De-a lungul timpului, se confruntă cu o astfel de problemă, cum să sagging piele. Nu contează în acest caz, ceea ce este tenul tau. Da, uneori încovoierii pielii după pierderea în greutate sau după livrare. Dar, uneori, este promovată și schimbările legate de vârstă. În orice caz, există modalități de a rezolva această problemă. Despre ei vom vorbi astăzi.
Cum de a strânge pielea de pe abdomen si coapse?
Cel mai adesea, aceste femei se confruntă la un moment dat în viață, și anume, după nașterea unei puternice și în creștere subțire. Ce trebuie să faci pentru a strânge pielea de pe abdomen, fese si coapse acasă?
exerciții fizice
Această metodă este la fel de vechi ca lumea, dar nu și-a pierdut relevanța. Încercați să pună deoparte timp în programul dvs. de a-și exercita. În acest caz, nu puteți cheltui bani și timp pentru a vizita clubul de fitness sau simulatoare de cumpărare. Destul în fiecare zi pentru a descărca presă sau sari coarda. În acest caz, nu este necesar pentru prima zi de clasă pentru a lua sarcina maximă. În primul rând, ești foarte obosit și a renunțat, și în al doilea rând, aveți dureri musculare obiceiul si fizic nu poate continua lucrarea. Deci, vyderete pentru prima dată suma de exercițiu, care nu va fi o povară pentru tine, și de a crește treptat numărul acestora.
De asemenea, nu uitați despre care rulează în dimineața. Dar dacă nu poți face acest lucru, atunci pur și simplu nu mai merge pe jos.
Există un simplu, dar exercițiu foarte eficient pentru a strânge pielea. Trebuie doar să te ridici de pe degetele de la picioare, și „din inimă“ pentru a întinde întregul corp. Prin efectuarea acestui exercițiu de mai multe ori pe zi, vă va face față cu această problemă.
Dacă doriți sânii, chiar și după naștere și alăptare, a fost întotdeauna ferm și încordate, fac exerciții cu gantere.
Cum pentru a strânge pielea de la domiciliu: un simplu set de exerciții va duce neapărat la mușchi și tonusul pielii
tratamente de apa
A doua zi dimineață a început cu adoptarea unui duș rece. Intensitatea corpului freca burete dur. Dar, amintiți-vă că această procedură nu este recomandat pentru persoanele cu boli de rinichi. Și este mai bine, dacă vă sfătuiască medicul. Dacă nu există contraindicații, atunci veți observa un efect pozitiv în două săptămâni.
împachetări
Nu va fi, de asemenea, un lucru rău, dacă după aceste proceduri, va folosi o crema speciala, strange pielea. Lor puteți cumpăra cu ușurință într-un magazin farmacie sau departament.
Vorbind despre modul în care pentru a strânge pielea de la domiciliu, să nu mai vorbim de masaj. Acesta este, de asemenea, o modalitate de a combate această problemă. Dar rezultatul este doar regulat ținându-l. Desigur, masaj sunt cel mai bine la stânga experților, dar dacă acest lucru nu este posibil, mai ales pentru cei care au copii nou-născuți, poți face singur. Iată un mod.
Pentru lichide de performanță zonele sale probleme de miere grăsime ale corpului. Apoi, pur și simplu „agăța și să decoleze“ din palmele lor. Ar trebui să vedeți o senzație de rău. Dar pentru a opri sesiunea nu este necesară. Acest masaj este de a obtine rezultate, trebuie să efectuați cel puțin 15 minute.
baie de plante
Ia părți egale de Nard, tătăneasă, rădăcină de lemn dulce, Helichrysum, obligeana coada calului Marsh, gălbenele, mușețel, urzică, coada șoricelului, rostopască, ace de pin, sunătoare. Apoi, 500 de grame de date de iarbă se toarnă 5 litri de apă clocotită și se înmoaie timp de 20 de minute. Apoi, se adaugă o cană de infuzie în baie. Durata procedurii - 25 minute. Ia-o baie are nevoie de trei ori pe săptămână.
Dar, după slăbire piele droops si fata. Acest lucru este foarte vizibil atunci când greutatea a fost foarte mare. Cum poate fi aceasta? Există un răspuns la această întrebare.
Cum pentru a strânge pielea la domiciliu: masaje, împachetări, băi și măști - principalele componente
Cum de a strânge pielea de pe fata acasa?
spălare contrastante
Pielea de pe fata dupa ce a pierdut în greutate a început să se uite tonifiat, contrastante nevoie să fie spălate în dimineața de a face felul următor. Mai întâi clătiți cu apă caldă după rece. Mai mult, de preferință, prosop Terry, și apă caldă impregnare extracție. Pune-l pe față și așteptați două minute. Apoi ștergeți pielea cu cuburi de gheata.
Ia părți egale de boabe de orez și de cafea. Pisa-le folosind o râșniță de cafea. Apoi se adaugă un pic de iaurt natural, pentru a obține un exfoliant. Folositi-l pentru a curata pielea. Dacă această metodă de exfolierea nu vă convine, puteți profita de un salon de înfrumusețare.
masca Fermitate
produse de strângere a pielii
Dacă aplicați întreaga gamă de măsuri de strângere a pielii, rezultatul va atinge mult mai repede. Pentru pielea a fost suplă și încordate, dar procesul metabolic a devenit mai rapid, includ următoarele alimente din meniul: lapte acru, pește gras, fistic, ouă, alune, ciocolata neagra, miel, carne de vită, germeni de grâu, nuci de pin, caju, ficat de vițel, avocado. Doar fii atent dacă vă alăptați! Unele produse nu sunt recomandate pentru a fi utilizate în această perioadă. Deci, mai întâi consultați medicul pediatru. În caz contrar, copilul va începe diateză, care se pot dezvolta mai târziu în alergii. Dar, alcool și sodă ar trebui să fie excluse.
Astfel, pentru a pierde in greutate nu este atât de rău. Pentru a fi în formă aveți nevoie pentru a lucra în mod constant pe tine. Pachetul de măsuri propus vă poate ajuta cu acest lucru.