Postul durează 40 de zile, timp în care este necesar să se renunțe la anumite alimente. Nu toate zilele rapide sunt egale, unele nu pot mânca nimic altceva, chiar permis să mănânce pește.
Primele două zile de post și ultima zi de post - Vinerea - zilele de respingere completă a produselor alimentare. Aceste zile creștinul trebuie să se dedice rugăciunii și să nu se gândească la nimic lumesc, inclusiv cu privire la produsele alimentare. În timpul postului nu există nici o zi în care s-ar putea mânca carne, produse lactate și ouă.
Luni, miercuri și vineri stabilit al doilea grad de continență, care este xerofagia. Aceasta implică consumul de alimente nepreparate numai din plante, fără ulei. Și, în forma sa cea mai riguroase, deținute de unii călugări și credincioși, xerofagia implică mănâncă doar o dată pe zi. În zilele xerofagia puteți avea o varietate de salate de legume și fructe, aromatizant-le cu suc de lamaie.
Marți și joi pot fi preparate din produse de origine vegetală mese calde, dar se adaugă uleiul vegetal este strict interzis să le. Aceste zile principale creștinii de curs sunt supe realizate din fasole si legume fierte.
Sâmbătă și duminică, vă rugăm să postesc feluri de mâncare cu ulei, care este, cu ulei vegetal. De asemenea, aceste zile pot fi prăjit blinele și clătite, desigur, fără adaos de ouă, lapte, etc.
În Duminica Floriilor și Bunavestire puteți mânca pește, și Sâmbăta lui Lazăr - icrelor de pește.
Normele de post sunt prezentate pentru călugări, studenții de seminarii teologice face chiar unele concesii, să nu mai vorbim de omul obișnuit de pe stradă. De aceea, înainte de a începe postul credincios trebuie să meargă neapărat la preot, și să se consulte cu el despre postul. Biserica Ortodoxă nu se potrivește post fanatism - copiii, femeile însărcinate, persoanele cu anumite boli, post să facă mai puțin stricte, deoarece nu trebuie să suporte chinul, ci ar trebui, dimpotrivă, provoca o persoană să fie fericit.
Chiar și postul strict nu are nici un sens, dacă o persoană este în mod constant regretă refuzul de alimente. Postul ar trebui să fie un feat de pocăință și de rugăciune, mai degrabă decât feat dietetice.