Cum este greu să fie o femeie! Chiar dacă nu luăm în considerare afacerile interne care nu se termină niciodată, și povara responsabilității, în mod constant situată pe umerii fragile ale femeilor, și hormonale constantă de tensiune. Tot la fel, fiind o femeie nu este ușor.
Periodic, aceste gânduri se nasc în mintea fiecăruia dintre noi, mai ales atunci când gospodăriile sunt deja dărâmați și să înceapă să perceapă munca noastră ca un fenomen de la sine înțeles. Este neliniștitor, provoacă iritat, strică starea de spirit. Dar, amintiți-vă: acesta este un lucru gol - autocompătimire și trist din cauza a ceea ce a fost întotdeauna aici de milioane de ani. Se așteaptă recunoștința constantă, obiceiul de a vina în familie a donat în mod voluntar de îngrijire și viața de zi cu zi sunt aranjate de auto-îndoială, și dacă vă așteaptă pe subconștient autocompătimire și aprobarea, puteți pierde auto-control. Și pentru a menține costurile și puteți face acest lucru, pentru că nu a devenit isteric și nervos poate fi fiecare femeie - de dragul de el însuși și cei mai apropiați de tine.
Femeia isterica neatractive
Da, așa e: în mod continuu sau periodic isteryaschaya femeie - un spectacol dezgustător. Bărbați astfel, cel mai bun caz, frica, sau mai degrabă, să nu le, dar haosul pe care le creează în jurul valorii de ei înșiși. În cel mai rău - disprețuit și considerat îngust la minte. Este de înțeles că s-ar putea avea o mie de motive pentru a plânge și țipete, dar ele nu sunt clare altora. Chiar hormonale ciclice valuri în organism - nu scuza un astfel de comportament. Este doar o caracteristică a unui organism la care nu este necesar să se scrie pe propriile excese.
- va fi considerat să-l puneți blând, doamnă instabil care poate, pentru nici un motiv aparent, si obtinerea pompat în sus chiar perturba eveniment important sau strica petrecerea de prieteni;
- copiii proprii nu mai împărtășesc secretele lor, îngrijorător faptul că unele informații pot supara sau te jignesc;
- Cap de la locul de muncă nu va avea încredere în provocări, și trebuie să uiți despre mutarea în sus pe scara carierei;
- omul iubit, de asemenea, cred că de o sută de ori înainte să-ți spun despre planurile lor, sau se va schimba în curând.
Dacă nu știi cum să te oprească și permiteți-vă să trișeze prea des nervos, foarte curând, acest comportament devine obișnuită, și a scăpa de ea va fi mult mai greu decât este acum. E timpul să acționăm! depresia și anxietatea prelungită poate lua ușor forma de bitchiness de sex feminin și isterie. Și acolo este invizibil pentru tine.
Desigur, acum nu doriți să fie exact așa cum v-ar dori să se oprească să se vânt gânduri rele, nu mai îngrijorătoare, dar un pic reticența - necesită o acțiune. Și tu ar trebui să înceapă chiar acum. Decizia de a deveni o femeie echilibrată, care nu este atât de ușor să se deducă din ea însăși, este definitivă și irevocabilă.
Deci, cum de a opri cranking în sine o idee rea să aibă încredere mai intim și mai puțin nervos pentru că fiecare lucru mic?
În cazul în care pentru a începe?
Pentru a începe, trebuie să înțelegeți că te scoate din tine și face griji. De obicei, este unele lucruri minore mici - dar acestea sunt doar vârful aisbergului. Ea motiv iritabilitate poate consta în mai multe săptămâni de depresie, remușcări din cauza unor greșeli din trecut sau lipsa de somn. Adesea, femeile sunt nemulțumiți de ei înșiși, și că e frustrant rău pe alții. Important pentru tine de a ajunge la o decizie de a schimba și de a începe să acționeze, fără a uita că actele eficiente de tratament asupra cauzelor, nu doar simptome.
Aveți posibilitatea de a păstra emoțiile sub control, puteți scăpa de stres - dar cum se face? Aflați pentru a controla și, în același timp, pentru a elimina cauzele profunde ale problemei. Recuperate și nu pot intra în blugi preferate? De ce te superi pe tine si cei dragi, griparea dulciuri tristețe? Totul depinde de tine, și nimic pur și simplu nu intră în viața noastră, inclusiv cifra subțire. Scoateți toate plăcile mari și porțiuni mai mici, în loc de o cină copioasă pe timp de noapte, bea mai bine de 2 cesti de iaurt fara grasime - nu se va simți foame, dar greutatea nu a crescut. În termen de 2 săptămâni volumul stomacului va fi redusă, te obișnuiești să mănânci mai puțin și numai în timpul alocat. Grow un obicei util.
Sport - economisind atat trupul cat si sufletul. În timpul antrenamentului există curaj, corpul ca „trezirea“ din somn, toate procesele interne sunt accelerate, inclusiv reînnoirea celulară. Mananca mai multe alimente vegetale, cereale, deoarece prevalența în dieta de preparate din carne ajută la iritabilitate și irascibilitate. Ai prieteni femeile vegetariene? Fii atent la ceea ce ei sunt liniștite, dar încă active. În trecerea la un produs alimentar predominant vegetariană organismul trebuie să fie reconstruite - va dura mai multe luni. Unii oameni găsesc carnea este vitală, prin urmare, despre vegetarianism este mai bine să se consulte cu un nutritionist, mai ales dacă sunteți într-o ani de reproducere activă și care sunt de planificare pentru a avea copii sau au o boală cronică a sistemului digestiv.
Cum de a opri iritat și nervos pentru orice motiv?
Nu vă așteptați la rezultate imediate. La început, controlați-vă și stinge iritație dificilă, dar cu timpul acesta va fi obținut în mod automat, aproape la fel de ușor ca ai ieși din tine azi. Incearca sa-l pacaleasca obiceiul lor. Deci, ce să facă să nu fie nervos?
Primele câteva luni puteți să se împotmolească și să piardă din nou cumpătul. Pentru a dezvolta capacitatea de a gestiona stresul și să se obișnuiască să rămână calm, utilizați o metodă dovedită de-a lungul anilor - să se ia în considerare la 30 ori de câte ori furie la fierbere în interiorul terci ca în oală. Nu chiar îndoială eficacitatea acestei metode de izolare a emoțiilor negative - deja cifra de 20 va simți iritația dispare și cauza de furie pare nesemnificativă.
Cum să te oprească la vânt despre relația?
Tot ceea ce vine vorba de dragoste și relații, femeile luate în serios, uneori - de asemenea. Uneori este necesar să aibă încredere în soarta și lăsați relația, te scapa de stres si ghicitul constantă pentru un tânăr. Întrebați direct dacă sunteți interesat în ceva. Bărbații apreciază sinceritatea și spontaneitate. Ta de la tine nu va pleca, mai ales in tinerete. Este în valoare de încearcă să mențină persoana care nu merita sau se opune relației? Poate că soarta în sine vă scutește de cunoștințe inutile pentru a se întâlni cu unul și numai?
Certurile se întâmplă la toate, dar nu uitați: tinerii nu le plac fetele cu probleme pe care nu le erau chiar soția lui, și deja încercând să câștige partea lor de libertate. Deci, cum să nu mă cranking într-o relație cu un tip? Răspunsul este simplu: de a ridica urgent stima de sine! Oameni ca femeile sunt auto-suficiente, ceea ce nu este suficient pentru ei, ca o fericire de paie, și se pot simți fericit și autosuficient, construirea unei relații confortabil, fără restricție a libertății. Dar nu merg prea departe - ai ajuns la realizarea acestui adevăr în mod natural. răceala Rant și indiferență - un bust.
Găsiți o afacere pe un duș, face unele sport, dans - aceasta este relația ta să nu se deterioreze, și să devină doar mai puternic, pentru că auto-dezvoltare - atât fizice, cât și spirituale - face o femeie interesantă, atractivă și primitoare. Și lacrimi, accese de furie, suspiciune - este vorba despre toate incertitudinea și lipsa de afaceri, care este într-adevăr cum ar fi. Numai un om nu poate trăi, chiar dacă el este singurul - distruge și te face fără chip.
Dezvăța să se gândească la rău. Nu programați te pentru eșec - gânduri tind să fie realizate. Ai nevoie să nu mai fie un ipohondru și persoana anxios, cel puțin de dragul sănătății. La urma urmei, astăzi, experții cred că anxietatea constanta, depresia distruge corpul, lipsit de bucuriile obișnuite și resping altele. Ați văzut, probabil, femeile care isterie, nu, nu doar supărat, dar este foarte nervos, plâns și nu a putut calma în nici un fel. În această stare, o femeie își pierde Romantism, slăbiciunea lui naturală, care a atras atât de bărbați și creează în ei dorința de a înlocui brațul puternic. Puteți fi puternic și de succes fără strigăte, nervozitate și isterie. Capacitatea de a ei înșiși și slăbiciunile depăși - aceasta este o mare putere care impune respect de omul însuși, și oricine aproape de el.