Care este diferența în percepția emoțiilor pozitive și negative?
emoțiile negative ca întotdeauna să strige la tine, și emoțiile pozitive sunt mai mult ca o șoaptă. Acest lucru creează foarte asimetria între pozitiv și negativ, în scădere atenția noastră mai mult negativ (și, în unele cazuri, duce la o incapacitate completă de a experimenta emoții pozitive). Și acest lucru nu este o caracteristică specifică, astfel încât a făcut creierul uman: tot mai tare negativ, avertizarea de pericol pentru noi. Acest secret familiar mass-media: cel mai rapid, de încredere și, cel mai important, o modalitate ieftină de a obține atenția noastră - este scânteia de frică (pentru că toate noastre „fără frică“ strămoșii dispărute, și nu au evoluat, nu-i așa?).
Vestea bună, prietenii mei!
„Prietenia“, cu 10 emoții pozitive vă va ajuta să facă față cu negativ!
Barbara Lee Fredrickson
Un bărbat pe care îl consider ghidul meu în psihologie pozitiv, numit Barbara Lee Fredrickson (BarbaraLeeFredrickson), ea este șeful Laboratorului de emoții pozitive și psihofiziologia, președinte al Asociației Internaționale de Psihologie pozitive. Această femeie remarcabilă a fost în picioare la originile studiului de emoții pozitive și își amintește un moment în care aceste studii sunt considerate lipsite de sens, așa cum sunt emoțiile pozitive și semnificația lor în viața umană. Dr. Fredrickson în mod deliberat interzis să folosească cuvântul „fericire“ în prelegerile sale despre soiurile de emoții pozitive. deoarece este din cauza utilizării prea frecventă este destul de valoare generalizată și nu transmite toate posibilele modulațiilor emoționale.
Și, în cele din urmă câteva cuvinte despre asimetria dintre pozitive și negative: rău mai bine, pentru că emoțiile negative, trebuie să strige pentru a salva viața noastră. De aceea, de multe ori am observat un negativ decât pozitiv. Dar: de fapt, evenimentele pozitive sunt mai frecvente decât negativ! În sprijinul acestei există date științifice corespunzătoare. În viața noastră, o mulțime de bun. Dar dacă vom lăsa evoluțiile pozitive pentru a transforma în emoții pozitive - este o chestiune de alegere și educație în familie. Dar, place sau nu, te simți întotdeauna emoțiile pozitive moi pe tot parcursul zilei, deși mai des noi le numim mediu sau neutru. emoție neutru - este emoțiile pozitive pe care nu le recunosc sau nu sunt conștienți de acest moment. Iar dacă le recunoașteți, veți începe să le observați - le va întări, și să le ofere teren pentru elaborări lor interioare magice!