Pentru a crește energia internă a două moduri. Primul este că ar trebui să se oprească cheltuielile pe nevoile inutile și lipsite de sens. Fiecare persoană are propriile lor probleme, cu care el ar trebui să gestioneze pentru a găsi plinătate.
Începe să mănânce alimente sănătoase. Mâncare proastă reduce semnificativ nivelul de energie, precum și sănătatea portului. În cazul în care intestinul nu funcționează, de asemenea, se agravează situația. De asemenea, se opresc la ora mesei să fie distras de lucruri străine. Concentreaza-te pe ceea ce mananci, mesteca cu atenție și aveți grijă să nu mânca prea mult sau să mănânce alimente în cantitate suficientă.
Respira calm și profund. Cu suflarea unei persoane primeste oxigen - resurse vitale necesare, iar în cazul în care procesul merge bine, aerul nu poate fi ratat. alimentarea cu oxigen insuficientă a organismului contribuie la faptul că nivelul de energie este în continuă scădere. Dacă acest lucru se întâmplă tot timpul, aceasta poate duce chiar la boli.
Nu lasa emotiile preia un top. furie necontrolata, tristețe, furie și frică să vă împiedice forțele pur și simplu catastrofale. Dacă instalați starea obișnuită de acest fel, ele formează un fel de gaură neagră, care suge puterea ta. Același lucru se aplică oricărui gol și lipsit de sens, de exemplu, vorbesc pentru a lua doar timp. Nu mai puțin dăunător și congestie mentală excesivă.
Toate tipurile de obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, alcoolul și consumul de droguri. De asemenea, reduce nivelul de energie internă. Necumpătarea de orice fel conduce la epuizarea resurselor. Cel mai adesea este asociat cu alimente sau sex. Aflați cum să se simtă atunci când sunt îndeplinite, în caz contrar viața va pierde aroma.
După ce opriți procesul risipa de energie sale interne, o poti face completarea. Activitatea de creație și exercițiile fizice pot oferi aflux semnificativ de putere mentală și fizică.
Activitățile dvs. ar trebui să se potrivească ceea ce ai nevoie. Aceasta se numește „calea inimii.“ aspirații spirituale ale multor oameni este adesea ignorată de ei, ceea ce duce la uscarea din această sursă de energie, probabil, cel mai important pentru fiecare persoană.