Aici sunt 60 sfaturi simple despre cum să gândească rapid, pentru a îmbunătăți memoria, mai bine să asimileze informațiile și să utilizeze întregul potențial al creierului lor.
Capacitatea de frontieră a creierului uman este mult mai largă decât credem. Ce vei fi capabil să cunoască și să vă amintiți, depinde de dorinta si persistenta ta. Mult noroc!
P.S. Am postat aici despre site-urile în cazul în care vă puteți antrena creierul thequestion.ru
Oleg Slobodchikov răspunde la întrebările dumneavoastră în linia lui directă
Bunuri de larg consum Expert
Un alt ajută glicină de memorie. Cu toate acestea, în cazul în care memoria sa deteriorat dramatic mai bine este de a merge la medic și de a afla dacă nu poate fi rezultatul a ceva serios.
Ar trebui să fie examinat de un neurolog pentru un început, este probabil sa fie supuse unui RMN a creierului și a coloanei vertebrale cervicale. Motivul poate fi în circulație slabă și distrugerea parțială a celulelor (acest lucru se întâmplă și nu este fatală).
De la tablete pot ajuta nootropicele (mai bine să se consulte un medic). Glicina este mai bine să nu cumpere în farmacii, în timp ce Foods acum - cel mai ieftin mod de a rezerva la iHerb. De asemenea, este important să dormi suficient de ore în noapte. Dacă sunt în mod constant de lucru mental - nu week-end, acest lucru este important.
Citește cărți și memorie tren - este bun, dar trebuie mai întâi să respingă probleme fiziologice. zubreniya nu duce nicăieri fără un fond biologic sănătos.
Din cauze psihologice pot fi parte a scaunului de pe Internet, atunci când focalizarea sare și creierul uită să se concentreze.
producator de muzica, Psihologie și iubitor de Știință
În principiu, totul este spus deja, adăugând că memoria și performanța acestuia are o influență foarte puternică stilul de viață și starea de spirit. Prin urmare, atunci când există o problemă de îmbunătățire a memoriei, asigurați-vă că să acorde o atenție la somn, durata, modul de repaus alimentar ca un întreg. Poate că nu va avea nevoie de nici o pregătire. Am trecut mai departe. Și a crescut rapid la normal, după normalizarea rutina de zi cu zi.
Un artist rap care aspiră. Existențialist. Dancer. Meditator.
Nu este un fapt, dar este foarte probabil ca acest lucru este o consecință a depresiei ușoare. Încercați meditația, creșterea aportului de Omega-3, EMDR, și sport. Poate că un psiholog poate ajuta. Recomand maestru meditație de prelegeri scurte Jonge Mingyur Rinpoche. Sau puteți cumpăra o carte. tip important de meditație - Meditatia.
Tata mi-a spus astfel: în fiecare noapte înainte de a merge la culcare pentru a pune câteva elemente într-o cutie si pune-l în dimineața să-și amintească. Și cu fiecare zi ce trece pentru a pune mai multe elemente.
Nu-mi plac exerciții de plictisitoare și preda poezie. Acesta este găsit sooooo o carte interesantă pe Internet. Se face zâmbet și să se distreze pe mine și familia mea. Este numit „Cel mai bun joc pentru dezvoltarea memoriei.“ În ea, am colectat sarcinile cele mai dificile pentru dezvoltarea memoriei. Întotdeauna am lua cu tine peste tot și de tren: mersul pe jos prin parcuri, grădini sau în drum spre școală.
Antreprenor, cercetător, experimentator, dau o oarecare activitate.
Înregistrați tot ce ai nevoie. Unitățile jurnal. Puteți voce jurnal. Apoi, îmi amintesc tot ce ai nevoie singur, și dacă nu vă amintiți aspectul în înregistrare. Cărți pentru a citi. O varietate de genuri. Începe învățarea unei limbi străine. Memoria trebuie să fie instruiți în mod constant.
Sunt grupurile de administrator Merry membri ai CEKA, NKVD Heroes Vkontakte, poezie scris, nuvele, articole, interesate în medicină, istorie sovietică, în general, și multe altele vis a socialismului mondial în forme- sa ideală de la fiecare în funcție de capacitatea sa și fiecare în funcție de nevoile sale.
Utilizatorul poate pune o întrebare
Poate că ar trebui să ajute la creier medicamente neuroprotectoare sau suplimente pe bază de plante, cum ar fi Ginkgo Biloba. Preparate bune Tanakan, Fenotropil, Nootrpil, piracetam. Este necesar de a vizita un medic și să ceară o schemă.
Pauline Klychova răspunde la întrebările dumneavoastră în linia lui directă
7 arată mai multe răspunsuri
Dacă știți răspunsul la această întrebare poate demonstra în mod convingător, nu ezitați să vorbească
Ajutați-ne să găsim răspunsul.
Selectați cel care ar trebui să ceară această întrebare>
întrebări de rating pe zi
Răspunsurile de la cei care cunosc