. Dancer aduce la dans ceva diferit, modul și stilul său. Și aceasta, în opinia mea, cel mai important lucru: să găsească și să dezvăluie identitatea lor în dans.
Dacă toate dansat la fel, dansul din buric ar fi afacere foarte plictisitoare și este puțin probabil să fie populare. În prezent, burtă de dans - este un dans colectiv. În special, există elemente de coregrafie clasice de stiluri moderne și alte forme de dans. Cu toate acestea, dans burtă clasic, de asemenea, nu a fost anulat.
Există o anumită limită de vârstă pentru cei care doresc să efectueze un dans din buric?
Dansul din buric este nici o limită de vârstă. De asemenea, nu există cerințe speciale cu privire la nivelul de aptitudini fizice. 65 de ani! Aceasta este vârsta adultului ucenicul Meu. Există o dorință de a încerca mâna la ceva nou? Apoi probe cu îndrăzneală. Nu inventa scuze! Unele femei - știu eu - înregistrați-vă în categoria „Eu nu pot, nu va funcționa“ Sunt deja 30 de ani!
Cât timp ar trebui să-și exercite să stăpânească dans perfect?
Perfecțiune, așa cum se spune, nu există nici o limită! Cu cât dansezi - cu atât mai mult îți dai seama că vă puteți îmbunătăți pentru totdeauna. O viteză de achiziție de calificare depinde de modul în care în mod regulat trenuri ea. Unele mișcări sunt ușor și rapid, peste altele au nevoie de mai mult de lucru. Unii studenți memoreze acorduri rapid, altele - mai mult. Dar eu sunt convins că ne îndreptăm dorințele noastre.
Trebuie să participe la cursuri, sau puteți cumpăra un CD și profesor?
Care ar trebui să fie spațiu pentru o astfel de dans, există anumite cerințe?
Camera pentru dans poate fi orice. Este posibil să se construiască un dans pentru a face să vă simțiți confortabil și de a efectua într-un pic, și într-o cameră mare.
Vor fi piese de lungime importante sau muzica. Mai mici camera de a vorbi, mai puțin de penetrare. În acest caz, traficul de prioritate pe site-ul, care este, în principal activitatea de burta si solduri. Desigur, o sală imensă, are mai multe avantaje. Nu este vorba doar de penetrările. De exemplu, puteți varia dansul diverselor accesorii. Veil, trestie de zahăr, etc.
Dacă o femeie este timid, dar doresc să învețe dans din buric (din cauza excesului de greutate, lipsa de încredere), ceea ce argumentele ei poate duce la depășirea timiditatea și rigiditatea ei?
Dance - un fel de terapie orientate spre corp. Influentam prin mișcare, prin dans pe starea emoțională. Femeia eliberatoare, se simte mai încrezător, nu mai este rușine de corpul ei, tras postura, mersul, starea de spirit se îmbunătățește. Acest lucru afectează în mod semnificativ calitatea vieții, în general, din cauza relațiilor dependente de stat internă a femeii cu familia, cei dragi și copii.
Acest lucru este de a pierde in greutate cu dans burtă nu este întotdeauna posibil?
Oamenii mă întreabă adesea cum să piardă în greutate cu ajutorul dansului din buric? Cât timp este nevoie pentru a pierde? Da, puteți pierde în greutate. Dar nu uitați că organismul treptat se utilizează pentru toate sarcinile. Asta este, dans burtă de dans ar trebui, de asemenea, reduce apetitul, în cazul în care ați stabilit pentru a pierde in greutate.
Belly dance poate fi numit o bormașină?
În timpul executării Bellydance muncii mușchilor spatelui, umerilor, talie, abdomen, solduri si picioare. Cu toate acestea, munca abdominală este oarecum diferită de presa leagăn standard a pompat în sus, dar într-un mod diferit. Desigur, dezvoltarea de flexibilitate, care se întinde din plastic, care este necesar pentru tineri și feminitatea. Am agită în continuare presa și fesele în clasă, pentru că eu cred că nu este suficient, acest grup de muschi implicate in dans din buric.
Belly Dance - este un exercițiu intensiv. Chiar daca dansul pare usor, lent. Dar pentru idealul mișcărilor de plastic ar trebui să colosale de muncă. Participa la cursuri de cinci până la șase, unele femei nu se ridice în picioare și arunca dansuri. Cum ar fi, am vrut să învețe rapid cum să danseze, iar acum mulți trebuie să lucreze pe tine. Apropo, un dans lent - aceasta este doar una din multele opțiuni Bellydance.
Cât de multe pot lua o lecție și cât de des pentru a participa la aceste cursuri?
Alternativ, participa la cursuri de două ori pe săptămână. Plus - studiu individual la domiciliu. Apoi, desigur, o șansă mai bună de a învăța dans se mișcă perfect. Principalul lucru - pentru a fi angajat cu plăcere. La urma urmei, toți suntem leneși. Dacă pur și simplu prea leneș pentru a depăși, - convinge-te! În final, puteți apela inspirația și mijloace artificiale.
În ceea ce privește durata de angajare. Destul pentru începători și o oră și jumătate. Pentru cineva care a fost o jumătate de an sau mai mult - o jumătate de oră. După doi ani de studiu, în opinia mea, cele mai productive sesiuni de două ore. Timp de două ore, se pot face și se întinde pe mașină, iar warm-up, și să lucreze pe tehnica și dezasambla în totalitate declarația. Sincer, uneori două oră nu este de ajuns!
În ce boli este contraindicat în burtă de dans?
Aici este important abordare strict personală. Consultarea cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu coloana vertebrala. De asemenea, este imposibil să danseze în procesele inflamatorii din organism. Aceasta boala poate fi, boala pulmonară feminină și a tractului respirator, boli de inima.
Și nu există nici un dans din buric, dacă sunteți gravidă! Există roți și cursuri de dans burtă pentru femeile gravide, dar nu-l susțin. Este neted și mișcări lente, dar numai în cazul în care femeia se simte bine.
În ce fel de muzica este mai bine pentru a efectua un dans din buric? Cum sa te imbraci? Ce a-și pune pantofii?
Danseaza puțin un pop! Puteti - de Sting „Desert Rose». Elevii mei dansând muzică arabă. Noi învăța elementele de bază ale dansului, atât în artă și școală de muzică. Mai mult - totul depinde de dorința femeilor.
În ceea ce privește haine, pentru spectacole, desigur, au nevoie de un costum! Acum, o mare varietate de costume. Versiunea clasica: corsetul, talie si fusta lunga. Deși Cairo este acum pline de populare fuste scurte de utilizare pentru dans din buric.
Pe pantofii nu se poate obține închis și dans desculț. Cu toate acestea, am avut pentru a efectua dans burtă și tocuri. În acest caz, formarea este necesară numai în pantofi de dans.
În cazul în scris într-un grup pe burtă de dans, atunci câți oameni pot fi în acest grup?
Numărul optim de 10-12 persoane, în prezența sala de coregrafie normale. În cazul în care elevii mai mult, puteți să vă antrenați toate dinamica în mișcările de cameră. Sau invers: de a practica tehnica statică.
Un proces creativ, nu numai pentru studenți, ci și pentru profesori. Desigur, atunci când un grup de 25 de persoane și 50% dintre elevi implicați în 2 ani, iar a doua jumătate a - 2 luni, pentru a preda foarte dificil. Rezista nou-veniții mai persistente.
Cât de scump este distractiv?
La Kiev, prețul variază de la 50 la 80 USD pe lecție. Afford orice persoană interesată. Opțiunea Economie: cumpara un CD cu exerciții și pentru a vizita un grup de, să zicem, o dată pe săptămână, astfel încât profesorul ar putea indica eroarea. Sau - a da o lecție individuală, de exemplu, o dată sau de două ori pe lună.