Sforăitul este o problemă destul de mare. Și întrebarea cum de a opri sforăit in timpul somnului, de multe ori trebuie să deranjeze, nu numai cei care dorm lângă un sforăit, dar, de asemenea, persoana care suferă de această boală. La urma urmei, disconfortul de sunet în timp ce sforăit - nu problema principală. Mult mai rău este că sforăitul poate fi un simptom al altor boli mai grave și progresivă.
Statisticile arată că sforăitul este - una dintre cele mai frecvente patologii. Le într-o formă sau alta afectează mai mult de 70% dintre bărbați și 50% dintre femeile cu vârsta peste 30 de ani. Și prevalența problemei este în mare parte datorită faptului că oamenii nu știu dacă poți scăpa de sforăit, și să ia nici o acțiune pentru a face acest lucru.
Ce este sforăit, și de ce atât de mulți oameni suferă de ea?
Sunete făcute în timpul sforăit, apar din cauza țesuturilor moi slăbite ale cerului, rădăcina limbii și amigdalelor. Când merge la culcare există o contracție reflex de clearance-ul cailor respiratorii, si de respiratie profunda in timpul somnului este vibrațiile lor, care este consecința debutul simptomelor.
De obicei, un sforăit puternic se produce atunci când respirație, prin gura, cât mai mulți oameni într-un vis care nu a respira nas. Absența respirației nazale în timpul somnului - un simptom clar al unei probleme cu structura anatomică a septului nazal, lumenul reduse ale nărilor, rinită cronică sau creșterea polipilor. În unele dintre aceste cazuri, poate ajuta la tratamentul doar chirurgical.
În plus față de boli ale cavității nazale pot fi probleme cu boli inflamatorii ale amigdalelor, anomalii în dezvoltarea mușchilor căilor respiratorii sau a cerului atenuat. Excesul de greutate si grasime corporala in palatului moale sunt, de asemenea, cauzele majore ale acestor simptome neplăcute. Destul de des se amestecă cauza bolii, care poate necesita pe termen lung, co-tratament.
rău sforăit
Principalele efecte care pot provoca sforaitul:- dureri de cap dimineata
- hipertensiune
- urinare frecventă pe timp de noapte
- vis urât
- coșmaruri
sforăit Constant duce la somn superficial și intermitent. Deși această persoană nu poate simți pe timp de noapte. Din cauza acestui fapt, oamenii nu dorm suficient până la sfârșit, devine iritabil și în mod frecvent bolnav. Dimineața, acești oameni cap poate răni grav în amețeli pot apărea în timpul zilei, atenția și memoria sunt astfel reduse.
Apnea, sforăit ca o complicație cu exces de greutate duce la o scădere a saturației de oxigen din sange. Acest lucru conduce la dezvoltarea de boli ale sistemului cardiovascular - hipertensiune arteriala, extinderea camerelor inimii, atac de cord.
Prin urmare, sforăit - nu un astfel de lucru în condiții de siguranță, așa cum se crede adesea. În cazul în care primele manifestări ale bolii este mai bine să se consulte un profesionist, mai degrabă decât să aștepte pentru boala ascunsa se va manifesta un alt simptom poate fi mai severă și tratamentul prelungit.
tratament împotriva sforăitului
Scapă bolii cele mai bune metode medicale traditionale. După ce toate eforturile lucrătorilor din domeniul sănătății nu se reduce la tratarea sforăitului și eliminarea cauzelor sale, și, desigur, este modul corect de a rezolva problema. Dacă sforăitul a apărut în mod neașteptat - trebuie să solicite sfatul unui otolaringolog cu experiență în scopul procedurilor de diagnosticare avansate.
De obicei, diagnosticul cauzelor începe întotdeauna cu un studiu de cavitate nazo-faringiene. Dacă aceasta este obstrucția căilor nazale sau palatului moale slab, tratamentele standard includ o aliniere partițiilor chirurgicale, rezecția polipilor sau întărirea pereților faringelui.
Prin metode simple de a scăpa de sforăit poate fi atribuită extensoare speciale pentru nara și protezele pentru a stimula deschiderea corespunzătoare a căilor respiratorii.
Ca o modalitate de a scăpa de sforăit, poate fi considerată o placă comună (PAC), care este introdus în cavitatea orală. Capa deține maxilarul într-o anumită poziție, care contribuie la consolidarea muschii palatului moale. Este de dorit să se folosească nu box gutiera, și un purtător de cuvânt special pentru sforait. Este demn de amintit faptul că această metodă nu este potrivit pentru persoanele care au probleme cu dinții și gingiile.
O soluție interesantă este o perna speciala de la sforăit. Este microfon încorporat care captează sunetele sforăitului. După ce perna „aude“ sforăitului, este umflat și provoacă sforăie să schimbe poziția. Acest gadget este în valoare de aproximativ 150 $.
Unii oameni ajută masaj acupunctelor. Aceasta crește tonusul musculaturii laringelui și le întărește.
În cazul în care întărirea țesuturilor moi ale cerului și alte activități nu produc rezultate, puteți utiliza metode mai sofisticate, cum ar fi schimbarea chirurgicală a structurii maxilarului inferior sau a limbii. În plus, posibilitatea rezectie cu laser a limbii si palatului un tesut slab.
În cazul în care sforăitul este asociat cu excesul de greutate, manipulare descrise mai sus, efectele speciale nu se va face. Recomandările medicilor vor scădea excesul de greutate și deținerea unui aparat de terapie specială. Tratamentul presupune purtarea unui dispozitiv special, presiunea de pompare din sistemul respirator in timpul somnului.
Un factor important în numirea unui astfel de dispozitiv este un somn apnee - apnee de somn. Acesta este un fenomen destul de comună și foarte periculos la persoanele cu obezitate, care poate duce cu ușurință la moarte, fără un tratament adecvat. Apneea apare încetarea bruscă a respirației în timpul somnului în timp ce buzele albastre, iar în stadii avansate și întreaga față.
A scăpa de sforăit în casă
Dacă nu v-ar apela la profesioniștii din domeniul sănătății sau lipsa de încredere probleme grave, puteți încerca să rezolve problema sforăitului folosind tratamente populare.
Dacă ai probleme cu greutatea nu este întotdeauna necesar să se adreseze otolaringolog, pentru a începe cu este suficient pentru a încerca să reducă greutatea lor proprii, pentru că de multe ori această problemă apare din cauza supraalimentarea banale și inactivitate. Dacă reduce greutatea nu funcționează, cel mai bine este să caute ajutor medical de la un dietetician. O altă cauză a sforăitului patologice poate fi o masă mare pe timp de noapte. Este probabil ca refuzul de întârziere snacks-uri, problema va dispărea de la sine.
Fumatul și abuzul de alcool - este o altă cauză comună a sforăitului. bătături necesar renunțe la obiceiurile proaste, iar rudele nu vor mai experimenta agonia unui zgomot de noapte permanentă. Dar, uneori, acest lucru nu este atât de simplu, în acest caz, este de dorit să caute ajutor medical pentru un bun Narcolog.
Ca o regulă, sforăitul puternic este cauzata de somn pe spate, mai ales în poziția aproximativă a capului în raport cu gâtul. În acest caz, puteți încerca să dormi în alte poziții, cum ar fi pe lateral sau stomac. Cu toate acestea, prezența unor probleme de sănătate, atunci când sforăitul este un simptom, de recuperare nu va fi. De asemenea, disponibile în comerț este o varietate de mijloace pentru extinderea fizică a pasajelor nazale. Nu toate dintre ele oferă rezultate satisfăcătoare. Dar, așa cum metoda utilizată în perioada de pre-spital, acesta ar putea fi utilizate.
Pentru a scapa de sforait asociate cu slăbiciune a mușchilor și a țesutului laringiene palatului moale, se poate efectua evenimente respiratorii. Tehnicile de respirație sunt larg reprezentate pe Internet. Aproape toate dintre ele dau un rezultat bun și consolidarea suprafețelor de teren necesare, dar este de dorit să le repete de zi cu zi.
Cum nu pentru a trata gripa și răcelile